晚上30分鐘夜跑凡蚜，睡前的日記，應(yīng)該如每日吃飯一樣豆同，時刻銘記在心中番刊，讓其成為生活的元素。
我們應(yīng)該成為生活的積極參與者影锈，關(guān)愛家人芹务，孝敬父母，照顧家庭鸭廷，做好家務(wù)枣抱，保持家里的整潔。
還有一點辆床，飲食要注意夠用就好佳晶，晚上要少吃。今天晚餐吃得有點過飽了讼载，讓我難受一晚上轿秧。
堅持一件事情難，要時時放在心上摄咆。
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