昨天龍姑娘告訴我，她最近很壓抑，覺得很累，每天都在奔潰的邊緣。
我想說：“我沒有你想的那么強大，我和你一樣呀~”
但是沒有并徘，我安慰她一切都會好起來的姐直。
晚上我坐在床上，重新看了她的微信。生出一個疑問：我為什么不能把心中的郁悶對人說出來呢膨处？真的很羨慕她可以這樣大方的表達突硝。
我思考了很久，是因為小時候媽媽教育我不要抱怨？還是說我的性格太獨立柜候？或者已經習慣了自己解決問題？
讓現(xiàn)在的我，遇到困難，心情不好，第一選擇不是去找人幫忙，與人傾訴，而是先自己待著。
《奇葩說》里邱晨說：“誰不是帶著點小恐懼鸠儿，活在這個世界上呢？而這些恐懼其實是一種提醒，提醒我們珍惜哪雕，鞭策我們努力挨厚〕布郏”
想一下凌唬，會讓我們恐懼的事情真多霎挟，比如死亡疙描，我經常蹲在地上效五，對家里的狗說：“你要好好活的哦戒劫，活得久一點茵典，一直陪著我。”
會害怕孤單、害怕失敗破镰、害怕沒有結果、害怕被辜負，所以就把自己封閉起來厚脉，假裝不需要那些，所以繼而害怕袒露真心，害怕流露真情實感痘绎，害怕承認自己想要允坚，害怕說出自己害怕活逆，真是個膽小鬼琴庵。
菜菜經常提醒我，你不懂就來問我，不要一個人憋著伍绳，你要找人幫你呀剩檀。
世界上有一些人，需要去學習如何依靠別人？如何去請求幫助？
那么第一步利耍，也許可以先從嵌莉，如何正確的表達“我很無助”開始：
“你這樣做扰肌，讓我很不開心，我希望你怎么做……剂习。”
“我最近遇到這件事们何，很煩惱冒签，不知道怎么辦萧恕？你能不能幫助我廊鸥？”
這樣的句式是《非暴力溝通》里所講的：表達感受+說出請求。方法很好學，但是為什么遇到問題的時候，做不到這樣去溝通呢？
我現(xiàn)在也不知道，但是既然意識到這一點，希望自己能夠勇敢的去改變峦朗，可以說出內心不安建丧，懂得向外求助。
