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今天早上舔哪，我從起床的時候開始抬驴，就一直在一種喜悅的狀態(tài)里。
其實最近，我常常都是這樣的感覺唯绍，沉浸在喜悅里叶撒，我也不知道自己在高興啥。
連上了五天的課虑瀑，又要馬上籌備知博會、千人演講，連軸地開會赵哲，腦力激蕩绘闷，我也的確是有那么一點身體的累华嘹，也會有一些壓力和焦慮出現(xiàn)爪喘，但很快就流動走了稠诲。
但絕大多數(shù)時候略水，我都沉浸在一種充滿心流床嫌、喜悅的狀態(tài)里。
我感到自己可以更加容易做到瑰排，專注地沉浸在某件事情里，只要我想集中注意力傻挂，就可以很快聚焦到這件事上套腹，高質(zhì)量地完成它尖飞。比如說這兩天寫文章闹啦，我可以半個小時就寫好一篇。比如說摧扇，上課的時候我想要解答某個問題矮慕，我可以集中精力起個念頭虽惭，好像就可以很快把那個問題解答清楚谱邪。
我覺得，這是一種聚焦的力量璧函，聚焦心念宪萄，其他什么也不想拜英，就可以快速獲得靈感居凶，快速解決問題。
我很喜歡自己進入這種喜悅安樂的狀態(tài)，不驕不躁，一切都可以按節(jié)奏完成好班利。我也越來越能夠察覺丙笋，別人內(nèi)心的那種焦慮或者不安，有時候別人可能自己都還沒有察覺御板，我就先感知到了锥忿，只是我選擇不多說而已。
每個人都有自己的節(jié)奏和維度怠肋，互相尊重敬鬓，那就很好。我真的不必用自己的標準笙各，去對別人做什么要求列林，然而有時候也會因為覺察得太深度，一不小心說得有些多了酪惭，這是我自己需要修言的部分。
在我們最近的課堂上者甲，我常常帶領(lǐng)大家做這樣的覺察春感。其實每個人想要自我成長，都需要先好好認識自己虏缸，先好好愛自己鲫懒。
而我呢，作為一個感覺特別敏銳的老師刽辙，常常都是在大家的文章和言辭中捕捉到了一絲信息窥岩，就可能會私下提醒了。特別是現(xiàn)在正走得昂首闊步的童鞋宰缤，我就更加關(guān)注颂翼，要求更加高晃洒。
【彥值圈】的價值，其實常常都藏在這一對一的溝通里朦乏。而這種很有價值的溝通球及，就讓我特別歡喜。就像我今天早上給石萍打了個電話呻疹，又啟發(fā)了彼此很多思考吃引，我們倆就聊得特別開心，特別喜悅刽锤。
我的喜悅镊尺，大多就是來自于幫助了大家的那份純粹的快樂。
現(xiàn)在的我并思，總是腦子空空如也庐氮，好像什么也都不多想，但是一旦想要思考什么事纺荧，就可以動得很快旭愧，迅速進入專注的狀態(tài)。
我覺察自己之前的狀態(tài)宙暇，其實很多時候還是比較容易混雜的输枯，很難真正靜得下心來，有時候也還是會焦慮占贫，也會有陷入恐懼的時候桃熄。
但最近一段時間，無論事情有多少型奥，我都可以隨時放空自己瞳收，覺察到自己的感受，迅速做出調(diào)整厢汹，特別是每次都想著我做了什么事可以讓大家受益螟深，我又自我提升了多少，我又感受到了很多愛烫葬，我就特別開心界弧。
現(xiàn)在，我的世界特別簡單搭综，隨時隨地可以放空垢箕，感知到更多幸福自在，學(xué)會更多聚焦專注在自己身上兑巾，這種感覺条获，真正是好。
你想隨時隨地活在喜悅的狀態(tài)里嗎蒋歌？雖然我們可能很難一直做到帅掘，但我們真的可以鍛煉自己的覺察委煤，每多一分喜悅，就把它留在心底锄开，慢慢你內(nèi)心的喜悅就越來越多啦素标！
不妨，試著打個坐萍悴，放空自己头遭，感受看看吧！
愿你每天都可以活在平安喜樂里癣诱！
