開啟人格的改變
在上一節(jié)备禀，我們一起了解了要做真實(shí)的自己洲拇，先要了解自己，從探索自己開始曲尸，這對(duì)我們的成長(zhǎng)來說很重要赋续，那么這節(jié)課我們就一起來聊一聊，我們的人格是如何確定和形成的另患。
這取決于幾個(gè)部分纽乱，首先是原生家庭，我想這個(gè)詞大家并不陌生了昆箕，說直白一點(diǎn)也就是在小的時(shí)候是如何成長(zhǎng)起來的鸦列，養(yǎng)育者是如何對(duì)待你的。
養(yǎng)育者如何影響我們的人格
通常養(yǎng)育者的信念系統(tǒng)鹏倘，會(huì)慢慢轉(zhuǎn)移到我們身上薯嗤，成為我們自己的信念系統(tǒng)。（關(guān)于"信念系統(tǒng)"的概念可查看上一節(jié)）
舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子第股，比方說我們的養(yǎng)育者如果是一個(gè)非常缺乏安全感的人应民，他對(duì)世界充滿了不安话原，有很多的焦慮夕吻，那么他就會(huì)無意識(shí)地在養(yǎng)育你的過程中，把這種焦慮帶到他陪伴你的每一時(shí)每一刻當(dāng)中繁仁。比方說當(dāng)你還是一個(gè)小孩子的時(shí)候涉馅，你可能很活潑好動(dòng)，你的養(yǎng)育者就會(huì)在旁邊說"你不要這樣子, 你這樣會(huì)掉下來黄虱，把腿給摔斷的"稚矿，"你這樣會(huì)很危險(xiǎn)的"，"你小心被壞人抓走了〃等等捻浦。他們會(huì)不斷地給你強(qiáng)化這個(gè)世界有多么的危險(xiǎn)晤揣。如果說當(dāng)你跑得遠(yuǎn) -點(diǎn)，離開你的養(yǎng)育者超過一定距離的時(shí)候朱灿，他們就會(huì)說"不要跑那么遠(yuǎn)昧识， 有壞人把你抱走你就再也見不到我們了"等等。
在這種日常的教養(yǎng)過程中盗扒，他們?yōu)榱讼拗颇阕鲆恍┦虑楣蚶悖蛘哒f他們的 意圖是好的缀去，只是想保護(hù)你，但是在這個(gè)過程中甸祭，卻無意識(shí)地把他們對(duì)世界的某種投射和感覺傳遞到你身上缕碎。比如因?yàn)樽约旱慕箲]臆想出很多糟糕的可能性, 然后，越焦慮通常就越需要讓一切看上去在自己的可控范圍之內(nèi)池户。
為了阻止孩子的行為, 放大孩子的恐懼咏雌，就會(huì)讓孩子對(duì)這個(gè)世界形成某種印象和信念系統(tǒng)。當(dāng)你作為這個(gè)孩子的時(shí)候校焦，你自然而然地就會(huì)感受到处嫌，這個(gè)世界真的是很不安全，充滿了壞人斟湃，充滿了危險(xiǎn)熏迹、傷害。而更可怕的是凝赛，底層的信念系統(tǒng)里面注暗，你可能會(huì)相信你是沒有能力可以保護(hù)好你自己的！
在我小的時(shí)候我的母親對(duì)我的期望非常高墓猎，所以他對(duì)我會(huì)很嚴(yán)格捆昏，嚴(yán)格到我考試只能第一不能第二，拿了第二名是會(huì)被批評(píng)的甚至更嚴(yán)重毙沾。就連平時(shí)的測(cè)試題如果分?jǐn)?shù)不小心從老師那里得知考得不夠好也會(huì)被批評(píng)一通骗卜。（現(xiàn)在好慶幸那個(gè)時(shí)候沒有現(xiàn)在的通訊發(fā)達(dá)，不然老師天天通報(bào)表現(xiàn)左胞，估計(jì)我更慘寇仓，哈哈！）烤宙。這些給我?guī)淼挠绊懢褪钱?dāng)我在走出社會(huì)工作的這些年遍烦，因?yàn)槲业墓ぷ鞔蟛糠菔亲鲣N售型的工作，我會(huì)特別緊張自己的成績(jī)躺枕，尤其當(dāng)我看到我的團(tuán)隊(duì)成績(jī)落下來的時(shí)候服猪，我都會(huì)很緊張，我總會(huì)擔(dān)心公司老板是不是會(huì)用不一樣的眼光在看待我拐云？團(tuán)隊(duì)成員會(huì)不會(huì)覺得我領(lǐng)導(dǎo)無能罢猪？以至于只要我落后就會(huì)影響我的睡眠，這些都是過渡焦慮的表現(xiàn)叉瘩。
其實(shí)當(dāng)現(xiàn)狀不好的時(shí)候我們只要清晰的看到自己不安時(shí)膳帕，意識(shí)到原來我是希望團(tuán)隊(duì)公司好的，接受自己這個(gè)不安的情緒房揭，肯定自己的意圖是好的备闲，然后專注在找解決方法上就一定會(huì)看到轉(zhuǎn)機(jī)晌端，即便沒有達(dá)到理想的結(jié)果，至少我們知道什么方法是可行的恬砂，過濾了不行的方法咧纠。而不是將自己陷入焦慮中。
在我小的時(shí)候泻骤，我的媽媽還會(huì)讓我一定要和成績(jī)好的同學(xué)交往漆羔，不能和成績(jī)差的人交往。在我剛開始做管理的時(shí)候我的包容度特別不好狱掂，如果團(tuán)隊(duì)中"聽話"的有業(yè)績(jī)的我就和他關(guān)系好演痒，如果業(yè)績(jī)不好或者不"聽話"的，那我就很不愿意與他多溝通趋惨。
其實(shí)團(tuán)隊(duì)中什么樣的人我們都應(yīng)該允許存在鸟顺，真正那些不好的或者反對(duì)你的聲音，才是能使自己進(jìn)步的器虾。
當(dāng)然在此我也要感謝我的媽媽對(duì)我的嚴(yán)格的要求讯嫂，因?yàn)橛兴邩?biāo)準(zhǔn)的要求，我才對(duì)自己有了高要求兆沙，帶來了我這些年的成長(zhǎng)欧芽。
我所有舉我自己的例子只是希望用真實(shí)的案例讓大家更明白，并沒有抱怨我的母親葛圃。
我記得在很長(zhǎng)一段時(shí)間千扔，我都不太能享受我的休息時(shí)光。記得在好多年前我就注意到库正，每當(dāng)我休息超過一天的時(shí)候曲楚，我就會(huì)有一種不安，莫名其妙地感到愧疚诀诊，好像覺得自己應(yīng)該無時(shí)無刻都應(yīng)該是在努力干才對(duì)洞渤。雖然我也不知道對(duì)誰愧疚，就覺得自己是在浪費(fèi)時(shí)間属瓣。比方說看電視、躺在床上無所事事讯柔，但是我已經(jīng)沒有辦法心安理得地享受這個(gè)狀態(tài)抡蛙。即便我知道自己很累了，自己也不能安心的休息魂迄。
我記得我在小時(shí)候是經(jīng)常感冒發(fā)燒粗截，自從我工作以后，我?guī)缀醵疾桓忻傲说肪妫鼊e提什么發(fā)燒了熊昌，還以為是自己身體抵抗力變好了绽榛，其實(shí)是自己的意識(shí)根本不允許自己生病。有一次連續(xù)好多天的加班婿屹，突然病得很嚴(yán)重灭美，在家整整躺了一天一夜，一直都是似睡非睡的狀態(tài)昂利，腦子里好像就一直在過著各種各樣的事情届腐，但又不知道是什么事情，但自己是全身無力的蜂奸，根本就起不來床犁苏。到最后就聽到一個(gè)譴責(zé)的聲音在說，你為什么這個(gè)樣子了還不知道休息一下扩所。然后好像意識(shí)到了什么围详，就放松下來徹底的睡熟了。
后來我去審視自己這個(gè)模式的時(shí)候祖屏，我意識(shí)到短曾，這個(gè)模式其實(shí)是傳承于我父母對(duì)我的影響。我的父母勤勞的勞動(dòng)人民赐劣，在我的印象中嫉拐，他們就是一直在不停的干干干，沒有什么享受魁兼，別人在干的時(shí)候他們?cè)诟赏衽牵瑒e人在休息的時(shí)候他們還在干，總覺得不能落下來咐汞。我母親曾經(jīng)腰椎尖盤突出盖呼，病得特別嚴(yán)重都走不動(dòng)路了，她都還不去醫(yī)院化撕，還要堅(jiān)持去做生意几晤。清晰的記得，那天晚上我和她睡一個(gè)房間植阴，我聽到她說去醫(yī)院要花錢蟹瘾，要把錢省下來給我讀書，我當(dāng)時(shí)都不敢翻過身來讓她知道我是醒著的掠手。就是這樣子憾朴，慢慢地，這些東西就形成我內(nèi)在人格的一部分喷鸽，總擔(dān)心一休息了就會(huì)變得不好众雷。
現(xiàn)在雖然我的母親不和我在一起住，我們已經(jīng)分開住一段時(shí)間了，我自己已經(jīng)是一個(gè)媽媽砾省，已經(jīng)非常成熟了鸡岗，但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我自己一個(gè)人在休息的時(shí)候编兄，那個(gè)譴責(zé)的聲音還是會(huì)時(shí)不時(shí)地冒出來轩性。
希望通過這個(gè)故事，能夠幫大家開始意識(shí)到翻诉，我們內(nèi)在也有很多對(duì)自己的控制炮姨。當(dāng)我們沒有辦法做到無條件地愛自己，你就會(huì)無意識(shí)地?fù)p失掉生命中更多很寶貴和有價(jià)值的東西碰煌。
當(dāng)我們對(duì)自己的愛都不能夠讓自己好好休息的時(shí)候舒岸，我們就會(huì)創(chuàng)造出各種身體的疾病或者意外讓自己休息。所以你就明白芦圾，在我們的生命中蛾派，真的沒有什么是偶然。很多時(shí)候我們以為我們是在做決定个少，但其實(shí)這個(gè)決定并不是你在當(dāng)下做出來的洪乍，你的人格模式早就決定了你在當(dāng)時(shí)處于那樣的狀態(tài)，你必然會(huì)做出這樣的開啟人格的改變夜焦。所以當(dāng)我們開始要真正地去擴(kuò)展我們的生命的時(shí)候壳澳，愛自己、了解自己真的是很重要的一步茫经。
今天我們的分享就到這里巷波，下一節(jié)"接納自己一定要和父母和解嗎？"
當(dāng)你想愛別人卸伞，先學(xué)會(huì)愛自己抹镊！
當(dāng)你想別人愛你，先學(xué)會(huì)愛自己荤傲！
當(dāng)你愛自己垮耳，全世界都愛你！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --萬姐
