趨樂避苦，是人的本能。每個人都向往快樂埃元，回避不快樂。然而媚狰，快樂與痛苦本就是一體兩面的共同體岛杀，缺一不可。沒有人能夠只獲得快樂崭孤，而回避不快樂类嗤。不過，我們?nèi)匀豢梢詮摹安豢鞓贰敝斜娉瑁瑢ふ业秸嬲目鞓芬怕啵⑦M而成就真正的自己！
1嗤形、不快樂的事精偿，無所不在，也無法逃避赋兵。與其自我折磨笔咽，不如樂觀以對。
痛苦與煩惱是不可能被完全消除的霹期，因為生老病死本身就是一種痛苦叶组，每個過程都讓人苦惱卻又無奈。想一想历造，從出生到現(xiàn)在甩十，讓你快樂的時刻有多少，讓你不快樂的時刻又有多少帕膜？大概都是一半一半吧枣氧。即便你富可敵國，你也有自己的煩惱垮刹，甚至“高處不勝寒”达吞。窮人有窮人的煩惱，富人也有富人的痛苦荒典，誰都跑不了酪劫。
既然無法逃避，無法推卸寺董，你又何苦自我折磨覆糟，自尋煩惱呢？比起不快樂的事情本身遮咖，你給自己的折磨與煩惱滩字，反而更加深重，難道不是嗎？你還不如以苦為樂麦箍，這樣一來漓藕，自己也落得個逍遙快樂！
2挟裂、事情本身無所謂快樂與不快樂享钞，你的態(tài)度決定了你的感受。
事情本身無快樂與不快樂之分诀蓉。比如栗竖，一件令你討厭的工作，卻可能是別人的快樂之源渠啤，人家想得到都得不到狐肢；堵車時，有人煩惱焦急埃篓，有人反而如釋重負处坪，因為他已經(jīng)很疲憊根资，可以借機休息一下架专，或者因此而有理由遲到，堵車真好玄帕！
由此可見部脚，快樂與不快樂只是你自己的主觀感覺，正如冷暖自知裤纹。你無法改變事情本身委刘，那就去改變你的心態(tài)吧。
3鹰椒、以快樂的心態(tài)與方式锡移，來處理不快樂之事。
工作堆積如山漆际，你會不會因此而煩惱不已淆珊，你會不會更想拖延？拖延癥奸汇，其實就是我們應對不快樂事情的“止痛藥”施符。在你看來，只要多拖延一分鐘擂找，自己就可以離痛苦一分鐘戳吝，可惜，這只不過是自欺欺人贯涎。
要戰(zhàn)勝拖延癥听哭，你就要用積極的，快樂的心態(tài)來對待這個棘手而頭疼的事情。既然這件事你遲早要處理陆盘，你還不如現(xiàn)在就去做且警？你可以把堆積如山的工作分解成無數(shù)的碎片，然后想象自己在將它們一口一口吞下去礁遣，你也可以和自己來一場比賽斑芜，比如，今天如果“吃掉了”了兩件小“碎片”祟霍，晚上就獎勵自己吃一頓大餐杏头；明天如果超過今天的工作量，那就給自己買一件新衣服沸呐〈纪酰總之，你可以用快樂的心態(tài)與方式來做這件事崭添，獎勵寓娩、鼓勵自己。此外呼渣，當這件事情做完之后棘伴，你不也可以多出時間，去做自己喜歡的事嗎屁置？為什么要一拖再拖呢焊夸？那不是等于拖延自己本可以馬上獲得的快樂嗎？
4蓝角、快樂之中也有痛苦阱穗，但那都是必需的磨練。
即便在做令自己快樂的事情時使鹅，你也必須面對痛苦揪阶。你喜歡運動，你就必須克服早起的痛苦患朱，運動給肌肉帶來的酸楚鲁僚，還有冬天的冷風，夏天的酷熱麦乞。
真正的快樂蕴茴，真正有價值的快樂，都必須用某些不快樂來作為對價姐直，比如痛苦倦淀、孤獨、單調(diào)声畏。那些看似只有快樂沒有煩惱的事情撞叽，比如抽煙姻成、喝酒、吸毒愿棋、暴飲暴食科展、沉迷網(wǎng)游，它們是用透支你未來的幸福糠雨，預約你未來的巨大痛苦來麻痹你的才睹，那不但不是快樂，還是一種可怕的毒害甘邀！
5琅攘、真正的快樂，是著眼于做快樂的事松邪，而不是一味逃避痛苦坞琴。
真正的快樂，不是只做你感覺快樂的事逗抑，并以“你不快樂”為由拒絕那些你必須去做的事剧辐！
真正的快樂，是盡量多做令你感覺快樂邮府，并且有價值荧关、有意義、能給社會挟纱、他人也帶來幸福的事情羞酗，比如腐宋，寫正能量的文章紊服，宣揚健康養(yǎng)生的理念，為他人解答情感與職業(yè)的困惑胸竞。我們的關注點欺嗤，應該放在這些事情上面，而不要過分在意生活中那些不快樂的小事卫枝。
你要開始快樂的遠行煎饼，就不要惦記路上的那些小沙礫，請把你的目光始終放在遠方校赤。那里吆玖，才是我們的快樂家園！
