少看手機(jī)冤议，多關(guān)心家人斟薇。
一、本周周計(jì)劃
這周是2021年第39周（2021.09.27-2021.10.03）恕酸，以下是本周周計(jì)劃：
1. 家庭活動(dòng)
1-1堪滨，確定國(guó)慶假期安排。
1-2蕊温，奈雪袱箱。
2. 蘋(píng)果哥的家校共育
2-1，準(zhǔn)備PBL項(xiàng)目义矛。
2-2发笔，每天中午完成：
（1）書(shū)寫(xiě)-練字一頁(yè)，無(wú)需重寫(xiě)凉翻；
（2）中文-閱讀30分鐘了讨；
（3）英文-閱讀30分鐘，讀一本新繪本制轰，復(fù)習(xí)前一日繪本前计；
（4）數(shù)學(xué)-口算一頁(yè)。
2-3垃杖，每日跳繩200個(gè)男杈，只計(jì)數(shù)連續(xù)50個(gè)的；如果連續(xù)跳150則不必跳滿(mǎn)200调俘；如果5分鐘沒(méi)跳完势就，則跳滿(mǎn)300個(gè)。
3. 柚子妹的學(xué)前時(shí)光
3-1脉漏，運(yùn)動(dòng)-舞蹈課課后打卡苞冯，母女倆一起拉伸。
3-2侧巨，生活習(xí)慣-早睡舅锄，爭(zhēng)取九點(diǎn)半進(jìn)臥室。
3-3司忱，中文-讀繪本皇忿。
3-4畴蹭，英文-增加英語(yǔ)聽(tīng)力輸入。
3-5鳍烁，零食-買(mǎi)檸檬干叨襟。
4. 自己的身心強(qiáng)健
4-1，身體- 堅(jiān)持鍛煉幔荒，體重減到54kg（09.27早晨54.8糊闽，周末聚餐兩次）。
4-2爹梁，身體- 早睡早起（不吃宵夜右犹、不看電視、不看手機(jī)）姚垃，減少手機(jī)使用時(shí)間到21小時(shí)以下念链。
4-3，精神- 閱讀积糯，讀完《彼得·林奇教你理財(cái)》掂墓。
4-4，精神- 堅(jiān)持記錄看成，每天寫(xiě)日記君编，每周寫(xiě)周計(jì)劃和周記，每月寫(xiě)月度總結(jié)绍昂。
5. 感情的聯(lián)結(jié)——多和隊(duì)友、父母偿荷、孩子和朋友溝通窘游。
5-1，對(duì)隊(duì)友跳纳，每天文字表達(dá)情感忍饰，早起散步聊天，一起鍛煉一次寺庄。
5-2艾蓝，對(duì)父母，每周電話(huà)斗塘。
5-3赢织，對(duì)孩子，提供支持馍盟，多說(shuō)閃光點(diǎn)于置。
5-4，對(duì)朋友贞岭，主動(dòng)聯(lián)系八毯，表達(dá)關(guān)心搓侄。本周關(guān)注小風(fēng)和阿華。
5-5话速，對(duì)弟妹讶踪，關(guān)心生活。
二泊交、上周周計(jì)劃完成情況
2021年第38周（2021.09.20-2021.09.26）周計(jì)劃：
1. 家庭活動(dòng)
1-1乳讥，游泳』詈希——【隊(duì)友帶著游泳】
1-2雏婶，騎車(chē)“字福——國(guó)慶假期一起去買(mǎi)東西留晚。
2. 蘋(píng)果哥的家校共育
2-1，PBL項(xiàng)目啟動(dòng)告嘲〈砦——周一開(kāi)會(huì)。
2-2橄唬，每天中午完成：
（1）練字一個(gè)赋焕，寫(xiě)不好就繼續(xù)；——【已完成】
（2）中文閱讀30分鐘仰楚；——【已完成】
（3）英文閱讀30分鐘隆判，包括新繪本一本，復(fù)習(xí)前一日繪本僧界；——【已完成】
（4）口算一頁(yè)侨嘀，如有錯(cuò)誤，則加一頁(yè)捂襟，到?jīng)]有錯(cuò)誤為止咬腕。——【已完成】
2-3葬荷，每日跳繩200個(gè)涨共，只計(jì)數(shù)連續(xù)50個(gè)的；如果連續(xù)跳150則不必跳滿(mǎn)200宠漩；如果5分鐘沒(méi)跳完举反，則跳滿(mǎn)300個(gè)“怯酰——時(shí)間緊張照筑，沒(méi)有完成。
3. 柚子妹的學(xué)前時(shí)光
3-1，舞蹈課課后打卡凝危，母女倆一起拉伸波俄。——【已完成蛾默，獲得小樹(shù)老師表?yè)P(yáng)】
3-2懦铺，早睡，爭(zhēng)取九點(diǎn)半進(jìn)臥室支鸡《睿——一般十點(diǎn)半睡，待提前牧挣。
3-3急前，讀繪本∑俟梗——【已完成】
3-4裆针，增加英語(yǔ)聽(tīng)力輸入∷律危——【已完成】
4. 自己的身心強(qiáng)健
4-1世吨，堅(jiān)持鍛煉，體重減到54kg（上周低點(diǎn)54.0呻征，09.22早晨55.8耘婚，過(guò)節(jié)聚餐多）÷礁常——今早54.8沐祷，但很多人說(shuō)我瘦了。本周鍛煉兩次攒岛，計(jì)劃10.1早起低于54赖临。
4-2，早睡早起（不吃宵夜阵子、不看電視思杯、不看手機(jī)）胜蛉，減少手機(jī)使用時(shí)間到21小時(shí)以下挠进。——22.7誊册，接近完成领突。
4-3，閱讀案怯，讀完《彼得·林奇的成功投資》君旦。——【已完成】
4-4，堅(jiān)持記錄金砍，每天寫(xiě)日記局蚀，每周寫(xiě)周計(jì)劃和周記，每月寫(xiě)月度總結(jié)恕稠±派穑——【已完成】
5. 感情的聯(lián)結(jié)——多和隊(duì)友、父母鹅巍、孩子和朋友溝通千扶。
5-1，對(duì)隊(duì)友骆捧，每天文字表達(dá)情感澎羞，早起散步聊天，一起鍛煉一次敛苇∽苯剩——【已完成】
5-2，對(duì)父母接谨，每周電話(huà)摆碉。——【已完成】
5-3脓豪，對(duì)孩子巷帝，提供支持，多說(shuō)閃光點(diǎn)扫夜±闫茫——【已完成】
5-4，對(duì)朋友笤闯，主動(dòng)聯(lián)系堕阔，表達(dá)關(guān)心。本周關(guān)注阿林和小妹颗味〕剑——【已完成】
5-5，對(duì)弟妹浦马，關(guān)心生活时呀。——【已完成】
