本節(jié)播音核心：
1. 一個(gè)人在過自己喜歡而不是別人期望TA過的生活褪那，才可能有真正的幸福浦辨。
2. 你真正的價(jià)值觀唯有通過你的行動(dòng)才能顯現(xiàn)持舆！
3. 很多人很難自律向叉，很難相信自己，遵循本節(jié)內(nèi)容去做眼五，你的自信“心理肌肉”會(huì)像胳膊上的肌肉一樣可以鍛煉強(qiáng)大起來妆艘！
自信的力量（八）
大家好彤灶，我們上節(jié)聊到一個(gè)人堅(jiān)定的自信來自于清晰明確和堅(jiān)定的價(jià)值觀看幼，我們也鼓勵(lì)大家把自己的價(jià)值觀按優(yōu)先次序?qū)懴聛恚鞘遣皇菍懴聛淼膬r(jià)值觀就是你的呢幌陕？實(shí)際上寫下來和說出來還是容易的诵姜，那你真正的價(jià)值觀只有通過你的行動(dòng)才能顯現(xiàn)出來。像我們熟知的三鹿奶粉的董事長在談起誠信搏熄，談到為人民服務(wù)棚唆，都淚光閃閃，極具說服力和感染力心例。但是她背后卻能做出傷害別人孩子的事情宵凌，那她的行動(dòng)才真正體現(xiàn)了她真正的價(jià)值觀，就是把個(gè)人利益把賺錢永遠(yuǎn)是放在第一位的止后，即使是傷害別人也在所不惜瞎惫，所以跟她說的就是天壤之別了。
而一個(gè)人能夠幸福译株、和諧瓜喇、安康和高度自信的關(guān)鍵，就是讓自己生活中的行為跟自己的價(jià)值觀保持一致歉糜。也就是說乘寒，你真正的價(jià)值觀只有通過你的行動(dòng)，通過你做的事情才能夠體現(xiàn)出來匪补，特別是你在必須作出選擇的環(huán)境中伞辛，你的所作所為可以得知你真正信奉的是什么，尤其是當(dāng)你處在壓力下夯缺，同時(shí)面臨著兩個(gè)選擇蚤氏，而這兩個(gè)選擇又互相對立了，這就是你真正價(jià)值觀顯現(xiàn)的時(shí)候喳逛。
在任何既定的環(huán)境中你采取的行動(dòng)會(huì)告訴你瞧捌，你的哪個(gè)價(jià)值觀是最重要的，又或者是你是否有任何價(jià)值觀，你說什么話姐呐，還有什么期望殿怜，或者有什么意圖都不能反映這一點(diǎn)，只有你采取的行動(dòng)才能折射出你的價(jià)值觀曙砂。
你選擇采取的行動(dòng)會(huì)準(zhǔn)確無誤地告訴你头谜，你究竟是個(gè)怎樣的人。
所以一些企業(yè)或者團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)人或者是老板鸠澈，你可以跟你的員工跟你的團(tuán)隊(duì)成員說得很好柱告，因?yàn)檎Z言也是一種領(lǐng)導(dǎo)力的體現(xiàn)，但是千言萬語都不如你的行動(dòng)這個(gè)語言最響亮笑陈。
而當(dāng)一個(gè)人做的跟自己說的不一致的時(shí)候际度，實(shí)際上也是這個(gè)人最累的時(shí)候，也是他自身的潛力和能量無法最大限度發(fā)揮的時(shí)候涵妥，那如果說我們寫下來的價(jià)值觀并不一定是我們真正具備的乖菱，那為什么還要寫下來呢？實(shí)際上我們就給自己成長一個(gè)方向蓬网，就像我把自由作為最核心的最重要的價(jià)值觀的時(shí)候窒所，你就知道當(dāng)我面對壓力的時(shí)候，我是選擇一份安穩(wěn)的有保障的收入帆锋，還是繼續(xù)去創(chuàng)造自己的企業(yè)去獲得自由吵取。
當(dāng)我們把活得真實(shí)作為自己價(jià)值觀的時(shí)候，就意味著不會(huì)活在謊言中锯厢，意味著絕對不會(huì)為了工作皮官、金錢或者利益妥協(xié)，意味著總是做著說著你認(rèn)為正確的真實(shí)的事情哲鸳，而不計(jì)較眼前的得失臣疑，這并不容易，但是我們會(huì)有努力的方向徙菠，因?yàn)槿藗兒苋菀滓贿叴笳務(wù)\信讯沈，然后一邊在推廣自己的商業(yè)計(jì)劃或者講解自己產(chǎn)品的時(shí)候卻夸大其辭。
所以我們在人際交往中更多的去看一個(gè)人的行動(dòng)婿奔，而不是聽他怎么說的時(shí)候缺狠，我們就具有更多的關(guān)于人的了解人的智慧了。
而研究表明萍摊，就是不管什么時(shí)候挤茄，你的行動(dòng)和你的最高價(jià)值觀能夠保持一致的時(shí)候，一個(gè)人總會(huì)自我感覺非常棒冰木，自信會(huì)快速的提升穷劈。但是笼恰，不管什么時(shí)候?yàn)榱巳魏卫碛赏讌f(xié)你的價(jià)值觀，人就會(huì)感到不舒服歇终，會(huì)憋屈和愧疚社证，自信就會(huì)一落千丈。
那怎么才能發(fā)展自己內(nèi)心的力量评凝，讓自己具備自己希望擁有的特質(zhì)呢追葡？這里面有兩個(gè)原則，一個(gè)叫若有歧視原則奕短，什么意思呢宜肉？就是當(dāng)你表現(xiàn)出仿佛已經(jīng)擁有了你想擁有的價(jià)值觀，你就能夠在內(nèi)心深處培養(yǎng)出這些價(jià)值觀翎碑。比如你表現(xiàn)得似乎已經(jīng)擁有了誠信谬返、勇氣，自信這類品質(zhì)杈女，你就能培養(yǎng)出這類品質(zhì)朱浴，尤其是在越有壓力的情況下吊圾，你越是裝的表現(xiàn)的具備這些特質(zhì)达椰，這些品質(zhì)就會(huì)很快的成為你心理素質(zhì)永恒的一部分。你越多的在行動(dòng)中展現(xiàn)這些優(yōu)秀的品質(zhì)项乒，你就越快的成為一個(gè)真正優(yōu)秀的人啰劲。
堅(jiān)定的自信會(huì)讓一切都成為可能的，培養(yǎng)堅(jiān)定自信的關(guān)鍵就是自律檀何，表現(xiàn)得很有自信的樣子就可以直接培養(yǎng)自信蝇裤，但更多的時(shí)候是通過做一些培養(yǎng)自信的事兒，說一些培養(yǎng)自信的話频鉴，或者采取培養(yǎng)自信的行為栓辜，能夠間接地提高自信。自我發(fā)展最重要的行為就是一有機(jī)會(huì)就與你的最高價(jià)值觀保持一致垛孔。
另外一個(gè)原則叫“阻力原則”藕甩，我們看那些在舉重訓(xùn)練中反復(fù)舉起很重的重物就能鍛煉肌肉或者做俯臥撐，舉的物體越重周荐，阻力越大狭莱，輸送到毛細(xì)血管的血液就越多，這樣你的肌肉就變得越強(qiáng)壯概作。而在心里練習(xí)中也有一個(gè)阻力的原則腋妙，鍛煉心理肌肉時(shí)，尤其是鍛煉自信的心理肌肉和素質(zhì)時(shí)讯榕，你就可以利用這個(gè)原理加速你的發(fā)展骤素，也就是不管何時(shí)匙睹，尤其是在有壓力的情況下，你運(yùn)用自控力約束自己去做或者說正確的事情济竹，你就給自然的趨勢制造了阻力垃僚，這種阻力帶來摩擦力，這樣的摩擦力或者熱力如果發(fā)生在裝有化學(xué)物品的鋼鍋中规辱，就會(huì)導(dǎo)致鋼鍋中的化學(xué)物品結(jié)晶谆棺，或者呈現(xiàn)出一種新的物質(zhì)形式。
不管何時(shí)罕袋，尤其是在困境中改淑，你抗拒你的自然趨勢而去做你認(rèn)為正確的真實(shí)的跟你最高價(jià)值觀保持一致的事情，你就制造了心理摩擦力浴讯。這種心理熱量會(huì)導(dǎo)致你的價(jià)值觀在更高的級別結(jié)晶朵夏，并最終永久地成為你個(gè)性的一部分。所以一旦你在特別困難的情況下能堅(jiān)持下來榆纽，那么在沒有那么困難情況下仰猖，你總是能繼續(xù)堅(jiān)持了。
一旦你在面臨重大考驗(yàn)時(shí)奈籽，表現(xiàn)得非常有勇氣饥侵，那么面臨一些小的考驗(yàn)時(shí)，你總是能表現(xiàn)得很勇敢衣屏。要冒著極大風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候躏升，你忠誠形式，那么以后冒小一些風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候狼忱，你也總是能忠誠形式膨疏。
所以遇到困難的時(shí)候總是約束自己，做跟自己最高價(jià)值觀保持一致的事情钻弄，每當(dāng)你這么做的時(shí)候就會(huì)覺得積極向上佃却，而且內(nèi)心會(huì)很愉悅，自我感覺很良好窘俺，你的行為就會(huì)結(jié)晶成你的個(gè)性饲帅，并永久的成為你正在造就的那個(gè)杰出人士的一部分。
