01
看過一個很有意思的調(diào)查問卷：晚上閉眼睡覺前的最后一段時間慕蔚，你會留給誰丐黄？
在愛人、孩子孔飒、思考等答案面前灌闺，90%的人選擇了：手機艰争。
作為一個喜歡在睡前刷手機的人，我對這個答案有很深的共鳴桂对。
夜深人靜园细，窗外沒有了吵鬧的廣場舞音樂，孩子進入了不易被驚醒的深睡眠接校，工作材料終于在熬夜加班中劃上了句號。我放心大膽地拿起手機狮崩，在被窩的小小一角蛛勉，滑動著手機屏幕，像陀螺一樣被動旋轉(zhuǎn)的生活終于停頓下來睦柴。
聊天诽凌，買東西，玩游戲坦敌，看視頻侣诵，聽音樂，讀公眾號……哪怕沒有什么明確目的狱窘，只是在手機里隨便翻翻杜顺，都感覺瞬間擁有了自己。
有多少人和我一樣蘸炸？忙碌勞累的一天過后躬络，在手機的世界里尋到了片刻的寧靜、難得的放空和珍貴的自由搭儒。
此刻穷当，我們不再是圍著孩子連軸轉(zhuǎn)的老媽子，不用操心娃是否餓了淹禾、累了馁菜、尿了、摔倒了铃岔、需要“媽媽抱”等問題汪疮。我們貼著面膜，追著滿屏小鮮肉的腦殘劇德撬，仿佛又變回那個18歲灑脫不羈的少女铲咨。
我們不再是某某人的老公或老婆，做著永遠做不完的家務蜓洪，費盡心思安排著全家的吃穿用度纤勒，
處理著生活瑣事，維系著家庭平衡隆檀。搞笑段子讀起來摇天，雷人視頻看起來粹湃，哈哈大笑中煩惱也隨之散去。
我們不再是單位嚴謹自律的小王或安娜泉坐，不用堆著笑臉討好誰为鳄，只要你愿意，隨時都可以聯(lián)合好友玩一局吃雞游戲腕让，或者在最熱的話題下跟帖評論孤钦。面對手機，任何社交上的表情纯丸、動作偏形、語言都可以忽略不計。
雖然刷手機會帶來近視加重觉鼻、皮膚老化俊扭、頸椎病等問題，可手機帶來的自由感覺依然充滿吸引力坠陈，在完全屬于自我的空間萨惑，緊繃了一天的情緒終于松弛下來。
我們玩的不是手機，是自由。自由是戒不掉的癮揪荣，它讓人暫時忘記責任、束縛和壓力朱嘴，做回最真實的自己。
02
朋友林潔屬于“無手機會死星人”粗合，每次聚會萍嬉，其他人都是各種話題聊的火熱，而她幾乎全程都在低頭刷手機隙疚。
我們和她根本不是同一頻率壤追，世界上最遙遠的距離莫過于我們同桌吃飯、聊天供屉，而你卻在玩手機行冰！用這句話形容她真的太貼切了。
剛開始我們經(jīng)常抱怨她：喂伶丐，別玩手機了悼做，要玩回家玩去，還能不能愉快地吃飯聊天玩耍了哗魂？
而她總是厚著臉皮求饒：我可不是在玩肛走，想你們了，才會帶著工作出來聚會嘛录别！
后來朽色，當林潔用年終獎請吃大餐的時候邻吞，我才知道，以我目前的工資水準葫男，十年都掙不到她年終獎的數(shù)字抱冷。
她真的不是在手機上玩，而是在認真地與客戶溝通梢褐，敬業(yè)地工作旺遮。
升騰在心中的，除了羨慕盈咳，還有佩服趣效！人生的每一個結(jié)果，都藏著上一階段的付出猪贪。
曾有人總結(jié)：自卑、內(nèi)向讯私、層次低的人才喜歡玩手機热押，他們沉浸在手機屏幕里，將自己與周圍人隔離開來斤寇，在虛幻的世界逃避失敗桶癣、困境，尋找現(xiàn)實生活中得不到的成功與滿足娘锁。
這個觀點我真的不敢茍同牙寞。身處信息大時代，手機以其強大的通信莫秆、搜索间雀、購物、預訂镊屎、支付等功能為基礎惹挟，在便利個人生活之外，也為學習進修缝驳、商務工作提供了可能连锯。
我在早8點擁擠的地鐵上，見過有人通過手機學習英語發(fā)音用狱，見過有人對著視頻忘我地練習舞步运怖，更多的人，利用著不得不付出的碎片時間夏伊，或與領導客戶溝通工作摇展，或讀著各種文章充電學習。
奔馳的地鐵照不到清晨的陽光溺忧，可我分明在車廂里聽到了夢想綻放的聲音吗购。
當你通過努力擁有了更多的知識和能力医男，你會擁有更多自由選擇的權利，人生也會更加開闊捻勉、完美镀梭。
那些在手機上溝通過的客戶，編輯過的文字踱启，查找過的資料报账，閱讀過的書籍……都在宣示：
你的人生自由，完全掌握在自己手里埠偿。
03
可是透罢，手機再強大，也終究只是一種媒介而已冠蒋。
你可以人機合一羽圃，用它工作、休息抖剿，但不能過分依賴和癡迷朽寞。
看過這樣的留言：我老公33歲，周一到周五都在外地出差斩郎，周末回家本想和他好好相處脑融，但他從早到晚刷手機，吃飯1小時缩宜，55分鐘都在玩手機肘迎，5分鐘抬頭也是面無表情或訓斥，我要瘋了锻煌，真的很想和他離婚妓布。
聽過這樣的話語：媽媽平時工作很忙，經(jīng)常早出晚歸宋梧，我很期待她能陪我玩秋茫，但每到周末，媽媽總在刷手機乃秀，她好像對我沒有一點興趣肛著。
這真應了同事曾給我講過的一個段子：以前不離不棄的叫夫妻（父母子女），現(xiàn)在不離不棄的是手機跺讯，正所謂一機在手枢贿，天長地久；機不在手刀脏，魂都沒有局荚。
難怪妻子們會抱怨：老公，我在你心中的地位連手機都不如嗎？
孩子們會疑惑：媽媽耀态，比起我轮傍，你更愛手機嗎？如果我能變成手機該多好首装，那樣就能時刻被你關注了创夜。
不合理使用手機除了影響夫妻關系、親子關系仙逻，甚至可能影響健康驰吓，危及生命。
男子沉迷手機系奉，造成手指屈伸困難檬贰，一查得了腱鞘炎。
在長沙讀大學的小謝缺亮，長時間持續(xù)玩手機暈倒翁涤，醫(yī)院診斷為腦卒中（中風）。
東莞21歲的女孩萌踱，癡迷手機游戲?qū)е卵鄄】瘢t(yī)院診斷為視網(wǎng)膜動脈阻塞，從此右眼再無光感虫蝶，徹底失明。
可是倦西，這怪手機嗎能真？夫妻離婚、親子疏遠扰柠、健康受損的黑鍋能讓手機背嗎粉铐？恐怕不能吧。
我們來假設沒有手機的情況：
如果夫妻不注重感情的培養(yǎng)和溝通卤档，喝酒蝙泼、看電視、打麻將等劝枣，都可能成為破壞婚姻的“第三者”汤踏。
如果父母不愿意花時間，陪伴孩子讀書舔腾、玩耍溪胶，忙工作、干家務稳诚、身體累等哗脖，都是家長隨時掛在嘴邊的借口。
如果一個人的精神寂寞空虛冷，玩游戲才避、看肥皂劇橱夭、暴飲暴食、買買買等桑逝，或許就是他們下個消磨時間的方式棘劣。
有人用手機工作，有人用手機消遣肢娘，有人通過手機贏得成功呈础，有人在手機上消耗健康、浪費生命橱健。
手機這個工具而钞，發(fā)揮什么作用，關鍵看它掌握在誰的手中拘荡。
節(jié)制自律臼节，注重健康，善于經(jīng)營現(xiàn)實情感珊皿，如此网缝，人生方能更幸福，更自由蟋定。?
請控制手機粉臊，而不是被手機控制。?
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作者：朗閱時光驶兜，用心寫文的職場媽媽扼仲，專注情感、家庭抄淑、親子和人物研究屠凶，致力女性成長發(fā)展。
