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?轉(zhuǎn)眼望去坤次，已經(jīng)開(kāi)學(xué)幾周了古劲。回顧過(guò)去的幾周缰猴，你們做了些什么呢产艾？
是在宿舍網(wǎng)游了一周，不知東南西北滑绒，沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界我最大闷堡，老婆一群，裝備嚇?biāo)廊说膲?mèng)想中呢蹬挤；還是床上躺著看《微微一笑很傾城》缚窿，可勁的舔楊洋的顏棘幸，陷入我是微微焰扳，大神是我男友的幻想中呢？問(wèn)問(wèn)自己误续，圖書館吨悍、自習(xí)室里有你們的身影么？
或者說(shuō)此刻的你們刷著手機(jī)絕不錯(cuò)過(guò)任何一條與你相關(guān)的事情蹋嵌，操心著別人家的事育瓜，比如寶強(qiáng)老婆和經(jīng)紀(jì)人不正當(dāng)關(guān)系被發(fā)現(xiàn)了，舒淇突然間嫁人了栽烂，張紀(jì)中老婆出軌了躏仇。你熱衷的聚集在網(wǎng)絡(luò)世界里搬著小板凳做著專業(yè)的吃瓜群眾，可有想過(guò)腺办，你對(duì)自己一無(wú)所知焰手。
如果說(shuō)你開(kāi)始懊悔，意識(shí)到自己年輕的精力過(guò)多的散發(fā)在與你無(wú)關(guān)的事情里怀喉，那么是時(shí)候覺(jué)醒了书妻。
每個(gè)人的一輩子都很短暫，不要把你有限的生命奉獻(xiàn)給一輩子和你無(wú)關(guān)的話題上躬拢。
從自己做起躲履，開(kāi)始改變！
?跑步
?跑步利于寫作
日本文學(xué)家村上春樹(shù)說(shuō)聊闯，他熱愛(ài)跑步工猜，并且堅(jiān)持每天十公里。由于身體健康狀況下滑菱蔬，體重增長(zhǎng)篷帅，不規(guī)律的生活一點(diǎn)一點(diǎn)腐蝕著他的身體。33歲的他決心改變著一切，從跑步開(kāi)始犹褒。他曾說(shuō)“對(duì)一個(gè)小說(shuō)作者來(lái)說(shuō)抵窒，最重要的資質(zhì)是想象力、理解力和專注力叠骑。但要想讓這些能力一直處于一定高度李皇，你絕不能忽略的一點(diǎn)就是保持體力≈婕希”56歲參加馬拉松掉房，快60歲參加鐵人三項(xiàng)，在《當(dāng)我談跑步時(shí)慰丛，我談些什么》一書中卓囚，他說(shuō)“我跑步，只是跑著诅病。原則上是在空白中跑步哪亿。也許是為了獲得空白而跑步。即便在這樣的空白當(dāng)中贤笆，也有片時(shí)片刻的思緒潛入蝇棉。這是理所當(dāng)然的，人的心靈中不可能存在真正的空白芥永。人類的精神還沒(méi)有強(qiáng)大到足以坐擁真空的程度篡殷，即使有，也不是一以貫之的埋涧“辶桑”
?跑步改變生活
?小A大三那年失戀了，作為微胖界的一員棘催，小A秉持著吃貨本性劲弦，天南海北只要你問(wèn)什么好吃她都如數(shù)家珍般。男友十分疼愛(ài)她巧鸭，經(jīng)常帶她吃好吃的瓶您，每逢過(guò)節(jié)巧克力，零食必備纲仍。人人都覺(jué)得他們堪稱模范夫妻呀袱，可是他們卻分手了。分手的唯一理由讓人發(fā)笑就是她太能吃了郑叠，一點(diǎn)也不淑女夜赵。小A算是明白了，男人愛(ài)你的時(shí)候你放個(gè)屁他都覺(jué)得是香的乡革，可是一旦不愛(ài)你了寇僧，就真的不愛(ài)你了摊腋。沒(méi)有糾纏，小A接受了分手嘁傀，沒(méi)有哭鬧兴蒸，沒(méi)有醉酒，更沒(méi)有夜不能寐细办。滿床的最愛(ài)零食不見(jiàn)了橙凳，巧克力在嘴里沒(méi)味了，兩個(gè)人的小攤飯沒(méi)有了笑撞。小A不想讓生活就此一蹶不振岛啸，于是決心減肥。穿著小短褲茴肥，忽視短袖勒出的游泳圈坚踩，一人在操場(chǎng)上狂奔。一天瓤狐，兩天瞬铸，半個(gè)月天，兩個(gè)月芬首，她堅(jiān)持了下來(lái)赴捞，體重已經(jīng)從微胖變?yōu)槊鐥l了。如果你要問(wèn)她最大的變化是什么郁稍，原來(lái)的懶覺(jué)王變?yōu)榛盍殞殻蓯?ài)的小圓妹變?yōu)榱藴厝岬男∨耸び睿瑢?duì)自己充滿了自信耀怜。某天在食堂偶遇前男友與身材高挑的小女友，抬頭挺胸桐愉、昂首闊步的無(wú)視他們走過(guò)去财破。
?讀書
? ?偉大的弗朗西斯培根在《論讀書》一文中說(shuō)，“讀史使人明智从诲，讀詩(shī)使人靈秀左痢，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻系洛，倫理學(xué)使人莊重俊性，邏輯修辭之學(xué)使人善辯：凡有所學(xué)，皆成性格描扯《ㄒ常”讀書不僅可以豐富生活，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)绽诚，還能改變一個(gè)人的氣質(zhì)典徊『技澹“腹有詩(shī)書氣自華”可不是空話。
?工具說(shuō)
?kindle
? ?隨著時(shí)間的推移卒落，相比于過(guò)去年代的人我們已經(jīng)享受到了高科技帶來(lái)的無(wú)數(shù)便利羡铲，比如電子書替代了紙質(zhì)書。當(dāng)長(zhǎng)途跋涉感覺(jué)攜帶大本書籍十分不便時(shí)儡毕，一個(gè)手掌般大的kindle著實(shí)方便了你我的生活犀勒。上班路上，公車上妥曲，地鐵里贾费，火車上，拿起kindle閱讀你所中意的書本檐盟，在書海里遨游是多么愜意的事情褂萧。亞馬遜推出的這版已經(jīng)風(fēng)靡全球，低配版558高配版958奢華版2399葵萎，各種價(jià)位任你挑選导犹。之所以推薦這個(gè)工具，是因?yàn)樵趤嗰R遜的官網(wǎng)里有上萬(wàn)的書籍足夠你選羡忘，每月12元會(huì)員書籍任你選谎痢，即使是付費(fèi)的書籍價(jià)格也很低廉。
?喜馬拉雅FM
如果你選擇不去閱讀紙質(zhì)版的書卷雕，那么喜馬拉雅就是你的天地了节猿。有人專門將紙質(zhì)書籍錄制為音頻隨你點(diǎn)播，有聲小說(shuō)漫雕，歷史人文滨嘱、科技教育、語(yǔ)言培訓(xùn)種類繁多浸间。例如邏輯思維太雨、時(shí)間管理、百家講壇魁蒜，當(dāng)然了我推薦的不一定是你所喜歡的囊扳。
?荔枝FM
有個(gè)節(jié)目叫《十點(diǎn)讀書》，在這里兜看，每晚十點(diǎn)各地的主持人與你相約锥咸，分享一篇美文，凈化一顆心靈铣减∷《優(yōu)質(zhì)女紙必修課》，這里有激勵(lì)你成長(zhǎng)的雞湯葫哗，也有愛(ài)情故事缔刹，教會(huì)你如何人際交往球涛，學(xué)懂深處戀愛(ài)怎么抉擇，體味英語(yǔ)美文的魅力校镐∫诒猓《一千零一夜》，這個(gè)節(jié)目是由梁文道主播的鸟廓。十分佩服他的思維邏輯與談話技術(shù)从祝，為他深厚的文學(xué)底蘊(yùn)所折服。這個(gè)節(jié)目選景于帝都的鬧市中引谜，他醇厚的聲音在夜晚與你相伴牍陌，力求在喧鬧中獨(dú)得一份清歡≡毖剩《我們讀書吧》毒涧，古今中外，各式各樣應(yīng)有盡有贝室，這里有文學(xué)大家的生活軌跡契讲，也有國(guó)外獨(dú)特的文學(xué)歷史，更有對(duì)當(dāng)下時(shí)代的解讀滑频。
?認(rèn)識(shí)自己
?你真的清楚自己是什么樣的人么捡偏？
?大一剛開(kāi)學(xué)的第一堂班會(huì)課上老師要求同學(xué)們做自我介紹，以方便同學(xué)之間互相認(rèn)識(shí)峡迷∫埃“我叫XXX，來(lái)自一個(gè)美麗的城市AA凉当，恐怕大家最熟 悉的就是范冰冰了枣申，對(duì)，我就從那個(gè)地方來(lái)的看杭。今年19歲，天蝎座挟伙，沒(méi)有女朋友楼雹，希望大學(xué)四年能夠好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取當(dāng)個(gè)學(xué)霸尖阔≈澹”
大二了，你想和外系的女孩套近乎介却，好了谴供，介紹一下你自己〕菘溃“你好桂肌，我叫XXX数焊，性格開(kāi)朗，愛(ài)干凈崎场，生活作風(fēng)良好佩耳，計(jì)算機(jī)專業(yè)，目前單身谭跨。如果你的電腦有什么問(wèn)題記得來(lái)找我干厚，保證藥到病除◇χ妫”
?大四了蛮瞄，該找實(shí)習(xí)單位了。單位要求提供一份自薦書谆扎，怎么寫呢挂捅？網(wǎng)上模板一大堆，隨便Down兩篇燕酷，這就要談及學(xué)歷籍凝、資歷、專長(zhǎng)苗缩、資格證書與你的能力相關(guān)的方面了饵蒂。大學(xué)四年你荒廢了，最多換來(lái)一張畢業(yè)紙酱讶，然后一無(wú)所有退盯。資格證書，你的專業(yè)課學(xué)習(xí)扎實(shí)不泻肯？與之相關(guān)的證書拿到了么渊迁？四級(jí)過(guò)了么，六級(jí)過(guò)了么灶挟，考了多少分琉朽，要知道四六級(jí)的大神比比皆是，不要用“我熱愛(ài)我的祖國(guó)稚铣，所以沒(méi)有學(xué)好英語(yǔ)”這類的話逃避了箱叁。專長(zhǎng)：千杯不醉一次放倒十個(gè)人，KTV麥霸惕医，逃課作死小能手耕漱，淘寶職業(yè)買家，奢侈品精英抬伺，微博段子手螟够。能力：沒(méi)有流利的英語(yǔ)口語(yǔ)，學(xué)生會(huì)沒(méi)當(dāng)過(guò)干部，從來(lái)沒(méi)有組織大型活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)妓笙，懂一門小語(yǔ)種日語(yǔ)估計(jì)也就會(huì)雅蠛蝶了若河。
?現(xiàn)在想想，問(wèn)問(wèn)你自己你有什么才能给郊。別荒廢度日了牡肉，有句話說(shuō)的好“人丑就要多讀書”，你是貌比潘安還是顏值賽西施淆九，外形比不過(guò)统锤，能力趕不上，你拿什么和別人競(jìng)爭(zhēng)炭庙，醒醒吧饲窿！
?第一步，拿出小本子焕蹄，在紙上寫出你的缺點(diǎn)逾雄，一定要詳細(xì)的寫，這是你認(rèn)識(shí)自己的第一步腻脏。剛開(kāi)始有點(diǎn)不好意思鸦泳，寫得寫得你會(huì)覺(jué)得，我靠永品，我怎么這么多缺點(diǎn)做鹰。不要擔(dān)心，人非圣人鼎姐，怎能無(wú)過(guò)钾麸，正因?yàn)橛羞^(guò)才能漸漸走向完美。在小本子的另一頁(yè)里寫下炕桨，你想成為的自己饭尝，不要覺(jué)得寫得太離譜不可能成為夢(mèng)想中的自己。畢竟献宫，夢(mèng)想是要有的钥平，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？
第二步姊途，認(rèn)識(shí)到了自己的諸多不足帖池，就要分條找出，哪些方面可以做出改進(jìn)吭净。比如，每周一盒煙肴甸，可以改為每周半盒寂殉；每天4小時(shí)游戲，可以改為兩個(gè)半小時(shí)原在；時(shí)刻手機(jī)刷微博微信友扰，改為彤叉，每小時(shí)僅玩三十分鐘手機(jī)；看網(wǎng)絡(luò)劇時(shí)間由每日兩小時(shí)改為一小時(shí)村怪。先一半一半的改正秽浇，然后循序漸進(jìn)，一盒煙改為8根甚负、5根柬焕、3根；打游戲時(shí)間變?yōu)?小時(shí)梭域、1小時(shí)斑举；每小時(shí)只玩二十分鐘、十分鐘手機(jī)病涨；每日看劇變?yōu)榉曛苣┛磩 ?/p>
第三步富玷，將節(jié)省出來(lái)的事情做有意義的事。比如既穆，報(bào)個(gè)健身房赎懦，每天去鍛煉一小時(shí)，將身體這個(gè)革命的本錢先養(yǎng)好幻工。報(bào)個(gè)興趣班励两，跳街舞、鋼管舞会钝、桑巴伐蒋、肚皮舞、練習(xí)瑜伽迁酸、跆拳道先鱼，感興趣什么學(xué)什么。大學(xué)的時(shí)間是最充裕的奸鬓，要學(xué)著去充分使用焙畔。學(xué)習(xí)樂(lè)器，架子鼓串远、吉他宏多、鋼琴、古箏澡罚、尤克里里伸但，每次看到舞臺(tái)上那些能唱能跳敢于表現(xiàn)自己的男生女生時(shí)你不羨慕么？不得不說(shuō)很多人主動(dòng)去學(xué)習(xí)某些技能留搔，戀愛(ài)占了很大一部分更胖。如果鹿晗、李易峰對(duì)你說(shuō)他的女友標(biāo)準(zhǔn)是彈得一手好鋼琴，你們會(huì)不會(huì)激動(dòng)的沖進(jìn)培訓(xùn)班呢却妨？聽(tīng)說(shuō)你們眼中的女神喜歡五月天饵逐，你會(huì)不會(huì)主動(dòng)去學(xué)架子鼓、吉他彪标，組織樂(lè)隊(duì)吸引她的注意呢倍权？嗶哩嗶哩音樂(lè)分區(qū)的墨韻隨步搖兇殘的古箏《千本櫻》可是一人撐起了該區(qū)，舞蹈區(qū)的小仙女微小微可是在人多人少捞烟，不管是哪里都敢翩翩起舞的小女神經(jīng)薄声。他們都敢表現(xiàn)自己，勇敢的踏出一步坷襟，你有什么理由拒絕呢奸柬？不要急，慢慢來(lái)婴程，一步步的改正廓奕，你會(huì)變?yōu)橐粋€(gè)喜歡的自己。
