書吧|Vol.04自我疏導(dǎo)

自我疏導(dǎo)

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“其實,不管我們在途中跌倒過多少次墨坚,也不管速度有多慢秧饮,比起那些還站在起跑線上的后來者都要領(lǐng)先≡罄海” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —加措

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開心的過盗尸,是一天;不開心的過帽撑,也是一天泼各。何必為難自己呢?

在物欲橫流和貧富差距日益嚴(yán)重的當(dāng)下亏拉,我們不可能心靜如水扣蜻。但是一味的煩躁,可以解決問題嗎及塘?

人不是上帝莽使,人有情緒,人有好惡笙僚,人有私心芳肌。所以用所謂的圣賢之心來要求自己,其實意義不大味咳。

不過庇勃,我們應(yīng)該學(xué)會的是自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)槽驶。讓自己告別煩惱的方法每人都會不同。而這些方法中鸳兽,我們最推薦的就是閱讀和運(yùn)動掂铐。

還記得上學(xué)的時候,你會淋漓盡致的踢一場足球賽。讓自己徹底的放空全陨,奔跑爆班,過人,傳球或者射門辱姨。將所有的力量用盡柿菩,留給自己大口喘息的疲憊。這時候來一瓶帶氣的飲料雨涛,一飲而盡枢舶。似乎所有的煩惱都會煙消云散。

同樣替久,閱讀也是一種行之有效的方法凉泄。書中的某一句話很可能就會讓你深有同感。比如推送給大家的這本書就是在我糾結(jié)期閱讀的蚯根。一本書讀下來后众,讓人面對眼前的困難多了一份從容,多了一份豁達(dá)颅拦。

當(dāng)然蒂誉,我身邊的一些朋友也會有一些極端的方法,比如飽餐一頓距帅,比如痛飲千杯右锨,比如給最好的朋友打電話訴苦。其實我覺得只要是沒有影響到其他人锥债。很多方法都是可以嘗試到陡蝇。

世界那么大,煩惱那么多哮肚,不過人生是我們自己的登夫,所以,走好自己的路允趟,調(diào)整好自己的態(tài)度恼策,享受下一秒的微笑。

你說呢潮剪?

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