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來自第四章《知識的“滾雪球”效應》
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這些“良性干擾”能提升學習效果
（在這一節(jié)里講述里一些良性干擾虚青，有排版不清晰的文章轻腺，教學的大綱編排順序不同于課本內容，一段文字中有單詞缺少字母赎婚，嘗試解答一道題目或是解決一個問題说庭，花幾分鐘做個反思，以寫促學等等摄欲，有的簡單幾句略講轿亮，有的稍微詳細講解，我挑選了其中的一個內容作為今天的便簽胸墙。）
嘗試解答一道題目或是解決一個問題我注，而不是坐等信息或解決方案出現，這種行為被稱為“生成”迟隅。即便是拿熟悉的資料來考你但骨，就算是簡單的填空也可以強化你對資料的記憶，增強你在以后回憶它們的能力智袭。在測驗中奔缠，想出一個答案要比從多個選項中選擇一個答案更有利于學習。強迫自己寫一篇短文還會讓資料被記得更牢固吼野√矸唬克服這類小困難，是主動學習的一種形式箫锤。在這種形式中贬蛙，學生們進行的是更高層次的思考任務，而不是被動地接受他人提供的知識谚攒。
當你要回答某個新題目阳准，或是要為新問題拿出解決方案時，生成能力對學習的幫助會更加明顯。一種解釋是汪诉，當你想方設法尋找答案，從記憶中檢索相關知識的時候茧痒，在得到答案绕沈、填補知識空白之前锐想，你會先強化大腦中到這部分空白的檢索路徑；當努力填補完這部分空白后乍狐，你便在頭腦中建立起了到新知識的
聯系赠摇。舉例來說，假設你家住佛蒙特州浅蚪，別人讓你說出得克薩斯州首府的名字藕帜，你就會思考各種可能的答案：達拉斯?圣安東尼奧?厄爾巴索?休斯敦?即便你無法確定，在猜對正確的答案(或是由別人告訴你正確的答案)前思考可能的選項惜傲，對你也是有幫助的(答案是奧斯汀)洽故。你會苦苦思索這個問題，會絞盡腦汁地考慮可能帶來啟發(fā)的線索盗誊。你可能會產生一種求知欲时甚，甚至會因為覺得被難住了而感到祖喪，并且強烈地意識到自己的知識并不完善哈踱，存在空白撞秋。這樣一來，你在看到答案后便會有豁然開朗的感覺嚣鄙。為解決一個問題而進行的嘗試雖然會有失敗吻贿，但這樣做卻能刺激你在發(fā)現正確答案后對其進行深度處理，為答案的編碼工作打下扎實的基礎哑子，這是坐等答案送上門所沒有的效果舅列。解決一個問題總要好過記住一個問題的答案。嘗試一種解決方法但得出了錯誤的答案卧蜓，也是要好于不去嘗試的帐要。
「I，重述知識」
通過嘗試解答一道題目或是解決一個問題提升學習效果弥奸，過程中發(fā)生了什么榨惠？
1 強化記憶，進行檢索盛霎，對答案的主動探尋赠橙，在腦中進行了一個主動檢索的過程，期間和已有的知識 新的問題都進行了再一次的思考
2 主動尋找答案愤炸，比被動接受答案在思考層面更深了一層期揪。
3 對答案的生產能力，讓你在遇見困難的時候擁有主動解決的能力并能夠對不確定的部分進行補充规个，形成新的知識凤薛。
「A1姓建，激活經驗」
過去，你學自行車總學不好缤苫，而媽媽說學會后速兔，你就可以騎車到外婆家玩耍；
現在活玲，你刻意運用自己研究的一套程序開發(fā)一個課程涣狗；
現在，你為了培養(yǎng)孩子的自主性屑柔，刻意外出留他一人在家；
類似這些死陆，你做過什么招拙，讓自己或者當事人通過解決一個問題，讓學習效果更好措译，請寫出這個例子别凤，并說明在過程中發(fā)生了哪些知識或技能強化的內容。
前兩天參加U型學習领虹，去之前在網上看了相關的介紹规哪，和配套的書籍，但只有一個模糊的圖形塌衰。兩天的理論+實際的訓練中诉稍，每個伙伴主動做案主分享，會讓大家不斷檢索在來這里以前我們遇見的各種各樣的問題最疆，每個人站在不同的視角來提問杯巨，不斷地重復U的過程服爷，不斷提問深潛下去，然后結晶获诈，實施仍源。在提問的或過程中想到了趙周老師提過的引導者，提出那些有洞察的問題舔涎，在這里也是這樣的镜会。
「A2终抽，規(guī)劃運用」
最近，你想教會他人一個什么經驗匾旭，這個經驗是你自己從生活或者工作中總結出來镣屹，覺得非常不錯的，你將如何運用解決問題的方式來提升學習效果价涝。
尊重身體的信號女蜈；我是一名HR從業(yè)者，工作原因會接觸到各種各樣的人色瘩，身體的信號是最真實的反應伪窖。
身體的信號是什么？會有哪些居兆？ 你遇見過那些覆山？ 資料閱讀? 你對資料的理解是怎么樣的？ 實際中你觀察到的泥栖？疑惑簇宽？?
2019-7-15? 16點22分 在深圳
