上豪闫茫【第一期.成果線下匯報(bào)會(huì)】于2018年4月28日晚上19:00--21:30 順利完成，被90后的兩妹子深深地“刺激”了堕阔，也被深深地感動(dòng)了。
嘉茜和周周已經(jīng)把過(guò)程全景呈現(xiàn)了牺弹，我就從自己的角度出發(fā)时呀，來(lái)寫(xiě)寫(xiě)自己的感受，文字功底有限航攒，就當(dāng)是碎碎念了趴梢。
先說(shuō)“刺激”的
1. 美的極致追求
都看到照片了吧彰阴，我兩邊的90后小美女，都已經(jīng)那么瘦了簇抵，還在鍛煉減肥，修身呢欣福！
我四月的目標(biāo)焦履，減重五斤，只減掉一點(diǎn)點(diǎn)郑临。這次減肥完全是管不住自己嘴巴屑宠，嘴巴饞，吃得多典奉。
嘉茜每日跳繩25分鐘卫玖，周周堅(jiān)持跑步，她倆還都堅(jiān)持控制飲食假瞬，真的越美越努力脱茉，難怪說(shuō)沒(méi)有丑女人，只有懶女人琴许。
胖榜田，就是貪吃懶得動(dòng)！
此乃刺激一串慰，被刺激后唱蒸，我決定追隨嘉茜每日跳繩，咱有自知之明庆捺，先從5分鐘跳起，然后每天加1分鐘捉腥，直到跟上嘉茜的步伐你画，否則目標(biāo)太高，對(duì)咱這懶人來(lái)說(shuō)很容易逃避滴拟逮。
2. 堅(jiān)持每周寫(xiě)作
周周每周三篇更文适滓，嘉茜日更，我一周都沒(méi)動(dòng)力輸出一篇罚屋。一個(gè)月里嗅绸，我沒(méi)有一篇可以稱(chēng)為文章的輸出，每次想寫(xiě)尖滚，每次都難在起步瞧柔，坐到椅子上開(kāi)始碼字那個(gè)時(shí)刻。于是只是簡(jiǎn)單地記錄復(fù)盤(pán)非暴力溝通實(shí)踐應(yīng)用撼唾，也就是充充數(shù)哥蔚。
他們是怎么做到這么高效率地輸出呢？
嘉茜說(shuō)渤愁，死磕自己深夯，開(kāi)始日更時(shí)都寫(xiě)到夜里一兩點(diǎn)诺苹，寫(xiě)得多了雹拄，慢慢就熟悉了。周周她參加的007社群坪哄，不寫(xiě)就出局势篡。
原來(lái)他們都在死磕自己！90后的小妹妹如此努力摧阅，我這80的“中年婦女” 還有什么理由退縮呢绷蹲？
- 超強(qiáng)行動(dòng)力，想到就去做比规。
嘉茜聽(tīng)貓叔分享要組織線下聚會(huì)提高復(fù)盤(pán)力拦英，她就化想法為行動(dòng)去執(zhí)行了疤估，而且還抱持著【做就要做到最好】的信念去執(zhí)行。此次線下會(huì)準(zhǔn)備充分铃拇，細(xì)節(jié)到位慷荔，真的非常贊。
嘉茜聽(tīng)貓叔說(shuō)要連接牛人贷岸，她就計(jì)劃行動(dòng)磷雇，真的如愿連接上了兩位牛人，并給牛人當(dāng)助理户敬，深耕區(qū)塊鏈，寫(xiě)作，真的是讓你無(wú)法不佩服呢堰，不驚嘆！
四月皮假，周周給自己安排了很多學(xué)習(xí)任務(wù)骂维，這學(xué)習(xí)的熱情和自我成長(zhǎng)的動(dòng)力航闺，讓我動(dòng)容。雖然沒(méi)有精減內(nèi)容潦刃，不夠聚焦乖杠，可她足夠開(kāi)放，足夠有勇氣去嘗試胧洒，想到就去做卫漫。
回去的路上，聽(tīng)她說(shuō)自己畢業(yè)后的故事汛兜，知道自己要什么粥谬，就去努力創(chuàng)造，真的非常有想法哦派哲。
嘉茜和周周超強(qiáng)的行動(dòng)力掺喻，是我必須要向他們學(xué)習(xí)的储矩。
再說(shuō)感動(dòng)的
1. 坦誠(chéng)褂乍，一見(jiàn)如故
一見(jiàn)面，這倆小姑娘就驚呼屡拨，我和頭像上給他們的感覺(jué)更親近褥实，我的頭像像“長(zhǎng)輩”损离，有距離感，可見(jiàn)面感覺(jué)完全不一樣僻澎。真的喜歡他們的坦誠(chéng)怎棱，真實(shí)，如實(shí)的表達(dá)凡资。
開(kāi)始還真怕自己和他們有代溝呢谬运，畢竟差10幾歲呢。這一見(jiàn)一聊伞访，我發(fā)現(xiàn)我只是擁有了38歲的年齡轰驳，其實(shí)心里住著的是28的靈魂。哈哈
這段插曲冒黑，也讓我反思勤哗，我這頭像放的是不是隨意了。當(dāng)初只是喜歡黃色的背景而已冬竟。要好好思考，我想透過(guò)頭像給大家傳遞什么涮帘？社群里大家又根據(jù)什么來(lái)認(rèn)識(shí)你袋狞？
嘉茜和周周對(duì)頭像的認(rèn)識(shí)讓我萌生了一個(gè)想法，翻了翻朋友圈，選了近兩三年的照片早处，自己不同的面瘫析，當(dāng)他們看到這些個(gè)頭像又會(huì)有怎么樣的認(rèn)識(shí)呢？
2. 頭腦風(fēng)暴咸包，高效解決問(wèn)題
先演講再?gòu)?fù)盤(pán)4月烂瘫，反思沒(méi)有做到的部分奇适，用心地為彼此想辦法，給意見(jiàn)葛账，互相督促皮仁。原本我真的只是想見(jiàn)見(jiàn)“網(wǎng)友”而已，沒(méi)想到這兩個(gè)“小網(wǎng)友”這么給力趋急，聽(tīng)他們思考分析付燥，我既感動(dòng)又慚愧键科，感動(dòng)他們?cè)谧蠲赖哪昙o(jì)如此努力拼搏漩怎，死磕自己嗦嗡，想當(dāng)初我自己剛畢業(yè)沒(méi)多久就結(jié)婚生子，糊里糊涂地過(guò)著朝九晚五的日子叁执，在自己的一方天地里愜意的生活著矮冬，只能說(shuō)自己無(wú)知無(wú)畏胎署。自我安慰，什么時(shí)候開(kāi)始改變都不晚琼牧。
3. 存在本身巨坊，就是激勵(lì)
這點(diǎn)看我的5分鐘主題演講《感謝，有你們》
Hi侄柔，嘉茜鼓寺，冰冰，周潔敢靡，你們好苦银，非常高興，有這個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)你們纺念。也特別感謝嘉茜搭建這個(gè)平臺(tái)想括。
我是剽悍讀書(shū)營(yíng) 編號(hào)4224 孫蘋(píng)，在讀書(shū)營(yíng)里烟逊，我的昵稱(chēng)就是我本名宪躯。（為什么我特別報(bào)出我的編號(hào)呢？
因?yàn)槲矣X(jué)得數(shù)字是有能量的详瑞，這個(gè)編號(hào)的4個(gè)數(shù)字臣缀，和我關(guān)系特別密切。
我呢驳庭，是24號(hào)那天生的氯窍，所以我覺(jué)得這個(gè)編號(hào)狼讨，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)預(yù)兆柒竞，預(yù)兆我會(huì)在讀書(shū)營(yíng)里收獲滿滿，獲得“新生”的布隔。）時(shí)間關(guān)系這段當(dāng)天沒(méi)說(shuō)稼虎，因?yàn)橐?jiǎn)霎俩，不然超過(guò)五分鐘
今天我演講的主題是 [感謝，有你們]杉适。因?yàn)榱鳎业?月，因你們而不同蹬叭，我是來(lái)向你們表白的。
首先是冰冰指導(dǎo)侈离，我要對(duì)你說(shuō)：
我特別喜歡您的冰室早茶卦碾，那一分鐘的語(yǔ)音起宽。2月12日那天的內(nèi)容，我特別喜歡绿映，也很好奇腐晾，冰冰是怎么做到的。
op
249個(gè)字淹冰，內(nèi)容精煉巨柒，56 s講完洋满，還抑揚(yáng)頓挫，飽含情感正罢。
于是禽最，我就自己試了試，開(kāi)始緊趕慢趕都要65s呛占，最后我讀了十幾遍懦趋，才偶爾能在60 s 內(nèi)講完晾虑，下面我給大家讀一下這段。是讀不是背哦。
【 四年的老鐵們?cè)缟虾弥钠裉焓?018年的第四十三天糙捺，也是我們相聚在剽悍讀書(shū)營(yíng)四連的第三十二天。還未下定決心的老鐵們笙隙，冰冰跟大家說(shuō)兩句掏心窩子話洪灯，我們可以怎么來(lái)考慮這個(gè)問(wèn)題呢。
001 想清個(gè)人終極目標(biāo)及其目標(biāo)分解竟痰，并乘積目標(biāo)签钩。
002 資源配置，最優(yōu)實(shí)現(xiàn)路徑確認(rèn)铅檩。
003 以不低于常人兩倍的程度極致踐行。
004 選擇比努力重要莽鸿，能看多遠(yuǎn)昧旨，決定了如何選擇。
005 不管老帖最后的決定是什么祥得，我們只希望你兔沃，聽(tīng)從自己的心，為自己負(fù)責(zé)级及，未來(lái)不后悔粘拾。
老鐵，你去哪兒自己說(shuō)了算创千，成長(zhǎng)是一件要靠時(shí)間積累的事，本質(zhì)上沒(méi)有速成的概念入偷，每一步都得我們自己去走追驴。】
這段練習(xí)疏之，讓我看到讀書(shū)營(yíng)里指導(dǎo)員殿雪，連長(zhǎng)們的付出，一段文字的編輯锋爪，一段語(yǔ)音錄制丙曙，只有做的人知道需要花費(fèi)多久。
也許我們看到呈現(xiàn)的一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容其骄，可我們不知道的是背后他們?yōu)橹冻隽硕嗌佟?/p>
他們的一言一行亏镰，每日?qǐng)?jiān)持，影響了我在3月拯爽，和4月線上《非暴力溝通》讀書(shū)會(huì)的帶領(lǐng)索抓。我用冰冰指導(dǎo)說(shuō)的【以不低于常人兩倍的程度極致踐行】。4月不僅完成了線上線下讀書(shū)會(huì)的任務(wù)，效果也出乎意料的好逼肯。參與的伙伴反饋都說(shuō)收獲很大耸黑，已在生活里有所應(yīng)用。尤其是線下的讀書(shū)會(huì)成員之間情感連接又更進(jìn)了一步篮幢。
所以這里特別感恩冰冰指導(dǎo)的早茶大刊。
接下來(lái)是周潔，我要對(duì)你說(shuō)三椿，
周潔缺菌，你知道嗎？每次看到你的頭像赋续，我都特別開(kāi)心男翰，一個(gè)大大的，全然綻放的笑容纽乱，再配上一句蛾绎，周今天跑步了嗎？我覺(jué)得這配圖配文鸦列，絕了租冠，所以我就特別想認(rèn)識(shí)你。
受你的影響薯嗤，我設(shè)置了一周快走15公里的目標(biāo)顽爹，每天或者隔天走3-5公里，4月就這么輕松完成了骆姐。在這里特別謝謝你哦镜粤，因?yàn)槔翔F你，我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了玻褪。
最后是嘉茜肉渴，我要對(duì)你說(shuō)，
嘉茜带射，我們是最早加為好友的同规，只不過(guò)開(kāi)始以為你是男生，都不好意思多聊窟社。結(jié)果主題營(yíng)發(fā)現(xiàn)券勺，你是女孩子，會(huì)編程的女子灿里，我是仰望的关炼，佩服的，而且你還特別會(huì)寫(xiě)文章匣吊，思路清晰盗扒，每天輸出跪楞，經(jīng)常獲得連隊(duì)今日最佳，行動(dòng)力杠杠滴侣灶。
在咱們這個(gè)匯報(bào)營(yíng)里甸祭，還有東方，幾乎每天輸出一篇褥影，大家都挺會(huì)寫(xiě)的池户，挺會(huì)思考的，我就想啊凡怎，怎么著也不能拖后腿啊校焦，也要輸出啊，于是寫(xiě)實(shí)般地記錄生活里踐行非暴力溝通的點(diǎn)點(diǎn)滴滴统倒，從4月9日開(kāi)始寨典，一天沒(méi)斷過(guò)記錄，只是有時(shí)寫(xiě)在便簽上忘記更新房匆。
特別感謝嘉茜耸成，讓我本月簡(jiǎn)書(shū)輸出創(chuàng)新紀(jì)錄。
4月呢浴鸿，設(shè)置了6條目標(biāo)井氢，唯一沒(méi)有完成的就是這身肉肉了，跟隨多年岳链，輕易甩不掉啊花竞，5月得好好琢磨，怎么甩掉掸哑，回去深刻反省约急。
好了，今天的匯報(bào)就到這里苗分，謝謝大家的聆聽(tīng)烤宙。
先碎碎念這些，想到再補(bǔ)充俭嘁。旅游間隙補(bǔ)上的，要跟上嘉茜和周周的步伐服猪，提高行動(dòng)力供填。
