1. 從容從大方開始
2. 培養(yǎng)自信的語言
3. 讓你的笑容像陽光一樣
4. 積極表露你的熱情
5. 讓表達自己成為一種習慣
6. 讓你的肢體語言更有感染力
7. 談吐講究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 讓你的行動更干練
10. 用知識來武裝自己
11. 用音樂來熏陶自己
12. 讓自己的穿著大方得體
13. 時時注意自己的形象
14. 做個懂得靜修的人
15. 關鍵時刻要放松
16. 緊張的時候深呼吸
17. 別為小事生氣
18. 學會控制自己的情緒
19. 讓自己冷靜而不狂躁
20. 及時給自己減壓
21. 悲觀時差牛，進行自我暗示
22. 自覺保持謙遜
23. 人生不時要冒險
24. 用變通打破困境
25. 讓自己充實起來
26. 虛心接受別人批評
27. 偶爾吃虧心要寬
28. 時時提醒自己要從容
29. 經(jīng)常進行自我對話
30. 定期進行自我評估
31. 每天自省一小時
32. 進行適當?shù)淖晕铱隙?/p>
33. 正確認識自己的缺點
34. 做你害怕的事
