不受苦畸陡，30天獲得身心健康的奇跡練習(xí)！在30天內(nèi)輕而易舉地改善健康。感謝作(美）彼尚,安裘密
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第二十七天第二十七課
今天我分享喜悅
當(dāng)你留心每天的功課失晴，你變得對(duì)身邊的世界更加覺察。通過做功課拘央，你知道你的身體是你的仆人涂屁。你看到你比想象中更能掌控它。當(dāng)你與身體更協(xié)調(diào)及意識(shí)到你對(duì)它的控制后灰伟，假我對(duì)你的影響會(huì)變少胯陋。
記得有多容易處于壓力、生氣袱箱、不滿和恐懼中遏乔。對(duì)你身邊的每個(gè)人特別友善，分享你新發(fā)現(xiàn)的力量和幽默感发笔。
導(dǎo)讀文章《無限制思想的禮物》
地球上的每個(gè)人都有一些來自過去的經(jīng)驗(yàn)或從別人那里學(xué)來的信念系統(tǒng)盟萨。這些信念系統(tǒng)控制我們的生活，它們出現(xiàn)在我們自我限制的話語里了讨。很久以前我意識(shí)到大多數(shù)這些古老的信念系統(tǒng)在我身上已不奏效了捻激，我早已把它們放下，開始無限制思想的生活前计。
當(dāng)我這樣做時(shí)胞谭，我送給自己一份禮物，現(xiàn)在我把它贈(zèng)送給你男杈。這個(gè)禮物是明白到“沒有痛苦丈屹，沒有收獲”根本不是真理。那句話也許來自一些熱愛痛苦和苦難的可憐蟲伶棒！這個(gè)哲理看起來順理成章并且被人們接納的唯一理由是人們已經(jīng)深信了這句話旺垒，并且“沒有痛苦，沒有收獲”完全就是他們生命的寫照肤无。我不相信這些黑暗的思想先蒋。如果你也不想相信它們，那就不要相信宛渐。我自己的一個(gè)無限制的說法是“喜悅越多竞漾，收獲越多”眯搭。詳細(xì)我，那是絕對(duì)的真理业岁。它絕對(duì)可以應(yīng)用在生活中的每一個(gè)地方鳞仙。所以學(xué)會(huì)內(nèi)在堅(jiān)強(qiáng)。那確實(shí)是力量之所在叨襟。在每時(shí)每刻慶祝你的健康繁扎，感謝你的身體，享受你的身體糊闽，在喜悅中成長(zhǎng)梳玫，而不是在苦難中掙扎。
第二十七天的功課
與你遇見的每一個(gè)人分享笑容和友善的話語右犹。
祝福今天所有你喝的和吃的提澎。
肯定語句
我充滿喜悅，喜悅也反映在我見到的每一個(gè)人身上念链。
謹(jǐn)記今天盼忌，信守承諾。
寫在最后：
好書共讀：從今天開始掂墓，我將重新翻讀《輕而易舉的健康》這本書谦纱，并把書中的方法給到大家，希望我們能共同遵守30天的約定君编，每天一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)跨嘉。希望每一位有讀到的有緣人都能擁有一個(gè)健康的身體和豐滿的靈魂。
如果你在做練習(xí)時(shí)候吃嘿，身體的變化或者更多的感悟都?xì)g迎留言和私信祠乃，我們一起見證奇跡。
