健身，是一種很積極向上的健康行為虱疏。去到健身房惹骂，就應(yīng)該揮灑汗水，奔跑做瞪，鍛煉对粪。
公司上個月建了個健身房右冻，這幾天，沒那么忙著拭，我便去運動了一下纱扭。在我跑得滿頭大汗的時候，陸續(xù)來了幾個女生儡遮，站上跑步機慢悠悠的走了起來乳蛾。是的，她們是用走的鄙币。十分鐘過去了肃叶，她們也還沒開始跑，似乎也沒有要跑的意思十嘿。手上還拿著手機在玩因惭，有的甚至玩起了語音。又過了一會绩衷，那幾個走著健身的女生估計是走的差不多了蹦魔，就陸續(xù)離開了。感覺她們不像是在健身咳燕，更像是一種簽到打卡行為勿决。估計她們的朋友圈又會多了一條說說：健身第xx天。底下一片哇啦啦的鼓掌聲迟郎。也許這是她們想要的吧。
一開始我還以為只是少部分的人會如此聪蘸，接下來的幾天宪肖，我又去了幾次，看到依然有很多這樣的人健爬，像例行公事般控乾，來走幾分鐘就回去了，汗都沒出一滴娜遵。想起上兩周有個同事在部門微信群里說個這個問題蜕衡。公司跑步機本來就不多，他去到的時候已經(jīng)沒有位置了设拟。而讓他氣憤的是慨仿，有一個人霸著個跑步機不是為了跑步鍛煉的，而是站在那玩手機的纳胧。他還拍了小視頻讓我們看看那人是如何慢悠悠地走著的镰吆。這樣的鍛煉只是一種形式形式，做給自己跑慕，也做給別人看万皿。
現(xiàn)在很多的文章推崇健身的健康生活方式摧找，談及健身如何如何讓人自信漂亮。當(dāng)然牢硅，我個人也是很認(rèn)可并喜歡這種方式的蹬耘。很多人也希望自己的生活像文章里描述的那樣，堅持健身减余，保持積極活力综苔，擁有健康體魄，生活充實滿足佳励⌒堇铮可現(xiàn)實并沒那么樂觀，像這些去健身房只是報道一下赃承，并非真心想要揮灑汗水去努力的人妙黍，除了發(fā)個朋友圈集幾個贊，真正能對自己的身體起到多大作用瞧剖，無非是營造一個虛假的朋友圈生活拭嫁，催眠自己，我今天又運動健身了抓于，真棒做粤。沒有意義。
但愿每個去到健身房的人都能盡情揮灑汗水捉撮，只有愿意付出怕品，才會有所收獲。no pain, no gain
