這段時(shí)間以來(lái)發(fā)現(xiàn)有很多人和我一樣，焦慮和煩悶改橘，想想好像這樣也無(wú)濟(jì)于事滋尉，杞人憂天也沒(méi)有用。
試試在煩悶的時(shí)候給自己找事做飞主，運(yùn)動(dòng)狮惜，打掃，看書(shū)碌识，學(xué)習(xí)碾篡，提升自己，轉(zhuǎn)移注意力也是很不錯(cuò)的筏餐。
當(dāng)你感到心煩的時(shí)候
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