周末與友聚烛卧，狼人殺，突然又有了一番新的感悟妓局。為了更加清晰自己的情緒變化总放，以下是流水賬記錄：
今天的狼人殺當(dāng)我知道要與外人搭臺很不高興呈宇，而且我覺得我們8個人就夠了，沒有必要非要和別人玩局雄，而且選的一個地點(diǎn)不近地鐵不近公交特別令我反感甥啄，而且今天天氣非常熱，我們是中午2點(diǎn)集合的哎榴。
抱著不開心的心情去到馬上開完型豁，而且規(guī)則不太清楚，心想我要是第一個掛掉最好尚蝌，不用玩迎变，剛開場高手發(fā)言都很牛，很邏輯很長飘言，與以前溫潤的玩法就不一樣的衣形，現(xiàn)場氛圍有點(diǎn)尷尬，作為第一個被推的人姿鸿，內(nèi)心很慶幸谆吴，因?yàn)椴皇呛芏娣ǎ圆幌氡┞蹲约旱娜蹼u苛预。
（我是真的很害怕別人的評價句狼，對不熟悉且沒有準(zhǔn)備的事情非常不喜，下意識覺得自己沒有能耐热某，喜歡先觀望腻菇，而且有人帶領(lǐng)，不是先鋒型也不是落后型昔馋，盡量讓自己往中上游靠筹吐。是否從幼年就能看出，沒有能力做到最好秘遏，但是稍加努力可以成為中上游丘薛，并因此得到贊賞。）
下一把拿到村民邦危，非常有信心做一個好人洋侨，因?yàn)椴惶珪鲋e，所以可以誠實(shí)做自己袒露自己的身份倦蚪，這一局給了我信心凰兑，接下來一句是狼人角色，玩的一般般审丘，但是開始建立了自信，因?yàn)槲也皇峭娴淖畈畹墓锤承r候來說還可以滩报，所以開始感受到樂趣锅知。再一局失敗后，感覺有點(diǎn)疲倦脓钾，不太愿意繼續(xù)玩售睹，一方面當(dāng)時場上狀況不好，馬上出局可训，也想不到更好的辦法抱自己昌妹，于是速度結(jié)束了游戲。
在整個過程中的心理變化：
陌生狀況不爽（不擅長的游戲握截、交通距離飞崖、天氣、外人等陌生或者不喜的狀態(tài)）
——有了喘息的機(jī)會心情開始輕松了點(diǎn)
——一輪后了解規(guī)則開始愿意投入游戲
——激發(fā)興致（成功一局并且摸清每個人的基本狀況谨胞，了解自己不是吊車尾）
——遇到難處固歪，努力克服（認(rèn)真思考對策，獲取成功胯努，很開心）
——遇到困惑牢裳，嘗試?yán)迩宓。ㄅ^后失敗叶沛，有困惑蒲讯，希望能有人告知方法）
——遭遇失敗（局面極難挽回灰署，無力幫助隊(duì)友判帮，開始疲憊）
——了解新規(guī)則方法建立興趣（感受到愉悅，認(rèn)為自己能加把力做好氓侧，覺得可以多多嘗試游戲）
——疲憊脊另、結(jié)束
“興趣常常從擅長的事務(wù)中來”興趣和擅長其實(shí)是相互作用的，有興趣才會愿意常做约巷，常做才有更多機(jī)會擅長偎痛，所以在判斷自己的愛好時，可以從興趣或者是擅長的內(nèi)容中選擇独郎。在面對陌生的事務(wù)時不用一味的反感害怕踩麦，給自己一些時間熟悉，在內(nèi)心構(gòu)建了基本狀況圖后會有一個基本的信心氓癌，用這個信息開始嘗試谓谦，可以挑選自己擅長的部分開始，但中途也不要因失敗而喪失自信心贪婉，持續(xù)的尋找解決方案是可以建立自信的反粥，在這個過程是最難的，很多人就在這個地方放棄了，再堅(jiān)持一下下才顿。
不喜陌生的環(huán)境或事務(wù)在很多時候是因?yàn)閮?nèi)心害怕我做不好這件事莫湘。從學(xué)生時代看，如果做不好一件事情是會被責(zé)罵的郑气，自信心建立在別人的認(rèn)可上幅垮，因?yàn)樾枰玫胶玫慕Y(jié)果，母親才會認(rèn)可我尾组，給予愛忙芒。《巨嬰國》里提到“全能自戀型”人格：認(rèn)為我應(yīng)該是完美的讳侨，所以不喜歡觸碰那些可能讓我不完美的事物呵萨，直接斷絕不完美的發(fā)生。
需要破除這種“自戀型”的想法爷耀，首先認(rèn)可每個人都有擅長和不擅長的地方甘桑，接受自己的不擅長，不找借口和理由歹叮，全然接受它跑杭。
所以遇到新事物的時候不要恐慌，接受可能會失敗的事實(shí)咆耿，給自己一些熟悉的時間德谅，從擅長的內(nèi)容開始，積攢自信心萨螺，再堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)窄做，再堅(jiān)持一下。
記于20170729
