焦元騫 鄭州 堅(jiān)持分享第28天
《治療的實(shí)質(zhì)上就是兩個(gè)人在一起探討蔫缸，其中一個(gè)究竟想要什么志鹃？John Weakland 1995》
常常我們把自殺看做一個(gè)問題需要被解決叙量，如何勸對(duì)方不自殺眷唉。從焦點(diǎn)解決的思維來看尤莺，自殺是一種達(dá)到終點(diǎn)的方法而非一個(gè)實(shí)際的目標(biāo)旅敷。把自殺看成是一種解決問題的企圖可以減少對(duì)當(dāng)事人的責(zé)備，并且發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人情境中有價(jià)值的一面颤霎。你可以和當(dāng)事人去探討是否這是唯一的解決方法媳谁。也就是回到了當(dāng)事人究竟想要什么涂滴？
案例：
當(dāng)事人：終究設(shè)備被賣了，我下崗了晴音。甚至我自己都沒法幫助自己柔纵；我不得不依靠救濟(jì)。我只能放棄了锤躁，我知道沒有希望了搁料。
治療師：所以，看上去是沒有希望系羞。畢竟你在承受這一切郭计，工作也沒有了〗氛瘢看來工作昭伸、自己幫助自己和那種獨(dú)立感對(duì)你來說很重要。
當(dāng)事人：是的
治療師：這就是你真正需要的
分析：對(duì)于當(dāng)事人澎迎，我們現(xiàn)在知道有三件事可以著手有所改變：1庐杨、工作；2嗡善、幫助自己；3学歧、感到獨(dú)立
感想：焦點(diǎn)解決的關(guān)注未來罩引，關(guān)注解決方法。也就是方向枝笨，很重要的就是要明確努力的方向袁铐。有了方向，再加上例外以及贊美等可以賦予來訪者能量横浑。生活中我們很容易糾結(jié)于對(duì)錯(cuò)剔桨，或者活在問題之中，抗拒問題徙融，沒有跳出來洒缀，找出我們最想要的是什么。
焦元騫 鄭州 堅(jiān)持分享第29天
《做自己想做的人》
昨天我分享的主題是：治療的實(shí)質(zhì)就是兩個(gè)人一起探討欺冀，其中一個(gè)究竟想要什么树绩？成露老師啟發(fā)我想接下來的問題：能做什么？那就分享一下我的想法吧
我是贊同陽明心學(xué)的：心就是理隐轩，心外無物饺饭。我想做自己想做的人就是按照自己的內(nèi)心去做，“存天理职车，去人欲瘫俊∪嫡龋”
美國(guó)著名作家露易絲·海說：我相信，我們每一個(gè)人身上都有一種力量扛芽，這種力量可以幫助我們有健康的身體骂蓖、美好的友誼、美妙的職業(yè)胸哥，給我們帶來各種各樣的成功涯竟。首先我們要相信這種力量的存在，然后釋放一些不必要的障礙和生活方式空厌，深入內(nèi)心去感受這種力量庐船。因?yàn)樗朗裁搓?duì)我們是最好的。如果我們?cè)敢獍焉唤o至高的愛和支持我們的力量嘲更，就將擁有成功并充滿愛的生命筐钟。
那么作為普通人，應(yīng)該怎么做呢赋朦？有人會(huì)說篓冲，現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展這么快，每個(gè)人都有很大的壓力宠哄，大家都很焦慮壹将，都在想著如何掙錢...針對(duì)這一點(diǎn)，我想說的是毛嫉，掙錢是很重要的诽俯，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)很重要。但是我們要明確一點(diǎn)的是承粤，掙錢是為了什么樣的目的暴区，也就是背后的價(jià)值觀。我想大部分的最重視的價(jià)值觀應(yīng)該是家庭辛臊、親情仙粱、友情。我們很容易忘記彻舰，這就又回到了第一個(gè)問題：我們究竟想要什么伐割？? 也就是我們要明確自己的價(jià)值觀，我們到底想要什么刃唤？之后按照自己的價(jià)值觀去行動(dòng)口猜。
關(guān)于教育的問題，我是覺得我們應(yīng)當(dāng)做好我們自己的事情透揣，先把自己給修好了济炎，才能影響身邊的人。作為老師辐真，要身體力行须尚，自己先做到按照天道做事崖堤，反思內(nèi)心，遵循內(nèi)心∧痛玻現(xiàn)在社會(huì)上冒出各種各樣的教育機(jī)構(gòu)以及學(xué)說密幔，有西方的華德福、中國(guó)的傳統(tǒng)教育等等撩轰，我想說的是各有各的理胯甩，我們可以學(xué)習(xí)各家學(xué)說，但是語言是不能完完全全表達(dá)真理的堪嫂，真理存在我們的心內(nèi)偎箫，心就是理。世界是多元的皆串，每個(gè)人的路是不一樣的淹办，我們歸根結(jié)底是要走向一個(gè)地方的，也就是我們的內(nèi)心恶复。
狄更斯的《雙城記》有一段話：“這是最好的時(shí)代怜森，這是最壞的時(shí)代，這是智慧的時(shí)代谤牡，這是愚蠢的時(shí)代副硅；這是信仰的時(shí)期，這是懷疑的時(shí)期翅萤；這是光明的季節(jié)恐疲，這是黑暗的季節(jié)；這是希望之春断序，這是失望之冬流纹；人們面前有著各樣事物糜烹，人們面前一無所有违诗；人們正在直登天堂；人們正在直下地獄疮蹦≈畛伲”。
這個(gè)時(shí)代給了我們先進(jìn)的科技愕乎，互聯(lián)網(wǎng)阵苇，給了我們自由的選擇，也給了我們分心和忙碌感论。在忙碌中如何找回幸福绅项，我想還是那句話，做自己想做的人比肄。從內(nèi)心去尋找平靜和力量快耿。祝愿大家能夠做自己想做的事囊陡，成為自己想成為的的人，幸赶坪ィ快樂撞反。
