今天是什么日子
起床：4點(diǎn)46分
就寢：11點(diǎn)15分
天氣：晴? 空氣優(yōu)
心情：平靜? 不是睡到自然醒，是鬧鐘的鳥叫聲叫醒的
紀(jì)念日：簡書文章發(fā)表100篇
? ? ? ? ? ? ? ? keep注冊一周年
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
早起：5點(diǎn)前起床恃轩；早睡才能早起篮愉，按《學(xué)習(xí)之道》里面說的，睡覺之前最好保持一段專注模式，在腦海中回顧一下當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，有助于在睡覺時(shí)進(jìn)入發(fā)散模式，獲得意外的靈感惜纸。
鍛煉：跑步? 步行? 全身拉伸? ? 瑜伽? 每次都選擇合適的項(xiàng)目，將鍛煉的意識(shí)貫穿到整個(gè)人生當(dāng)中绝骚，比如出差耐版，時(shí)間充裕的話，兩三公里總是步行過去压汪，生活中大部分時(shí)間能爬樓梯的盡量不坐電梯粪牲，而且樓梯的資源比電梯豐富，但人們喜歡做簡單的事止剖，所以常常一窩蜂的涌向資源少腺阳，擁擠但輕松的電梯，而且爬樓梯的掌控感比電梯強(qiáng)穿香。
閱讀：讀書是增加智慧亭引，培養(yǎng)技能的好方法，而且現(xiàn)代社會(huì)沒有什么比讀書學(xué)習(xí)的成本低了皮获，投資收益率也最高焙蚓，這其中的關(guān)鍵不在于我們讀了多少本書，而在于我們讀過后改變了多少自己的行為魔市，有多少次學(xué)過新知后開始行動(dòng)主届，以及行動(dòng)能夠持續(xù)多久。
本月重要成果：
早起：5點(diǎn)前起床9天待德，6點(diǎn)前起床12天；
鍛煉：跑步30公里枫夺；
閱讀：《拆掉思維里的墻》《小強(qiáng)升職記》（結(jié)束将宪，并做了讀書筆記，在生活工作中開始實(shí)踐）《錢》《窮查理寶典》《時(shí)間管理手賬》《手把手教你讀財(cái)報(bào)》《學(xué)習(xí)之道》（閱讀中）
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里? 步行4公里（昨日相同目標(biāo)已完成，今日外界環(huán)境不變较坛，按SMART原則分析一下：S目標(biāo)明確清晰——符合印蔗；M檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)明確——符合；A有可執(zhí)行性——符合丑勤；R有相關(guān)性——符合华嘹，與自己的年度目標(biāo)有相關(guān)性；R有截止時(shí)間——不符合法竞，沒有具體的完成時(shí)間耙厚；修改為：跑步5公里——6點(diǎn)半前，步行4公里——12點(diǎn)半前2公里岔霸，20點(diǎn)前2公里薛躬，這樣截止時(shí)間就明確了，目標(biāo)完成的可能性增大了呆细。）
2.閱讀紙書50頁型宝。
《學(xué)習(xí)之道》20頁? 13點(diǎn)——13點(diǎn)30分?
《時(shí)間管理手賬》30頁? 21點(diǎn)——21點(diǎn)30分
3.寫作：除晨間日記外，完成《小強(qiáng)升職記》修煉第四天D96絮爷。11點(diǎn)——11點(diǎn)20分趴酣，16點(diǎn)30-17點(diǎn)
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.早起：5點(diǎn)前起床? 117/365
2.鍛煉：跑步5公里? 步行4公里? 496/700
3.閱讀：閱讀紙書? 55頁? 每天閱讀紙書30頁目標(biāo)110/365
4.工作：按照四象限工作法持續(xù)穩(wěn)步的修煉，工作量不夠的時(shí)候也不至于荒廢時(shí)間坑夯，可以做重要卻不緊急的提升自我价卤，工作和自我提升，生活可以相互配合渊涝，相互補(bǔ)充慎璧。
財(cái)務(wù)檢視
財(cái)務(wù)進(jìn)展不大，最近在關(guān)注桑德環(huán)境的股票跨释，比我開始買的時(shí)候已經(jīng)跌了2/3胸私，從34元跌到11元區(qū)間，其中有配股分紅的因素鳖谈，配股分紅后在22元岁疼，也跌去了一半的價(jià)格，市場對(duì)桑德環(huán)境有恐慌缆娃，大量的拋售捷绒，但公司的價(jià)值不會(huì)直降一半，因?yàn)樨?fù)責(zé)桑德環(huán)境已經(jīng)超過兩年了贯要，是合作伙伴關(guān)系暖侨，在建工程很多設(shè)備都是采用我公司產(chǎn)品，情況也較為了解崇渗，種種情況表明字逗，雖然近期桑德資金困難京郑，但從民企到國企的背景長期看可以投資，而且是環(huán)保行業(yè)葫掉，有污水治理些举，環(huán)衛(wèi)，新能源俭厚，垃圾發(fā)電等業(yè)績支撐户魏，長期可期。
人際的投入
平穩(wěn)挪挤，靠近卻不濃烈叼丑，持續(xù)向好。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
閱讀有保障电禀，每天閱讀紙書30頁持續(xù)保持幢码，閱讀意識(shí)較強(qiáng)，每天保持在1小時(shí)以上尖飞，其中碎片時(shí)間的利用非持⒏保可觀。
跑步政基，步行的時(shí)候聽喜馬拉雅《奇特的一生》贞铣，看過紙書，聽書的過程也可以思考沮明，鞏固學(xué)過的知識(shí)辕坝。
健康與飲食
今日步數(shù)：18267步（今日目標(biāo)12000步）
今日鍛煉：跑步5公里? 步行4公里（昨日相同目標(biāo)完成）
今日飲食：美好生活從愛心早餐開始，排骨冬瓜湯面荐健，幸福的味道酱畅。
好習(xí)慣打卡
早起：4點(diǎn)46分起床? ? 完成
閱讀：閱讀紙書30頁? 完成
寫作：晨間日記? 完成? ? 隨筆與讀書筆記? 完成
鍛煉：跑步5公里? ? 步行4公里? 完成
