@內(nèi)觀禪修Vipassana #內(nèi)觀禪修#
愿每個(gè)人都能在一生中抽出十天放下世俗來到內(nèi)觀中心學(xué)習(xí)一次，十天后就開始踏上正法的道路苞慢。
難得我2017年接觸到內(nèi)觀這名字，然后一直猶猶豫豫英妓，沒有下定決心挽放。到今年開始陸陸續(xù)續(xù)一些事情把我?guī)нM(jìn)內(nèi)觀中心。廣州過去車很少而且比較周折蔓纠，匆匆去到已經(jīng)晚上6:30辑畦。以后有機(jī)會(huì)一定要早點(diǎn)到，因?yàn)槲义e(cuò)過很多信息腿倚。去到中心并沒有想象中簡(jiǎn)陋纯出，反而很殊勝，房間和禪房都是干凈而簡(jiǎn)單敷燎，只是長(zhǎng)汀的天氣確實(shí)比較潮濕暂筝。來了12天基本有9天都有雨。這次覺得自己真的很幸運(yùn)硬贯，每樣事情都很如心?同房的小姐姐是長(zhǎng)汀人焕襟，人好而且很幫我。中心真的很如法饭豹，每個(gè)規(guī)定和設(shè)計(jì)正如葛印卡老師說的胧洒，很完滿: 因?yàn)闆]有一絲絲需要增加; 很清靜: 因?yàn)闆]有一絲絲可以刪減。所以來到中心后墨状，記得信任她們卫漫，在這10天什么都不要想給這正法一個(gè)公平的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)和練習(xí)。有機(jī)會(huì)能放下世俗來到中心的人都是很幸運(yùn)的肾砂，好好珍惜這里的幸運(yùn)和堅(jiān)定地練習(xí)這方法列赎。好吧，心底話先寫這么多镐确，后面有機(jī)會(huì)再把自己的體驗(yàn)寫上來包吝。
直接上收獲，
?讓我體會(huì)專注的好處源葫，知道了是什么把自己弄得這么累诗越，經(jīng)常不專注做事情，每個(gè)時(shí)間做一個(gè)事情的時(shí)候總是又去想另外一個(gè)事情息堂。一次認(rèn)真做一件事嚷狞，把它做好块促。
?放下了，知道體會(huì)自己身體內(nèi)在的小孩床未。從小教育大家都是在向外攀緣竭翠，卻一直沒有問問自己究竟要什么。
?十波羅蜜薇搁，難得的十波羅蜜不是別人給的斋扰，是自己修的。舍離啃洋，持戒传货，精進(jìn)，智慧宏娄，忍辱损离，實(shí)相，決心绝编，慈心僻澎，平等心，布施十饥。
?平等心窟勃，很多時(shí)候會(huì)經(jīng)常告訴自己不要貪愛不要嗔恨，但是我知道了卻做不到逗堵，每次都只是忍著不發(fā)作秉氧，或者轉(zhuǎn)移注意力。這里我學(xué)到如何去做到蜒秤，并且我是實(shí)實(shí)在在面對(duì)它汁咏，原諒它，平等對(duì)待它作媚。
?生活的混亂不僅僅在于自己的專注力不夠攘滩，在練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是沒有活在當(dāng)下纸泡。做著一件事情又去想另外一件事情漂问，甚至還想到未來如何如何。每次學(xué)到新東西或者聽到吃到用到的好的女揭，都屁顛屁顛地跑去告訴人家如何如何好蚤假。只是世事總是無常的，過了一回又發(fā)現(xiàn)不好了吧兔，自己也沒干出成績(jī)又跑掉了磷仰。這次我下定決心要去踐行，讓身邊的人感受到我的改變境蔼，而不是我又去自我宣揚(yáng)一番灶平。不要把未來想得太遠(yuǎn)伺通，只把眼前的事情好好做好。
愿所有的人快樂民逼。
愿貧困和痛苦被驅(qū)散,愿所有的疾病消失。
愿苦惱的人不再有痛苦;
愿擔(dān)心的人不再憂慮涮帘。
愿所有的人放棄憎恨愿他們互相慈愛拼苍。
愿快樂傳遍宇宙,
愿不再有人憂愁,
愿所有的人心里升起正法,
愿所有的人安好快樂,
愿所有的人都快樂。
愿一切眾生快樂
