咖啡冥想10月28日第六十天——面對(duì)煩躁—付出、讀書答捕、睡覺

早晨起來給日行一善-佛土凈音群逝钥、日行一善-德弘文化群各捐款1元,我每天起床都會(huì)想著做這件事情拱镐。

給媽媽發(fā)10元紅包,給老公持际、弟弟沃琅、妹妹、喜悅姐姐蜘欲、鈞潞益眉、李培、我兒子每人發(fā)2元紅包,我每天也會(huì)收到心素給我發(fā)的紅包郭脂。

【感恩】

1.感恩父母的養(yǎng)育之恩年碘,讓我擁有今天的身體。

2.感恩先生努力的掙錢展鸡,讓我無憂的生活屿衅。

3.感恩兒子每天快樂的成長(zhǎng),他現(xiàn)在懂得要學(xué)習(xí)了莹弊,他現(xiàn)在比以前喜歡我了涤久。

4.感恩自己今天的煩躁。

【事件反省】

1.今天早晨想早點(diǎn)起床去鍛煉身體忍弛,醒了又睡著了响迂,沒有去,上了一天班细疚,也在心里告訴自己好好工作蔗彤。

可能是身體特殊情況吧,總是有點(diǎn)煩躁疯兼,不想做什么事情幕与,但還是把喜悅老師交給我統(tǒng)計(jì)功課表做好了,本想把大家的功課也看完镇防,但太多了看不過來啦鸣,以后慢慢看。

2.覺得自己很浮躁来氧,就想怎么應(yīng)對(duì)呢诫给?下午開完會(huì),我就去其他公司和朋友聊了會(huì)兒啦扬,我知道她有太多的迷茫中狂,聊了一個(gè)多小時(shí),最后下班我才走扑毡,她還不愿意讓我走胃榕,我告訴自己去幫助她,就算是言語(yǔ)上的我也要去做瞄摊。

3.晚上讀書勋又,學(xué)到了三人行,必有我?guī)熝苫恢模且粋€(gè)惡人楔壤,一個(gè)三人,一個(gè)是我惯驼,讀書真好蹲嚣,可能很多記不住但會(huì)形成自己的氣質(zhì)递瑰。

4.累了就讓自己早點(diǎn)睡覺,好好休息隙畜,晚安啦抖部!

愿我今天的善言善我和同事說了行回向給我的爸爸,回向給我曾經(jīng)墮胎的兩個(gè)孩子议惰,祝愿他們?cè)谀沁呉磺邪埠?

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