今天是2021年7月21日，現(xiàn)在是晚上10點(diǎn)11分地熄，今天是日更的第489天
關(guān)于健康
上午的時(shí)候帶兒子去岳陽(yáng)做體檢了华临，順便給他打下預(yù)防針。
約么有半年沒(méi)做體檢了端考，今天帶他去就做了一個(gè)比較全面的體檢雅潭。視力還挺好揭厚，沒(méi)有閃光、斜視之類的扶供；牙齒不怎么好筛圆，甚至有一些蟲牙的前兆；身高標(biāo)準(zhǔn)椿浓，體重嚴(yán)重偏輕顽染，大概是三歲的標(biāo)準(zhǔn)；然后醫(yī)生讓兒子背了兩首詩(shī)轰绵，覺(jué)得他語(yǔ)言上面還需要加強(qiáng)粉寞，有些字詞還吐納得不夠清晰，問(wèn)我們想不想給兒子做語(yǔ)言訓(xùn)練左腔，我們說(shuō)先測(cè)試看看唧垦，到時(shí)候再?zèng)Q定。
當(dāng)別的家長(zhǎng)要求孩子學(xué)這學(xué)那的時(shí)候液样，我就希望我兒子吃得好振亮、長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯鞭莽、養(yǎng)成良好的性格和習(xí)慣坊秸，讀書的事可以往后靠一靠，我始終認(rèn)為身體健康和心靈健康才是最重要的澎怒。
中午是甲狀腺術(shù)后的一個(gè)病友請(qǐng)我們吃的飯褒搔，我們聊了很多，聊是什么原因?qū)е律〉呐缑妫g(shù)后都有哪些不適的癥狀星瘾，我說(shuō)我就是沒(méi)有之前那么有精神了，睡眠也比之前差了惧辈，人也很容易累琳状，中午必須小憩一會(huì)。她說(shuō)盒齿，她也是會(huì)覺(jué)得沒(méi)精神念逞，但是沒(méi)精神也強(qiáng)打著精神去健身，幾乎每晚都失眠边翁，而且嚴(yán)重到要靠藥物幫助翎承。
在別人認(rèn)為的一覺(jué)睡到大天亮很容易，卻對(duì)她來(lái)說(shuō)好難倒彰；在別人熬夜一整晚第二天還精神滿滿的常態(tài)审洞，卻成了我的奢望。
自從術(shù)后待讳，我的心態(tài)轉(zhuǎn)變了許多芒澜，工作是為了什么、婚姻又是為了什么创淡，培養(yǎng)孩子是為了什么等等痴晦，我都努力去思考，到最后琳彩，我發(fā)現(xiàn)誊酌，這所有一切的載體必須要有一個(gè)健康又活力的身體，沒(méi)有這個(gè)根本露乏，其它的一切都是浮云碧浊。
所以，我累了瘟仿，就要隨地休息箱锐；我渴了，就要馬上喝水劳较；我餓了驹止，怎么都要找點(diǎn)東西墊墊肚子，不能耽誤观蜗，不能等一會(huì)會(huì)臊恋。今天的這位朋友，也和我一樣墓捻。
她天天健身抖仅，而我每天用呼吸和正念去舒緩引導(dǎo)我的生活，別無(wú)其他砖第，只為將這副曾經(jīng)受過(guò)傷害的軀干變得越來(lái)越有力量岸售、越來(lái)越健康。
健康和生命，每個(gè)人都要將其放在第一的位置袱院。
