今日驚聞?dòng)羞^一面之緣的一位社工的同事自殺未遂，驚出一身冷汗猪腕。多年咨詢經(jīng)驗(yàn)再次驗(yàn)證了我那天的直覺舞蔽，她是一名微笑抑郁癥患者！
記得那天码撰，初見她時(shí)渗柿，笑得很燦爛。機(jī)緣巧合脖岛，我們?cè)谧錾绻さ臅r(shí)候有了短暫接觸朵栖。不知為何，她特別喜歡跟我聊柴梆，喜歡跟我呆在一起陨溅，休息空檔的時(shí)候，她問我做什么工作的绍在，當(dāng)她知道我是一名心理咨詢師時(shí)门扇，馬上對(duì)我說：“咨詢都是騙人的，心理咨詢沒有用”偿渡！我很詫異臼寄，問她為何有這種看法？
她說：“我找了很多心理咨詢師溜宽，都沒有幫我走出憂傷吉拳，到最后都是我自己挺過來的∈嗜啵”
我問：“怎么說呢留攒？”
“那些心理咨詢師對(duì)我做完咨詢的時(shí)候煤惩，都叫我去找精神科醫(yī)生，都高度懷疑我有抑郁癥炼邀，讓我找精神科醫(yī)生用藥物協(xié)助治療魄揉。我又沒病，干嘛要吃抑郁癥的藥拭宁，你是心理咨詢師什猖，你看看，我這么開心红淡，像有抑郁癥的人嗎不狮？”
“你每天都這么開心嗎？為什么你會(huì)這么開心在旱？”
“開心了就不會(huì)傷心啊摇零。”
“那傷心突然來了你怎么處理的呢桶蝎？”
“一個(gè)人靜靜的驻仅，在被窩里大哭啊〉窃哭完后出門見人噪服，還是要開開心心啊胜茧！”
經(jīng)過短時(shí)間詳談粘优，得知該同事今年58歲，國企職工呻顽，40歲那年意外喪偶雹顺，未再婚，獨(dú)自把兒子撫養(yǎng)成人廊遍，50歲那年兒子病逝℃依ⅲ現(xiàn)在孤單一個(gè)人生活。
她在講她的故事的時(shí)候沒有任何情緒喉前，很平靜没酣，像是在講別人的故事一樣，一直在笑卵迂，笑得很燦爛裕便，一直在向我傳遞“我很好，我很開心狭握，我真的很開心闪金。”
職業(yè)的敏感馬上讓我警覺起來论颅，中年喪夫哎垦，晚年喪子，她經(jīng)歷人生的兩大重創(chuàng)恃疯。這是個(gè)重度抑郁癥患者漏设！透過她燦爛的笑容我看到了她心理最深層的哀傷，那是一個(gè)十分無助的求救信號(hào)：“我很好今妄，很快樂”的背后是“救救我郑口。”
由于休息空檔時(shí)間很短盾鳞，交談時(shí)間有限犬性，在最后，我給她一個(gè)擁抱腾仅。并友善建議她到醫(yī)院做個(gè)抑郁確診乒裆，及時(shí)治療，很遺憾意外還是發(fā)生了推励。
有的時(shí)候鹤耍，患有抑郁癥的人們并不是像大多數(shù)人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振验辞，對(duì)所有事物都缺乏興趣稿黄，他們只是以“樂觀”的這層面具來掩蓋著自己。
這種現(xiàn)象跌造，被稱為“微笑抑郁”杆怕。
她的笑，是沉重的武裝壳贪，更是瞄準(zhǔn)自己的武器
微笑抑郁癥也屬于抑郁癥财著，只是抑郁癥患者隱藏了其真實(shí)癥狀，而以“微笑”示人撑碴。
和典型抑郁癥不同的是撑教，“微笑抑郁”的患者并不是每天癱軟在床上，喪失與人交往的能力醉拓，反而伟姐，他們可能看似擁有比普通人更好的社會(huì)功能。
如此大的隱蔽性亿卤，導(dǎo)致周圍的人無法第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)愤兵，往往因此延誤了治療時(shí)機(jī)。
而更可怕的是排吴，微笑不僅僅是這些患者的武裝秆乳，也是他們瞄準(zhǔn)自己的武器。
我們可能也試過，在非常難過的時(shí)候屹堰，對(duì)著別人努力擠出來笑容肛冶，結(jié)果只能越來越壓抑和疲憊。
但這樣煎熬的體驗(yàn)扯键，已經(jīng)成為了這些患者每天的例行折磨睦袖，如同噩夢般，揮之不去荣刑。
當(dāng)抑郁的心境表面蒙上了一層微笑的面紗馅笙，內(nèi)心的痛苦只能在深深的籠罩下，無處排解厉亏。
“微笑”過后會(huì)是更深的孤獨(dú)和抑郁董习，而“微笑抑郁”患者只能繼續(xù)笑著，無法逃離爱只。
她們不僅累皿淋，還痛苦、壓抑虱颗、失落沥匈、沮喪、無助忘渔、疲憊高帖、抑郁、絕望......
但他們?cè)缫焉钕荨拔⑿Φ臐撘?guī)則”中畦粮，習(xí)慣了隱藏抑郁散址，扮演著一個(gè)個(gè)讓人喜歡的喜劇演員，并或許在最后一刻宣赔，他仍會(huì)一如既往地保持微笑预麸。
因此當(dāng)悲傷來襲，他們往往像個(gè)啞巴儒将，無法表達(dá)真實(shí)的情感吏祸。最后干脆完整地壓抑所有的不開心，帶著笑容钩蚊，走向心底更深的絕望贡翘。
我們都知道，健康的關(guān)系是平等的砰逻。但是對(duì)于很多微笑抑郁患者來說鸣驱，在關(guān)系模式上，他們可能會(huì)有更多“討好”別人的部分蝠咆。
有很多抑郁的來訪者踊东，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己無法在別人面前發(fā)泄情緒北滥，當(dāng)不開心時(shí)，只能悄悄地壓抑著闸翅，或是找個(gè)角落委屈地哭再芋。
她們會(huì)認(rèn)為，只有努力表現(xiàn)出友善的一面缎脾，別人才會(huì)喜歡自己祝闻。
對(duì)于大部分人占卧，當(dāng)我們有一些需求時(shí)遗菠，跟別人溝通，能夠讓需求得到滿足或者緩解华蜒；當(dāng)我們與人發(fā)生沖突的時(shí)候辙纬，如果可以直接表達(dá)憤怒和不滿，那么消極的情緒會(huì)消解到一大半叭喜。
但是對(duì)于這部分患者來說贺拣，直接表達(dá)負(fù)面情緒和真實(shí)需求是很難的。
因?yàn)樗麄儞?dān)心表達(dá)了憤怒之后捂蕴，會(huì)傷害到別人譬涡，會(huì)破壞關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致別人不再愛自己啥辨；他們怕表達(dá)了自己真實(shí)的需求涡匀，會(huì)給人帶來困擾，導(dǎo)致別人覺得自己麻煩溉知。
對(duì)他們而言陨瘩，笑著掩藏自己的負(fù)面情緒和真實(shí)需求，或許能更加“被愛”级乍。
但實(shí)際上舌劳，他們的“友善”，已經(jīng)變成困擾玫荣，壓抑了自己的需求和情感甚淡，在面帶微笑的討好中，他們抑郁的癥狀越來越嚴(yán)重捅厂。
“微笑抑郁”患者往往不易被察覺贯卦，也不愿主動(dòng)求助，所以往往比其他抑郁患者而言恒傻，更容易越走越深脸侥，陷入深淵。
“若你不是真正地快樂盈厘，也請(qǐng)你卸下微笑的保護(hù)色”——這是每個(gè)“微笑抑郁”患者睁枕，走出抑郁的開始。
外表陽光燦爛，討人喜歡外遇。但在僵硬的微笑背后注簿，他們疲憊地面對(duì)著壓抑的自我，失措地對(duì)抗著越演越烈的抑郁情緒跳仿。
滿滿的悲傷如鯁在喉诡渴，卻無法言說，只能無助地在夜里暗自哭泣菲语，然后在每個(gè)白天妄辩，繼續(xù)笑著。
最后山上，我想說眼耀，人生不易，想哭就哭佩憾，想笑就笑哮伟，千萬別勉強(qiáng)自己！
