20240906
1 何謂罪？
罪就是缺乏愛(ài)死陆。
你以任何二元對(duì)立的眼光來(lái)看任何的人事物惊豺，其實(shí)就是定罪署照。
我們的身體在這個(gè)世間存活要做的事情，都是打（fight）或逃（flight）酗钞，也就是看到比你弱小的就把他壓過(guò)去腹忽，看到比你強(qiáng)大的就趕快逃走。這里面是沒(méi)有愛(ài)的砚作。
不管你認(rèn)為自己是怎樣窘奏，呈現(xiàn)出怎樣的自我形象，不管做了什么說(shuō)了什么葫录，你永遠(yuǎn)是上主所創(chuàng)造的你着裹。罪根本就不存在。
2 第二百五十一課
除了真理压昼，我一無(wú)所需
我追求過(guò)無(wú)數(shù)的東西求冷，結(jié)果是徹底的失望。如今窍霞，我只尋求一物匠题，因那一物就是我的一切所需，也是我唯一的需求但金。 我以前追求的韭山，并不是我需要之物，甚至不是我想要的冷溃。因我還認(rèn)不出自己的唯一需求钱磅。如今，我終于看清了似枕，我所需要的只是真理盖淡。 唯有它能滿全我所有的需求，結(jié)束我所有的欲望凿歼，實(shí)現(xiàn)我所有的愿望褪迟；夢(mèng)境到此便結(jié)束了。 如今答憔，我已擁有自己可能需要的一切味赃。 如今，我已擁有自己可能想要的一切虐拓。 如今心俗，我終于恢復(fù)了心靈的平安。
天父，我們?yōu)槟瞧桨捕兄x禰城榛。禰把我們一度拒絕之物再度歸還我們揪利，只有那個(gè)，才是我們真心想要之物吠谢。
3 a你有多勇敢
生活就可以有多自由土童。
你有多真實(shí)
生命就可以有多簡(jiǎn)單。
你有多平靜
你的心就可以有多自在工坊。
問(wèn)題本身就包含著答案献汗，
順著問(wèn)題回到你的心，
一切才能夠自然而然迎刃而解王污。
b尼采也曾說(shuō)過(guò):
你有你的路罢吃。我有我的路。
至于適當(dāng)?shù)穆氛哑耄_的路和唯一的路尿招，這樣的路并不存在。
c一個(gè)人在與他人互動(dòng)的過(guò)程中阱驾，如果有較強(qiáng)的自我確定感就谜，知道自己是誰(shuí)，對(duì)自我有一個(gè)“我是好的”的基本體驗(yàn)里覆，他就可以從我出發(fā)丧荐，與他人平等對(duì)話，不會(huì)輕易被對(duì)方節(jié)奏帶走喧枷，從而脫離真實(shí)的感受虹统，過(guò)度地迎合對(duì)方。
4 無(wú)為就是不妄為隧甚，就是不爭(zhēng)车荔。
不爭(zhēng)是非、輸贏戚扳、得失忧便、面子、好壞帽借。
小我是一種自我中心感珠增，本質(zhì)上并不存在，不需要去消除宜雀，也沒(méi)法一下子消除切平。我們需要的是覺(jué)察和質(zhì)疑念頭握础。
凡壓抑的必投射;凡對(duì)抗的必強(qiáng)化辐董。
不要急于去幫助自己/他人解決問(wèn)題，要去共情和關(guān)心眼前的這個(gè)人禀综。
