一曰天倫樂 夫妻互敬互愛晌杰，兄弟親熱相好，妯娌和睦相處筷弦，兒女孝順父母肋演，長輩關心晚輩，經(jīng)常讓屬于自己的小天地充滿溫馨奸笤。
二曰運動樂 若要健惋啃，天天練，運動是健康的源泉监右；活動好比靈芝草边灭，何必苦把仙方找；年輕跳蹦蹦健盒，到老沒病痛绒瘦；身體鍛煉好称簿，八十不服老。
三曰聊天樂 有選擇地與人適度聊聊天惰帽，是一種積極的休息方式憨降。聊天中，古今中外该酗，天南地北授药，天下大事，社會趣聞呜魄，無所不談悔叽，往往能得到書本上得不到的東西。有了憂愁爵嗅，與人一談娇澎，一席傾吐，可以減輕痛苦和煩惱睹晒，得到心理平衡趟庄。
四曰互助樂 魚水生存，人人活著伪很，我為人人戚啥，人人為我。一人有難大家?guī)褪顷患矣惺掳偌颐β嵌Γ晃規(guī)蛣e人要忘卻辱匿，別人幫我記心上键痛。
五曰寬容樂 人人有秉性，個個有脾氣匾七，為人處事絮短，嚴于律己，寬以待人昨忆，豁達樂觀丁频，要學“君子坦蕩蕩”，莫像“小人長戚戚”邑贴，可使心情保持舒暢席里。
六曰忍讓樂 “事不三思，但恐忙中有亂拢驾；氣能一忍奖磁，方可過后無憂》卑蹋”“君子忍人所不能忍咖为，容人所不能容秕狰，處人所不能處≡耆荆”加強道德修養(yǎng)鸣哀，學會冷靜、理智地處理問題吞彤，在一些非原則的是非面前我衬，堅持“忍讓哲學”，容人讓人饰恕。
七曰忘年樂 莫想老低飒，常思少，思想不老化懂盐，衣著老來俏褥赊。不拘年歲行輩多與青年人交朋友，萌發(fā)童心有奇效莉恼；人老心不老拌喉，黃昏愛戀講科學，求得“第二青春”之愉悅俐银。
八曰學習樂 知識是社會的寶貴財富尿背，是人們的精神食糧。多看書捶惜、常讀報既增見識田藐，長才干，又驅(qū)寂寞吱七，益身心汽久。
九曰勞動樂 適度的體力勞動，可使五臟功能得到鍛煉踊餐，減緩衰老景醇。實踐證明勞者壽。
十曰知足常樂 名不貪吝岭，利不貪三痰，貧也安然，富也安然窜管，無欲無求散劫，寧靜致遠。自我知足是良藥幕帆，不是神仙勝似神仙获搏。
