今天是什么日子
起床：卯時炊邦，五點五十分编矾。
就寢：亥時，十一點三十五分馁害。
天氣：廣安窄俏，陰轉(zhuǎn)雨，21°碘菜。
心情：5級
身體狀態(tài)：5級
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：深度思考凹蜈。主要思維模型應(yīng)用生活&工作場景。現(xiàn)象背后思考為什么的元知識忍啸。
本月重要成果：費曼學(xué)習(xí)法有初效仰坦，驗證在1、書法的筆法和筆試以及現(xiàn)代構(gòu)成章法的解釋计雌。2悄晃、腦科學(xué)中疲勞產(chǎn)生和狀況描述。
今日三只青蛙/番茄鐘
靜態(tài)冥想10分鐘凿滤。
動態(tài)冥想一次妈橄，早餐。
早上俯臥撐30個以上翁脆。
回憶今天培訓(xùn)考核內(nèi)容,安排明天行程眷细。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
發(fā)現(xiàn)，丟下字帖還是不會寫字鹃祖，為什么溪椎？
收獲呼吸是意識之錨，體現(xiàn)在睡前關(guān)注呼吸恬口，快速入睡校读。
財務(wù)檢視
負(fù)債1.58萬。月前光祖能。
近期無收入源歉秫，長期好像也沒看到有其他收入的可能。
美美暑期花費估算6000养铸，母親的手術(shù)費6000雁芙。
人際的投入
真誠而友好。每一個遇見的人钞螟。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
腦疲勞的七中種現(xiàn)象和正念療法兔甘。
健康與飲食
今日步數(shù)：7000
今日鍛煉：30個俯臥撐
今日飲食：少，慢鳞滨，清淡
好習(xí)慣打卡
完成30個早間俯臥撐洞焙。
早晨冥想。
今天，明天工作行程安排澡匪，工作內(nèi)容熔任。
