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頸椎病的治療之體育鍛煉的好處
通過體育鍛煉來(lái)防治疾病和創(chuàng)傷锄蹂，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)氓仲，恢復(fù)勞動(dòng)力和生活能力，在世界各國(guó)都有著較為悠久的歷史得糜，而且在疾病的防治和康復(fù)中也越來(lái)越顯示出它的特點(diǎn)和優(yōu)越性敬扛。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善頸椎椎問關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)頸部肌肉朝抖、韌帶啥箭、關(guān)節(jié)囊等組織的緊張力，加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性治宣，改善頸椎的血液循環(huán)急侥，矯正不良的身體姿勢(shì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善頸椎病的癥狀侮邀，鞏固療效坏怪，減少?gòu)?fù)發(fā)。故在頸椎病的防治中绊茧，醫(yī)療體育鍛煉起著重要的作用铝宵。
由于頸椎病為退變性疾病，超負(fù)荷量的活動(dòng)不僅加速或加重頸椎的病理改變华畏，而且易引起外傷或發(fā)生意外．脊髓型頸椎病患者更需注意鹏秋。推動(dòng)脈型頸椎病串考進(jìn)行側(cè)轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)易壓迫推動(dòng)脈而加重原有的眩暈癥狀，故椎動(dòng)脈型頸椎病患者側(cè)轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作宜少做亡笑、慢做拼岳，甚至?xí)簳r(shí)不做。
頸椎病的體育鍛煉簡(jiǎn)單易學(xué)况芒，不受場(chǎng)地惜纸、時(shí)間的限制叶撒，可增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心，增強(qiáng)頭頸部的穩(wěn)定性．保持頭頸部的功能耐版，改善頸背部及四肢無(wú)力的癥狀祠够，基本緩解退行性病理改變的進(jìn)一步發(fā)展，改善頸部功能和肌肉力量粪牲，從而防止頸椎病的反復(fù)發(fā)作古瓤。
