董宇輝說:痛苦是對的翰撑，痛苦源于對現(xiàn)狀的不滿;只有不滿足現(xiàn)狀的人才會痛苦，痛苦之后才會深刻啊央，痛苦的人才有欲望去改變這一切!
焦慮是對的眶诈，焦慮是因為你想的做的更好，說明你追求高瓜饥，說明你眼界高!痛苦逝撬，焦慮才是真實的你我。
18年突然遭遇婚變的時候乓土，我感到十分的痛苦宪潮，仿佛整個世界都坍塌了。也正是因為痛苦趣苏，我瘋狂的想去尋求解脫之法狡相，于是看書，學習食磕，參加很多線下課程尽棕。認識了一群人，認知框架打破再重建芬为。當然這一路下來花費了不少錢萄金。有一句話是對的，除了身體生理上的疾病帶給我們的痛苦媚朦，其他我們所感受到的所有痛苦，都是我們的認知導(dǎo)致的日戈，所以提升我們的認知和格局是化解痛苦的秘訣询张。
那么怎么樣才能最低成本的提升自己的認知和格局呢？我想應(yīng)該是讀書浙炼，古往今來很多往圣先賢的畢生智慧都凝結(jié)在書中份氧。我們所遭遇的挫折和苦難唯袄，他們也一定都經(jīng)歷過并且很多都最終找到了解決的辦法。
所以在2024年給自己定一個目標蜗帜，閑來無事的時候多看看書恋拷，這幾天在聽一個易學的公益課花了一塊錢買的五天的課程。已經(jīng)上了三天厅缺，今天在賣課了蔬顾，如果是以前我很可能會心血來潮哪怕沒什么錢也會刷信用卡去報課學習。但今天我冷靜了下來湘捎，是否一定要花五千去跟老師學習诀豁，就沒有自己可以學習的嗎？于是我上淘寶搜了基本入門的書窥妇，打算先買回來看看再說舷胜。
因為我喜歡三分鐘熱度，之日也學過很多靈性方面的課程活翩，但能夠真正堅持用的卻很少烹骨。
我想清掃房子，卻想通過不斷的買清潔工具而不是用工具去真的打掃材泄，結(jié)果肯定是不能如愿的沮焕。所以這一次我打算就用自己以前學習到的，然后好好看書脸爱，自己去體會遇汞。
