文 |義琳
天氣越來(lái)越熱煎饼，太陽(yáng)的脾氣也越來(lái)越爆讹挎，防曬的問題被大家再次重視起來(lái)。
提起防曬霜吆玖，大家的印象總是：物理防曬泛白筒溃，化學(xué)防曬刺激皮膚，高倍數(shù)防曬粘膩厚重沾乘，防水防曬難以洗凈怜奖。
Cici說，我打傘出門總不會(huì)錯(cuò)吧翅阵。比抹防曬便宜又方便歪玲。
不過前兩天Cici遠(yuǎn)程呼我，聽到聲音快要急哭了的樣子掷匠。
Cici說：她只要出門就會(huì)打傘滥崩，連下樓倒垃圾都例外。上周胳膊手背皮膚忽然紅紅的讹语，還有些癢钙皮，兩三天后漲紅的顏色褪去，皮膚顏色變暗，有點(diǎn)皺皺的株灸，今天洗澡竟然脫下一層皮崇摄。
事情的真相就是：Cici已經(jīng)被曬傷了。
遮陽(yáng)傘究竟能不能替代防曬霜慌烧？
這就是今天義琳要跟大家一起探討的問題逐抑。
◤?紫外線是個(gè)有實(shí)力的古老家族
自盤古大帝一板斧劈開混沌，清氣上升屹蚊，濁氣下沉厕氨，太陽(yáng)接管了萬(wàn)物生長(zhǎng)的生殺大權(quán)。
射線部族是（專管叫太陽(yáng)起床的）昴日星君座下的一支奇兵汹粤。這部族的日常任務(wù)就是向人間射箭命斧。
各家的箭支各有特點(diǎn)，有長(zhǎng)有短嘱兼，有硬有軟国葬，有的人眼能看到，有的就看不到芹壕。
射線部落的主要任務(wù)就是為了保持人間的生態(tài)平衡汇四，殺死各種有害物種，但由于各家的力道不均踢涌，大氣層防御系統(tǒng)受損通孽，也會(huì)有誤傷人類的發(fā)生。
紫外線家有三兄弟：
UVA是大哥睁壁，即長(zhǎng)波紫外線背苦，波長(zhǎng)320～400納米；
UVB是老二潘明，即中波紫外線行剂，波長(zhǎng)280～320納米；
UVC是老幺钳降，即短波紫外線厚宰，波長(zhǎng)100～280納米。
這三兄弟里牲阁，老大脾氣最暴固阁，老幺最軟弱，但各有特點(diǎn)城菊，能力也大不相同备燃。
老幺UVC能快速殺滅核酸的生物活性，導(dǎo)致細(xì)菌死亡凌唬，還能分解O2分子并齐，生產(chǎn)生臭氧O3，凈化空氣。
短時(shí)間照射UVB能改善睡眠况褪，降低血壓撕贞，加強(qiáng)白血球的吞噬能力，增強(qiáng)人的免疫功能测垛，促進(jìn)人體合成維生素D捏膨，防止佝僂病和（礦工等的）職業(yè)病。
◤?紫外線家族不穩(wěn)定的個(gè)性會(huì)傷人
紫外線一家在穿越大氣層的路上食侮，UVC折在了臭氧層里屯碴，被臭氧層吸收瓶蝴。因此UVC從未來(lái)過地面晓猛。地面上的短波紫外線都是人造的翩伪。
老二UVB被臭氧層傷了些元?dú)猓竭_(dá)地面后眉尸，能量依舊不能小覷域蜗。UVB對(duì)待人體皮膚的態(tài)度算不得不友好，但個(gè)性不太穩(wěn)定噪猾。
照在皮膚上超過15分鐘霉祸，就會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張、紅腫畏妖、甚至水泡脉执，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)紅斑疼阔、炎癥戒劫、角質(zhì)層老化，增加皮膚癌的幾率婆廊。UVB也被叫做“曬傷(紅)段”迅细。
老大UVA是這三兄弟里最難搞的。過臭氧層毫發(fā)無(wú)傷淘邻，到達(dá)地面茵典，穿透衣服、玻璃都不在話下宾舅，對(duì)皮膚的態(tài)度極不友好统阿，一出手就會(huì)引發(fā)內(nèi)傷。
表皮結(jié)構(gòu)根本不是UVA的對(duì)手筹我，UVA一出手就傷到真皮深處扶平，刺激黑色素增生，UVA也被叫做“曬黑段”蔬蕊。而且日積月累就會(huì)讓膠原蛋白變性结澄，彈性纖維斷裂，自由基加速蓄積，誘發(fā)皮癌麻献。
UVA致癌性最強(qiáng)们妥，曬紅及曬傷作用為UVB的1000倍。
◤紫外線是個(gè)被低估的倔強(qiáng)家族
紫外線部族的箭支的長(zhǎng)度（波長(zhǎng)）勉吻，僅次于可見光中的紫色监婶，是一種肉眼看不到的電磁光波。
因此所有電磁光波的特性紫外線都有齿桃，能夠在空氣压储、液體、固體中傳播源譬，也可以進(jìn)行反射集惋、折射。
簡(jiǎn)單說踩娘，紫外線就像一只乒乓球刮刑，掉在地上會(huì)彈起來(lái)，撞在墻上會(huì)彈出去养渴，直到能量被消耗盡（估計(jì)得等到太陽(yáng)隕落才能實(shí)現(xiàn)）
照射到我們身體上的紫外線雷绢，其實(shí)可以分成兩個(gè)部分：來(lái)自太陽(yáng)的直射/散射，來(lái)自地面/墻面等的漫反射理卑。
所以說到這里翘紊，可以肯定的是一把防曬傘注定不能幫你擋住所有的紫外線，如果能藐唠，那絕不是一把普通的傘帆疟，一定是一把能把你從頭頂?shù)侥_面都圍住的——移動(dòng)城堡。
◤衣服都白穿了么宇立？
根據(jù)國(guó)際皮膚癌基金會(huì)的報(bào)告顯示踪宠，衣服對(duì)紫外線的防護(hù)能力與服裝的顏色，面料的厚度和致密程度妈嘹，光滑程度柳琢，以及材質(zhì)都有關(guān)系：
深色鮮亮的織物吸收的紫外線比淺色的多（吸收而不是穿透）；
厚重的織物紫外線穿透率比輕薄的織物要少润脸；
緊密的面料比松散的面料提供更多的防護(hù)柬脸；
合成和半合成面料（例如萊卡）比天然面料（例如純棉）的提供更多的防護(hù)；
光滑面料反射的紫外線輻射比不光滑面料多毙驯。
簡(jiǎn)單說倒堕，想要只靠衣服防曬，你需要的不是一件透氣性良好的純棉材質(zhì)白色薄T恤尔苦，而是直接把自己裹成粽子（木乃伊）涩馆。
總結(jié)：
如果不想被曬傷行施，曬老，請(qǐng)及時(shí)魂那、足量使用防曬霜蛾号；
防曬傘、防曬衣都有使用壽命涯雅，最安全的做法是每年換新的鲜结；
防曬傘和防曬衣都有涂層，不要在雨天使用活逆，也不要刷洗精刷，揉搓。
五一小長(zhǎng)假來(lái)了蔗候，各位出游的朋友們要及時(shí)做好防護(hù)怒允，不要被曬傷哦。
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文字 &圖片編輯：義琳
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