你好，我是職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)師雪梨毒费，不知你是否也有這樣的時(shí)刻丙唧，在做計(jì)劃的時(shí)候虎頭蛇尾，往往計(jì)劃和成果兩不相關(guān)觅玻，你知道為什么嗎艇棕？大部分的原因只是計(jì)劃了必須去完成的工作，而生活則需要平衡你的各類(lèi)需求個(gè)人成長(zhǎng)串塑、自我實(shí)現(xiàn)沼琉、職業(yè)發(fā)展、家庭桩匪、健康及休閑娛樂(lè)等等打瘪。
下面我介紹給你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，利用生命之花來(lái)做我們的年/月計(jì)劃傻昙，以下方法源自于古典少俠闺骚。
第一步：畫(huà)一個(gè)空白的花
在一張白紙上，先畫(huà)上一個(gè)圈妆档，然后畫(huà)一個(gè)交叉的十字僻爽，再加兩條斜線(xiàn)，圓就分成了8個(gè)等分的花瓣贾惦。一個(gè)空白的生命之花就出現(xiàn)了胸梆。
依次填上關(guān)于你生命平衡與幸福最重要的8項(xiàng)內(nèi)容敦捧，標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時(shí)針為：
職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面
財(cái)務(wù)狀況——你的財(cái)務(wù)方面
個(gè)人健康——身體、心理健康方面
娛樂(lè)休閑——這個(gè)碰镜，不用說(shuō)了吧
家庭——如果已經(jīng)組建自己的家庭兢卵，就是指自己的家庭；未組建家庭的绪颖，就指和父母的家庭
朋友和重要他人——你總還有不是親人秽荤、卻不可失去的人吧
個(gè)人成長(zhǎng)——知識(shí)、能力柠横、眼界窃款、心靈上的成長(zhǎng)，都是個(gè)人成長(zhǎng)
自我實(shí)現(xiàn)——也許與工作無(wú)關(guān)牍氛，但是能發(fā)揮你的天賦雁乡、實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值的事
（“個(gè)人成長(zhǎng)”更多在增加能力、開(kāi)闊眼界上糜俗，“自我實(shí)現(xiàn)”更多在追尋夢(mèng)想踱稍、成為自己上，你可以理解為“自我提升”和“實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想”的區(qū)別悠抹。很多人如果無(wú)法區(qū)分珠月，那就干脆合并，然后增加另一個(gè)自己喜歡的選項(xiàng)）
等你對(duì)這個(gè)工具很熟悉了楔敌，可以調(diào)換它們之間的順序啤挎，也可以替換掉一兩項(xiàng)換成更加重要的。但是在前2個(gè)月卵凑，建議還是用標(biāo)準(zhǔn)版的庆聘。
第二步：開(kāi)始填寫(xiě)
現(xiàn)在往這8個(gè)維度里填內(nèi)容，一開(kāi)始不要多勺卢，每個(gè)維度填寫(xiě)最重要的三件事情就好伙判。
下面是幾個(gè)填寫(xiě)的原則：
1. 最好3項(xiàng)，不要超過(guò)5項(xiàng)黑忱！如果一定要宴抚，刪掉那些不做不會(huì)死的！留到3項(xiàng)為止甫煞。
2. 你覺(jué)得重要一點(diǎn)一件菇曲，可以標(biāo)黃，或者畫(huà)一個(gè)小圖標(biāo)提醒自己抚吠。
3. 一開(kāi)始想不出來(lái)常潮，寧愿空著也不要隨便填！一定要填讓自己怦然心動(dòng)的東西楷力。你的潛意識(shí)會(huì)開(kāi)始運(yùn)作喊式，回來(lái)填寫(xiě)這個(gè)空的孵户！
4. 學(xué)會(huì)用彩筆，視覺(jué)符號(hào)用得越多越好垃帅！圖畫(huà)比文字更有驅(qū)動(dòng)力延届。
第三步：放入計(jì)劃中
最重要的一步來(lái)了剪勿，把排好的事件放到日歷里面贸诚，紙質(zhì)的、電子的日歷都是可以的厕吉。
推薦安排生命之花的順序：
1. 先安排比較硬的時(shí)間酱固。一般來(lái)說(shuō)，職業(yè)和財(cái)務(wù)時(shí)間都比較硬头朱，因?yàn)楹芏嗳艘黄饏f(xié)作运悲，輪不到自己安排。
2. 然后安排健康時(shí)間和家庭時(shí)間项钮。你的身體需要持續(xù)的有規(guī)律的時(shí)間班眯，所以需要提前安排。家人的時(shí)間相對(duì)固定烁巫，也需要第二個(gè)插空署隘。所幸這些時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，一般一天1小時(shí)時(shí)間足夠了亚隙。
3. 然后是個(gè)人成長(zhǎng)與自我實(shí)現(xiàn)的時(shí)間磁餐。這部分時(shí)間其實(shí)是整個(gè)羅盤(pán)的啟動(dòng)機(jī)，很重要阿弃。
4. 娛樂(lè)休閑與重要他人放在最后诊霹。這是最有動(dòng)力做的事情，所以即使插空渣淳。即時(shí)時(shí)間不對(duì)脾还，環(huán)境不好，你也會(huì)去做的入愧。
根據(jù)你自己的情況荠呐，以上234的順序都可以調(diào)換，背后就3個(gè)原則：
1. 少數(shù)服從多數(shù)
先排多人協(xié)作的時(shí)間（固定時(shí)間）砂客，然后排機(jī)動(dòng)泥张。
2. 吃軟怕硬
在第一個(gè)原則之下，先排軟時(shí)間（不做會(huì)被擠掉的時(shí)間）再排硬時(shí)間（必須要做的時(shí)間）鞠值。很多人一忙媚创，壓力一大，就會(huì)自動(dòng)擠占軟時(shí)間彤恶，對(duì)自己說(shuō)也許下周可以呢……其實(shí)就一輩子沒(méi)戲了钞钙。
3. 越想做越往后排
計(jì)劃是用來(lái)讓那些平時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的事情實(shí)現(xiàn)的鳄橘。至于那些你平時(shí)主動(dòng)去做，或者不讓你做你都要做的事情芒炼，自然就排在最后瘫怜。
按照這些原則，每個(gè)月的安排基本都能確定本刽。最后整體看看鲸湃，主要找這幾個(gè)東西：
1. 有沒(méi)有前后沖突？
比如給自己安排晚上夜跑10公里子寓，第二天上一天班暗挑，晚上羽毛球?qū)Υ颍@是赤裸裸的自虐斜友。
2.有沒(méi)有可以合并的炸裆？
很多個(gè)人成長(zhǎng)、 朋友聚會(huì)鲜屏、家庭聚會(huì)其實(shí)可以整合一起烹看。比如給結(jié)婚紀(jì)念日辦一個(gè)Party，請(qǐng)老同學(xué)來(lái)洛史。
3.有沒(méi)有機(jī)動(dòng)時(shí)間惯殊？
一周至少給自己留一個(gè)晚上機(jī)動(dòng)時(shí)間。（日歷上每周至少有一天是空的）
這樣虹菲，一個(gè)月的生命之花就完成了靠胜。
