絕大多數(shù)關(guān)系從甜蜜和彬彬有禮開(kāi)始挎袜。在一段關(guān)系最初的“蜜月”期推捐，很難確定你的約會(huì)對(duì)象是哪一種人。你和對(duì)方都很小心遭顶，試圖盡可能的多了解對(duì)方的人品张峰，但是又不能像個(gè)偵探過(guò)分追究。
如果和合適的人在一起棒旗，浪漫關(guān)系是很棒的喘批。但是和錯(cuò)誤的人在一起卻會(huì)導(dǎo)致可能長(zhǎng)達(dá)好幾年的心痛，感情和社交受到傷害铣揉，甚至人身安全受到傷害饶深。一個(gè)破壞性的伴侶會(huì)傷害我們，傷害我們所愛(ài)的人逛拱，甚至摧毀我們對(duì)愛(ài)情的信心和希望敌厘。他們會(huì)把本來(lái)應(yīng)該關(guān)愛(ài)，支持朽合，理解的關(guān)系變成電影中常常描述的那種 “致命的吸引”俱两。
我們可能遇到各種不同的“壞選擇”，大部分很容易識(shí)別和避免曹步。我們都知道要回避那些一看上去就是瘋狂的或者有虐待傾向的人宪彩，不會(huì)跟他們談戀愛(ài)。然而讲婚，有些人很善于隱藏自己人格和行為上的扭曲尿孔。本文將描述在約會(huì)中常見(jiàn)的一類人—— The Loser，提供關(guān)于這類極具破壞性的人的警示信息筹麸。
Loser 是那種在戀愛(ài)關(guān)系中給人帶來(lái)很多社交活合，情感和心理創(chuàng)傷的伴侶。Loser 的人格里有些永久的缺陷物赶，他接受這些特性為自身的一部分白指，自己不認(rèn)為有什么問(wèn)題或者心理疾患需要修改。他一般是從親人/家庭那里學(xué)到這些特性的块差，然后在自己的人生里依葫蘆畫瓢侵续。心理醫(yī)生常常遇到loser的犧牲品——那些自信和自尊完全被摧毀倔丈，深陷抑郁狀態(tài)的男男女女憨闰。
下面的列表試圖描繪出loser的特性状蜗，幫人識(shí)別潛在的毀滅性的戀愛(ài)關(guān)系，避免受到嚴(yán)重的感情和身體傷害鹉动。如果你的伴侶擁有哪怕只是一項(xiàng)特性轧坎，你們的關(guān)系已經(jīng)一定有風(fēng)險(xiǎn)。如果你的伴侶擁有至少三項(xiàng)特性泽示，說(shuō)明你已經(jīng)陷入與loser的高風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系缸血，最終很可能受到傷害。如果你的伴侶擁有以下特征的多數(shù)械筛，這已經(jīng)不是“可能”或者“很可能”的問(wèn)題了捎泻，如果你繼續(xù)保持與他的關(guān)系，會(huì)被對(duì)方嚴(yán)重的傷害埋哟。
1．粗暴的對(duì)待：loser 會(huì)故意傷害你笆豁。如果他或她打你，扭你的胳膊赤赊，拉你的頭發(fā)闯狱，踢你，推擠你抛计，或者毀壞你的個(gè)人物品哄孤，哪怕只有一次，立刻離開(kāi)他們吹截。男性loser一開(kāi)始會(huì)推推搡搡瘦陈，或者以拳擊墻發(fā)泄怒火。女性loser被激怒時(shí)常常甩人耳光波俄，或者踢人打人晨逝。
2．飛速建立感情和表達(dá)感情：loser 與他人的感情紐帶非常淺。你可能被loser吸引的一個(gè)原因是他們認(rèn)識(shí)你不久后很快就會(huì)說(shuō)“我愛(ài)你”弟断，或者想和你結(jié)婚咏花，或者想和你建立長(zhǎng)期排他的關(guān)系。通常在不到幾個(gè)禮拜的約會(huì)之后阀趴，你就會(huì)聽(tīng)到甜言蜜語(yǔ)昏翰，你是他生命中的真愛(ài)，他想和你永遠(yuǎn)在一起刘急，而且他想和你結(jié)婚棚菊。你會(huì)收到禮物，很多誓言叔汁，時(shí)時(shí)刻刻感受到他的關(guān)注與好意统求。在“蜜月期”里检碗，他試圖套牢你，信誓旦旦他是你生命中能遇到的最好的人码邻。記住那句人們常說(shuō)的話—— “如果某件事情好的不像真的折剃，那么它十有八九不是真的”。你可能被迅速出現(xiàn)的迷戀像屋，誓言怕犁，共度一生的計(jì)劃迷倒以至于忘記最重要的一點(diǎn)——這不合邏輯啊己莺！正常健康的成年人需要較長(zhǎng)的過(guò)程發(fā)展一段嚴(yán)肅的親密關(guān)系奏甫，因?yàn)橛泻芏嘁蛩匾髦乜紤]。正常健康的人確定戀愛(ài)關(guān)系需要一定的時(shí)間凌受，搜集足夠的信息互相了解阵子，然后才給出諾言——而不是三個(gè)禮拜。的確我們會(huì)飛快的迷戀上一個(gè)人胜蛉，但不會(huì)飛快的作出不切實(shí)際的承諾挠进，在三次約會(huì)后就計(jì)劃著共同度過(guò)一生。這種快速“升溫” 是膚淺感情的征兆腾么。以后loser 想拋棄你的時(shí)候奈梳，他們的動(dòng)作也一樣快。Loser 通常在認(rèn)識(shí)愛(ài)慕對(duì)象一個(gè)月不到就提出同居或者結(jié)婚解虱。
3．可怕的脾氣：Loser 的脾氣非常嚇人攘须。如果你的男友或者女友有時(shí)會(huì)突然發(fā)作，做出以下這些危險(xiǎn)的舉動(dòng)——在抓狂的時(shí)候超速駕駛殴泰，損毀物件于宙，扔?xùn)|西，打架悍汛，或者威脅別人—這怒氣總有一天會(huì)發(fā)泄到你身上捞魁。在戀愛(ài)關(guān)系的初始階段，你會(huì)“目擊暴力” —— 他們和別人打架离咐，威脅別人谱俭，對(duì)別人暴怒，等等宵蛀。你會(huì)在他們的生活中聽(tīng)到暴力昆著。你會(huì)親眼看到脾氣的發(fā)作——扔?xùn)|西，大喊大叫术陶，詛咒凑懂，超速駕駛，撞墻梧宫，踢東西接谨。盡管loser 向你保證他只會(huì)對(duì)別人或者別的情況發(fā)脾氣摆碉，而不會(huì)對(duì)你做出這種事，你還是會(huì)覺(jué)得羞辱脓豪，害怕他的暴力潛質(zhì)巷帝。一開(kāi)始他會(huì)發(fā)誓保證不會(huì)把敵意和暴力傾泄在你身上，但是他有意讓你心知肚明跑揉，如果有一天你得罪了他锅睛，他對(duì)你也做得出來(lái)埠巨。逐漸地历谍，你開(kāi)始害怕挑戰(zhàn)和面對(duì)他，害怕那樣的脾氣和暴力會(huì)落在你身上辣垒。
4．抹殺你的自信：Loser 會(huì)反復(fù)經(jīng)常地貶低你望侈。他會(huì)不停糾正你的小錯(cuò)小毛病（其實(shí)是提醒你）勋桶，讓你時(shí)刻覺(jué)得緊張脱衙，覺(jué)得自己很笨，老是作錯(cuò)事例驹。他會(huì)告訴你捐韩，你太胖，沒(méi)吸引力鹃锈，講話的方式不對(duì)荤胁，或者差勁。他漸漸蠶食掉你的自信和自尊之后屎债，就可以對(duì)你為所欲為了—好像因?yàn)槟闾顒潘拍敲醋鏊频慕稣Ｔ诠矆?chǎng)合，你如履薄冰——總是害怕說(shuō)錯(cuò)話作錯(cuò)事盆驹，導(dǎo)致他怒火爆發(fā)或者猛吵一架圆丹。
5．切斷你的外來(lái)支持：為了完全控制一個(gè)人，必須切斷他和朋友的聯(lián)系躯喇，有時(shí)候甚至是和家人的聯(lián)系辫封。Loser 認(rèn)為你的朋友和親人會(huì)影響你，或者對(duì)批評(píng)他和他的行為廉丽。一開(kāi)始loser 會(huì)告訴你,你那些朋友對(duì)你不好倦微，在利用你，或者不能理解你們之間的特殊愛(ài)情雅倒。如果他沒(méi)法趕走你最好的同性朋友璃诀，有時(shí)候loser 會(huì)宣稱你朋友勾引他。如果你和朋友及親人聯(lián)絡(luò)蔑匣，loser會(huì)懲罰你劣欢，問(wèn)很多問(wèn)題或者粗暴地譴責(zé)你棕诵。最后你會(huì)覺(jué)得，與其被罵被責(zé)備凿将，被審問(wèn)和虐待校套，還不如不要和朋友親人聯(lián)絡(luò)。你試圖跟朋友和親人保持距離牧抵，于是他們生你的氣笛匙，然后loser 就會(huì)告訴你，他們又在對(duì)你不好了犀变，你最好和他們保持距離妹孙。一旦你和其他人隔離開(kāi)來(lái)，失去支持获枝，loser 就更加方便加強(qiáng)對(duì)你的控制蠢正。
6. “虐待-體貼”的循環(huán)：Loser 的行為在虐待與體貼間來(lái)回循環(huán)。循環(huán)的一開(kāi)始省店，他故意傷害你嚣崭，虐待你。你會(huì)因?yàn)橐恍┬∈卤回?zé)罵懦傍，被詛咒雹舀，被威脅。第二天他會(huì)突然變得很溫柔體貼粗俱，像你們剛開(kāi)始約會(huì)那樣為你做很多事情说榆。于是你留了下來(lái)，希望這次的虐待-體貼循環(huán)是最后一次源梭。虐待期的另一個(gè)后果是讓loser有機(jī)會(huì)對(duì)你或者你關(guān)心的人做出惡劣的評(píng)價(jià)娱俺，再次蠶食你的自尊和自信。Loser 常常會(huì)事后拼命道歉废麻，但是你的自尊已經(jīng)收到了傷害——而這正是他的計(jì)劃荠卷。
7．錯(cuò)的總是你：如果loser生氣了，或者自己做錯(cuò)了事烛愧，他會(huì)反過(guò)來(lái)怪你油宜。當(dāng)他欺騙你，對(duì)你大喊大叫怜姿，對(duì)你很壞慎冤，毀壞你的物品，或者公開(kāi)的羞辱你——不知怎么這都成了你的錯(cuò)沧卢，你造成的結(jié)果蚁堤。如果你約會(huì)遲到了10分鐘，那么他以每小時(shí)80邁的速度開(kāi)車但狭，把其他駕駛者從路上擠走披诗，并且整晚上都板著臉撬即，這些都是因?yàn)槟愕腻e(cuò)。Loser 會(huì)告訴你呈队，如果你沒(méi)犯那些簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤剥槐，如果你能更愛(ài)他一些，或者沒(méi)有質(zhì)疑他的所作所為宪摧，如果你能無(wú)限包容粒竖，他就不會(huì)生氣，也不會(huì)有那些過(guò)分的舉動(dòng)几于。 Loser 永遠(yuǎn)不會(huì)（這里強(qiáng)調(diào)一下蕊苗，是永遠(yuǎn)不會(huì)）為他自己的行為負(fù)責(zé)——責(zé)任總是別人的。如果他發(fā)狂似的駕駛孩革，要把某個(gè)無(wú)辜的駕駛者擠出高速公路——他會(huì)覺(jué)得那不是自己的責(zé)任岁歉，而是別人的責(zé)任，因?yàn)閯e人換車道時(shí)沒(méi)打轉(zhuǎn)向燈膝蜈。他會(huì)給你造成這種印象——是你招來(lái)了他的憤怒，咆哮熔掺，和攻擊饱搏，你活該遭遇他的怒火，暴力置逻，漠推沸，或者毆打。
8．分手恐慌：Loser 為分手的念頭而恐慌——除非分手完全是他的主意券坞，那么他會(huì)像甩一塊燙手的石頭一樣把你扔掉鬓催。當(dāng)你提出要結(jié)束關(guān)系的時(shí)候，虐待型的男友常常會(huì)崩潰哭恨锚，他會(huì)懇求你宇驾，發(fā)誓一定會(huì)改變，還表示愿意和你結(jié)婚猴伶，和你去旅行课舍，送你禮物。男女loser都可能威脅要自殺他挎，或者回到前情人的身邊（對(duì)方大概在慶幸終于擺脫掉他了）筝尾，或者要辭職離開(kāi)這個(gè)地方——就好像你得為他的決定負(fù)責(zé)似的。Loser 會(huì)做很多讓步办桨，提出妥協(xié)方案筹淫，比如“哪怕讓我們?cè)偌s會(huì)一個(gè)月吧！”
他們會(huì)電話轟炸你呢撞，常常5分鐘一個(gè)损姜，寄希望于你會(huì)做出讓步庵寞，或者和他們見(jiàn)面，哪怕只是為了停止電話騷擾薛匪。有些人會(huì)給你的親人捐川，你的朋友，他的朋友逸尖，或者任何他想到的人打電話——只為了讓這些人給你打電話古沥，轉(zhuǎn)達(dá)他有多愛(ài)你。有創(chuàng)意的loser很會(huì)給你造成大量的社會(huì)和輿論壓力娇跟，逼對(duì)方寧愿回到糟糕的舊關(guān)系中也不愿意忍受這種壓力岩齿。想象一下吧，你想要終止關(guān)系苞俘，結(jié)果從他的所有親戚那里接到哀懇的電話（他們暗地里希望你繼續(xù)和loser呆著一起盹沈，這樣他們就不用被他騷擾），在報(bào)紙上讀到懇求你回來(lái)的廣告吃谣，更糟糕的是在本地的布告版上乞封，每天都在工作的地方收到花束，他甚至?xí)艿侥愎ぷ鞯牡胤礁诒铮?dāng)著你的同事的面獻(xiàn)上結(jié)婚戒指（男性loser手法）或者告訴你她可能懷孕了（女性loser手法）肃晚！給你造成情緒上的緊張氣氛，從而控制你的感情仔戈。如果你回到他身邊关串，下次你再想要分手，就會(huì)害怕遇到更糟糕更強(qiáng)烈的反應(yīng)监徘。后來(lái)他也會(huì)常常跟人回憶起以前的分手事故晋修，進(jìn)一步證明你是多么壞的人，你多虧待他凰盔。記住墓卦，如果你的愛(ài)狗跳過(guò)柵欄逃跑了，你把它找回來(lái)以后就會(huì)建造更高的柵欄廊蜒。一旦返回落入loser的掌控——下一次的逃離會(huì)加倍的困難趴拧。
9. 催促你放棄外來(lái)興趣： Loser 會(huì)鼓勵(lì)你放棄業(yè)余愛(ài)好，興趣山叮，以及同其他人的來(lái)往著榴。如果你想自己干點(diǎn)什么，他會(huì)非要陪著你屁倔，讓你全程都感覺(jué)很糟糕脑又。他這么做的動(dòng)機(jī)是防止你擁有他無(wú)法完全控制的興趣愛(ài)好。
10．神經(jīng)質(zhì)的控制： Loser會(huì)不停的查崗，時(shí)刻追蹤你在哪里问麸，和誰(shuí)在一起往衷。如果你和異性說(shuō)話，他會(huì)問(wèn)上20個(gè)問(wèn)題严卖，例如你是怎么認(rèn)識(shí)他的席舍。如果你不接他的電話，他會(huì)盤問(wèn)你在哪里哮笆，你在干什么来颤，你在和誰(shuí)說(shuō)話，等等等等稠肘。他會(huì)注意到你汽車上的泥巴福铅，然后質(zhì)問(wèn)你為什么要去某個(gè)地方買東西，質(zhì)問(wèn)你為什么要給某個(gè)朋友打電話项阴，某個(gè)朋友為什么要打電話給你滑黔，等等等等。有些 loser 會(huì)跟蹤你到某個(gè)商店环揽，事后假裝不知道略荡，問(wèn)你是不是到某處買過(guò)東西，好抓住你有沒(méi)有在撒謊薯演。在嚴(yán)重的情況下撞芍，他們會(huì)偷看你的信件，搜查你的錢包跨扮，撥你電話上的重?fù)苕I，甚至翻你的垃圾來(lái)搜尋證據(jù)验毡。高技術(shù)loser可能會(huì)鼓勵(lì)你在他們家打一些給朋友的“私人”電話衡创，同時(shí)偷偷的錄下來(lái)檢查。開(kāi)始他們可能“教育”你該穿什么晶通，該聽(tīng)什么音樂(lè)璃氢，在公共場(chǎng)所該怎么行為舉止。最終他們會(huì)訓(xùn)練你不許和某些朋友熟人交談狮辽，不許去某些地方一也，不要公開(kāi)的談?wù)撃承┰掝}。如果星期五晚上不約會(huì)喉脖，loser會(huì)告訴你椰苟，他會(huì)給你打電話——但不一定什么時(shí)候。這樣就可以保證你整晚都呆在家里等他電話树叽，一邊還害怕如果不在家等電話會(huì)遭到怎樣的言語(yǔ)上的羞辱和質(zhì)問(wèn)舆蝴。運(yùn)用這種技巧，loser 可以自己隨心所欲地參加各種社交活動(dòng)，即使不在場(chǎng)也能遙控你的行為洁仗。
11．公共場(chǎng)合的困窘：為了在公共場(chǎng)合也能控制你层皱，loser 會(huì)在私下里或者當(dāng)著別人的面攻擊你，咒罵你赠潦，或者酷地叫胖，羞辱地談?wù)撃恪Ｔ诠矆?chǎng)合她奥，你發(fā)現(xiàn)你發(fā)表任何意見(jiàn)都可能招來(lái)他們當(dāng)時(shí)或者事后的口頭攻擊瓮增。如果你和 loser 在一起的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在公開(kāi)場(chǎng)合總是禮貌地微笑方淤，沉默钉赁，一直掛在他的胳膊上。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走路的時(shí)候低著頭携茂，害怕遇到可能和你交談的朋友你踩，以至于招來(lái) loser 憤怒的反應(yīng)。
12．永遠(yuǎn)不夠： Loser 讓你相信讳苦，你永遠(yuǎn)不夠好带膜，你說(shuō)的“我愛(ài)你”怎么也不夠多，你站的時(shí)候靠得不夠近鸳谜，你對(duì)他的“犧牲”的回報(bào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠膝藕，你的行為也總是和期望的有很大距離。這是另一種摧毀你的自尊和自信的手法咐扭。這樣訓(xùn)練了幾個(gè)月之后芭挽，他會(huì)開(kāi)始告訴你，你是多么幸運(yùn)才能找到像他那樣的伴侶——他居然可以容忍像你這樣無(wú)能和無(wú)價(jià)值的人蝗肪。
13．理所當(dāng)然：Loser 持有非常理所當(dāng)然的態(tài)度袜爪，覺(jué)得自己可以做任何事情而理直氣壯。如果在開(kāi)車的時(shí)候被人擋住薛闪，Loser 認(rèn)為自己完全有權(quán)把他擠到路邊辛馆，攻擊他，或者在暴怒的時(shí)候威脅別人的生命豁延。別忘了昙篙，這種理所當(dāng)然的態(tài)度總有一天會(huì)落在你身上。如果你不服從 loser 的要求和命令诱咏，或者觸犯他的規(guī)則苔可，他會(huì)覺(jué)得完全有權(quán)懲罰你，手段呢胰苏，只要他說(shuō)正當(dāng)就正當(dāng)嘍硕蛹。
14．你的朋友和親人不喜歡他： 你跟 loser 的戀愛(ài)關(guān)系一旦持續(xù)下去醇疼，你的朋友和親人會(huì)注意到 loser 是怎樣對(duì)待你的。他們會(huì)注意到你連性情都變了法焰，也許你開(kāi)始躲避人際交往秧荆。他們會(huì)警告你，表示憂慮埃仪，然后loser就會(huì)告訴你乙濒，他們這是在妒嫉你擁有的“特殊的愛(ài)”。Loser 會(huì)把你的親人朋友的質(zhì)疑和意見(jiàn)作為他們有意跟你過(guò)不去的證據(jù)——而不是對(duì)他的意見(jiàn)卵蛉。單純提到你的親人和朋友也會(huì)引起 loser 憤怒的反擊颁股，結(jié)果呢，你不再談及那些你關(guān)心的人傻丝，甚至自己的親人甘有。任何和你親近的人都讓 loser 感到妒嫉和受到威脅，甚至包括你的兒女葡缰。在某些情況下亏掀，你的父母或者兄弟姐妹會(huì)被禁止到你家來(lái)看望你。
15．壞故事：當(dāng)一個(gè)人講述自己的故事時(shí)泛释，你常陈算担可以了解到這個(gè)人的性格。俗話說(shuō)怜校，只要給他夠長(zhǎng)的繩子间影，他最終會(huì)把自己吊死。聽(tīng)別人敘述自己的過(guò)去茄茁，讓我們了解他們是怎么看待自己的魂贬，他們的興趣，以及他們想怎樣討好我們裙顽。一個(gè)有幽默感的人會(huì)講述關(guān)于自嘲随橘，講好笑的故事。Loser 則講述關(guān)于暴力锦庸，侵犯，漠待人蒲祈，以及拒絕別人的故事甘萧。他可能會(huì)對(duì)你描述過(guò)去的戀愛(ài)關(guān)系，不管跟誰(shuí)好過(guò)梆掸，他都會(huì)強(qiáng)調(diào)是對(duì)方背叛或者傷害了自己扬卷，而他對(duì)人家是很好的。他會(huì)吹噓自己的暴脾氣酸钦，因?yàn)楸緛?lái)就不覺(jué)得暴力傾向是錯(cuò)的怪得。事實(shí)上他對(duì)自己這種“老子天不怕地不怕”的態(tài)度還很得意。一個(gè)人講什么故事，能反映講故事的是什么樣的人徒恋，就好像民間故事和傳說(shuō)描述了某種文化蚕断。仔細(xì)傾聽(tīng)這些故事——你會(huì)了解你最終會(huì)被怎樣對(duì)待，過(guò)上什么樣的日子入挣。
16．服務(wù)生測(cè)試：據(jù)說(shuō)在約會(huì)的時(shí)候亿乳，你的約會(huì)對(duì)象對(duì)待服務(wù)生或者其他異性的態(tài)度就是六個(gè)月以后他對(duì)你的態(tài)度【斗ぃ“蜜月期”里也許他小心翼翼地把你象國(guó)王或者皇后那么寵著葛假。但 loser并沒(méi)有忘記他對(duì)待異性的本來(lái)態(tài)度，對(duì)服務(wù)生滋恬，職員以及其他人仍然惡語(yǔ)相向聊训。如果他們小氣吝嗇，你就不用指望蜜月期后還能收到任何禮物與付出恢氯。如果他們發(fā)牢騷带斑，抱怨，批評(píng)酿雪，并且折磨別人遏暴，六個(gè)月后受這種氣的就會(huì)是你。心智正常的人的行為是一致的指黎，在任何時(shí)候他們都會(huì)對(duì)所有人一視同仁朋凉。如果你發(fā)現(xiàn)自己跟一個(gè)前倨后恭的人在一起，把你當(dāng)皇后并且把其他女人當(dāng)泥土醋安，那你還是快跑吧杂彭。
17. 名聲： 上面說(shuō)到，心智正常的人言行不會(huì)隨著時(shí)間和場(chǎng)合的變化有太多的改變吓揪。Loser 則可能有兩種截然不同的名聲——有些人對(duì)他大加贊揚(yáng)亲怠，其他人則警告你他是大麻煩。如果你詢問(wèn)十個(gè)人對(duì)一家新開(kāi)張的餐館的印象——五個(gè)人說(shuō)它很棒柠辞，另外五個(gè)人說(shuō)它是個(gè)危險(xiǎn)的陷阱——你會(huì)明白在那兒吃飯要冒點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)团秽。事實(shí)上loser可能會(huì)吹噓自己的某種名聲——常給別人顏色看，花花公子叭首，爆脾氣习勤，或者很瘋狂。他可能會(huì)講述一些過(guò)去的經(jīng)歷焙格，里面有人責(zé)備他做事瘋狂图毕，或者建議他去看心理醫(yī)生。
要注意觀察對(duì)方的口碑眷唉∮璨口碑是公眾對(duì)于一個(gè)人的集體印象囤官。如果一個(gè)人的口碑很有兩面性，走極端蛤虐，這可能就是風(fēng)險(xiǎn)的信號(hào)党饮。一旦蜜月期過(guò)去，你就得面對(duì)壞的那一面了笆焰。因?yàn)槠夂托袨榈膲牧?xí)慣劫谅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)loser幾乎沒(méi)什么朋友，只有熟人嚷掠。心智健康捏检，善惡感強(qiáng)的人不會(huì)容忍 loser 那種惡劣對(duì)人的交往方式。如果你發(fā)覺(jué)自己不喜歡loser的朋友不皆，那是因?yàn)樗麄兒蚻oser 根本是同一類人贯城。
18．走在蛋殼上： 上面說(shuō)過(guò)，跟 loser 戀愛(ài)一段后你就會(huì)有這些遭遇：口頭辱罵霹娄，怒火爆發(fā)能犯，因?yàn)樾∈卤环磸?fù)盤問(wèn)，目睹他們對(duì)別人的暴力/威脅犬耻，對(duì)你的行為神經(jīng)質(zhì)的追根究底踩晶，以及用各種手法貶低你的人格。你會(huì)發(fā)現(xiàn)枕磁，當(dāng)他們?cè)趫?chǎng)時(shí)渡蜻，你好像“走在蛋殼上”——不敢挑起新話題，不敢提到你剛和某個(gè)朋友說(shuō)過(guò)話或者見(jiàn)過(guò)面计济，也不敢質(zhì)疑或批評(píng) loser 的所作所為茸苇。你沒(méi)法體會(huì)到愛(ài)情的溫暖和安慰，而是永遠(yuǎn)處在緊張狀態(tài)中沦寂，跟別人說(shuō)話時(shí)也緊張不已学密，生怕你得事后因?yàn)樗麄兊脑挾疵鼊窠?loser，并且害怕遇到熟人不得不打招呼传藏。只有在獨(dú)處的時(shí)候腻暮，你才會(huì)覺(jué)得安全而不是危險(xiǎn)——這正是loser想要的效果，這樣一來(lái)他們對(duì)你的控制就會(huì)不受干擾毯侦。
19．不算數(shù)的感受/意見(jiàn)： Loser 一般都很自我中心西壮，自我膨脹，以至于他認(rèn)為別人的感受和意見(jiàn)都不算數(shù)叫惊。如果你給他提一點(diǎn)意見(jiàn)或疑問(wèn)，他就會(huì)告訴你做修，你的感受和意見(jiàn)是不合理的霍狰，愚蠢的抡草，單單有這種想法就說(shuō)明你不正常。Loser 對(duì)你的感受和意見(jiàn)毫無(wú)興趣——但是你敢于質(zhì)疑他的行為卻使他很惱火蔗坯。Loser 非常抵觸和敵視所有的批評(píng)意見(jiàn)康震，別人一質(zhì)疑他就會(huì)暴跳如雷。
20．他們讓你“瘋狂”： Loser 的破壞性行為給你造成的效果就是為保護(hù)自己開(kāi)始作一些“瘋狂”的舉動(dòng)宾濒。如果 loser 計(jì)劃在晚上8點(diǎn)來(lái)腿短，你會(huì)給氣象臺(tái)打電話，這樣他按你電話上的重?fù)苕I就不會(huì)發(fā)現(xiàn)什么绘梦；檢查自己的垃圾桶以確保沒(méi)有可疑或者惹禍的東西橘忱；你給親人朋友打電話叫他們那天晚上不要打給你；你警告親友不要提起某些話題卸奉；你足不出戶以免遇到同事和朋友钝诚；并且，你盡量不跟別人說(shuō)話榄棵，因?yàn)楹ε抡衼?lái)事后盤問(wèn)凝颇。你也開(kāi)始變得神經(jīng)質(zhì)——對(duì)穿什么和說(shuō)什么很小心。沒(méi)有暴力傾向的男人會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)自己跟女性 loser 打架疹鳄；沒(méi)有暴力傾向的女人發(fā)現(xiàn)自己控制不住地大喊大叫（一般是被語(yǔ)言或者身體攻擊的時(shí)候）拧略。當(dāng)我們開(kāi)始保護(hù)自己的人身和精神安全時(shí)，行為習(xí)慣什么都變得不正常了瘪弓，以至于我們以為自己要“發(fā)狂”了垫蛆。請(qǐng)一定記住，長(zhǎng)期處在戰(zhàn)斗狀態(tài)下的人杠茬，是沒(méi)有所謂的“正常行為”的月褥。如果你能在永久的心理創(chuàng)傷形成前離開(kāi) loser，行為自然會(huì)恢復(fù)正常的瓢喉。
更危險(xiǎn)的 loser 類型
有些 losers 比上述的類型更加嚴(yán)重宁赤，可能威脅到他人的人身安全。如果你陷入跟一個(gè)嚴(yán)重 loser的戀愛(ài)關(guān)系栓票，你可能需要專業(yè)人士和法律協(xié)助來(lái)拯救你自己决左。
暴力虐待者：
暴力虐待者會(huì)在戀愛(ài)關(guān)系的開(kāi)始表現(xiàn)出暴力傾向——推推搡搡，罵罵咧咧走贪。這些手法很快會(huì)轉(zhuǎn)變成口頭威脅佛猛，伴隨著暴力手勢(shì)——用手指指著你的臉，在你的臉前揮舞拳頭坠狡，還有口頭的暴力威脅继找，比如“你讓我簡(jiǎn)直想在你臉上狠狠揍一拳！”最終這些跡象變成了真實(shí)的暴力虐待——打人逃沿，扇人耳光婴渡，踢人幻锁。打人過(guò)后第二天，loser 總是很抱歉，但沒(méi)多久又開(kāi)始新一輪的虐待–體貼的循環(huán)過(guò)程。
從暴力虐待中脫身常常需要親人毅糟，法律部門，或者民間的家庭暴力防止機(jī)構(gòu)的協(xié)助岭接。女性 loser 常常暴力攻擊她的伴侶，打破物件臼予，以致她的伴侶被迫用暴力手段保護(hù)自己鸣戴。如果女性 loser 在爭(zhēng)斗的過(guò)程中淤青了一塊，例如在她的伴侶拿手制住她的行動(dòng)瘟栖，避免被她打葵擎，她會(huì)把這些淤青拿給別人看，證明她的伴侶是個(gè)壞人半哟，在戀愛(ài)關(guān)系中虐待她酬滤。
心理虐待者：
這種類型的 losers 在心理上嚴(yán)重扭曲——就是電影里描述的那種“致命誘惑”。有些人可能會(huì)告訴你一些編造的故事寓涨，試圖說(shuō)服你實(shí)際上他跟黑幫或者間諜機(jī)構(gòu)有牽連盯串。他/她可能會(huì)假裝自己得了絕癥，懷孕了戒良，或者疾病纏身体捏。他有時(shí)會(huì)說(shuō)出讓你羞辱和恐懼的話，例如“我想殺誰(shuí)就殺誰(shuí)”或者“沒(méi)人能離開(kāi)我”糯崎。如果你試圖分手几缭，他會(huì)做出激烈的反應(yīng)，威脅說(shuō)你沃呢，你的朋友年栓，你的親人都會(huì)有很嚴(yán)重的麻煩。人們常常因?yàn)楹ε挛：τH人和自己的名聲而寧愿留在虐待和控制的關(guān)系中薄霜。被他長(zhǎng)期洗腦后某抓，你會(huì)對(duì)他說(shuō)的每句恐嚇都深信不疑。
心理不健康的 loser 還可能追蹤你惰瓜，尾隨你否副，或者威脅你。他也許威脅要使用暴力崎坊，掏出武器备禀，或者威脅如果你膽敢離開(kāi)他的話他會(huì)殺了你。如果你跟其他人約會(huì)，他可能跟蹤你或者威脅你的約會(huì)對(duì)象痹届。你的約會(huì)對(duì)象也可能遇到電話騷擾呻待，財(cái)物毀損，威脅队腐，甚至暴力攻擊。如果你最近離婚奏篙，分居柴淘，或者結(jié)束前一段戀愛(ài)關(guān)系，loser 可能會(huì)特意跑去羞辱你的前伴侶秘通，生怕如果不把你的前伴侶嚇跑你會(huì)返回他的身邊为严。一定要記住——loser 對(duì)其他人做的任何事情都可能最終落在你身上。Loser偷拍你肺稀，你孩子或親人的照片第股，把它們寄給你作為恐嚇手段——暗示他可以“處置”你愛(ài)的人。你需要法律和警方的協(xié)助來(lái)擺脫這些人话原。
(下面討論怎樣甩掉 loser 的策略夕吻。）
從loser身邊脫離通常包括三個(gè)階段：分離，結(jié)束關(guān)系繁仁，及后續(xù)保護(hù)涉馅。
分離階段
觀察伴侶是怎樣對(duì)待你的。注意對(duì)方是否有前半篇中列出的舉動(dòng)黄虱，注意他們的手法稚矿。鑒別loser。
讓你自己變得很無(wú)聊捻浦，不愛(ài)說(shuō)話晤揣，不要主動(dòng)跟對(duì)方交流感情和思想。目的是為了讓 loser 覺(jué)得無(wú)趣朱灿，讓他自己減弱與你的情感聯(lián)系昧识，不讓你自己變成受傷害的對(duì)象。
悄悄聯(lián)絡(luò)你的家人和其他支持你的人母剥。確定他們能提供什么樣的幫助——避難所滞诺，保護(hù)，經(jīng)濟(jì)支援环疼，等等习霹。
如果你害怕暴力或者虐待，考慮可能的法律保護(hù)措施炫隶，比如說(shuō)申請(qǐng)法庭發(fā)出的restraining order（對(duì)方不能接近你淋叶，否則會(huì)你可以報(bào)警把他抓起來(lái)）。
如果 loser 喜歡破壞東西伪阶，慢慢把你的財(cái)物從共同住處移走煞檩，如果東西落在他手里处嫌，試著委婉地拿回來(lái)。很多情況下斟湃，你可能在分離階段損失一些個(gè)人財(cái)物——但是如果能成功離開(kāi)“l(fā)oser”熏迹，這代價(jià)還是很值得的。
不要跟他爭(zhēng)執(zhí)凝赛，辯解注暗，講理，或者討論墓猎。不要試圖替自己解釋和辯護(hù)——相反捆昏，你可以含糊其辭，比如“我最近老是稀里糊涂的”毙沾，或者“我的壓力太大了骗卜，我根本不知道自己為什么會(huì)做那些事情”。
你暗示自己得了抑郁癥左胞，精疲力盡寇仓，或者迷迷糊糊。記住罩句，loser 永遠(yuǎn)不會(huì)覺(jué)得自己應(yīng)該為戀愛(ài)關(guān)系中發(fā)生的事情負(fù)責(zé)焚刺。如果讓他們覺(jué)得這是你的錯(cuò)，他們會(huì)更樂(lè)意結(jié)束這段關(guān)系门烂。許多人不得不裝糊涂或者變無(wú)聊乳愉，好讓 loser 告訴別人“我的女（男）朋友腦子壞了”。他可能告訴別人屯远，你發(fā)神經(jīng)了或者失去理智了蔓姚，但是這樣一來(lái)你會(huì)更安全。隨便他怎么看待你慨丐，只要你能漸漸和他脫離聯(lián)系就好坡脐。
要急著開(kāi)始跟別人建立新的戀愛(ài)關(guān)系。這只會(huì)讓你面對(duì)的情況更復(fù)雜化房揭，增加你面臨的危險(xiǎn)备闲。你最好在好幾個(gè)月里都不要“輕舉妄動(dòng)”。記住捅暴，只要他對(duì)你的注意力逐漸消失恬砂，他會(huì)很快找到下一個(gè)受害者，迅速愛(ài)上對(duì)方蓬痒。
結(jié)束關(guān)系
記住泻骤，loser 不會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，相反，面對(duì)批評(píng)他會(huì)憤怒地跳起來(lái)狱掂，如果你提出分離他會(huì)很焦慮演痒。以下是跟 loser 斷絕關(guān)系的一些技巧：
向 loser 解釋說(shuō)你在感情上麻木，困惑趋惨，精疲力盡鸟顺，你對(duì)任何人都沒(méi)有感覺(jué)了。你是為了 loser 好才想要結(jié)束這段關(guān)系器虾。提醒他是不是注意到你最近舉止不對(duì)勁诊沪，你需要時(shí)間來(lái)整理自己的感情，修補(bǔ)自己曾撤。要把這些話說(shuō)出來(lái)可能有點(diǎn)惡心，不過(guò)你可以這么說(shuō)晕粪，“現(xiàn)在的我配不上任何人”挤悉。雖然他總歸會(huì)認(rèn)為分手全是你的錯(cuò)，但是如果你主動(dòng)承認(rèn)巫湘，他就會(huì)更容易放你走装悲。
如果 loser 對(duì)分手感到煩躁尚氛，會(huì)用無(wú)數(shù)的電話诀诊，信件，留言淹沒(méi)你阅嘶。對(duì)所有的聯(lián)絡(luò)都要以同樣的方式回應(yīng)：一個(gè)簡(jiǎn)短而無(wú)聊的“謝謝你”属瓣。如果你說(shuō)太多話，或者屈服于他的壓力讯柔，就會(huì)失去對(duì)形勢(shì)的控制抡蛙，重新掉進(jìn)他的彀中。
Loser 可能會(huì)和你討價(jià)還價(jià)魂迄，例如偶爾約會(huì)一次粗截，每周只約會(huì)一次，一個(gè)星期不聯(lián)絡(luò)捣炬，一起去看心理咨詢熊昌，等等。但是你不要接受任何條件湿酸，只要還和你有接觸婿屹，他就會(huì)覺(jué)得那是操控你的好機(jī)會(huì)，你也很難甩脫他的影響稿械。
Loser 會(huì)用盡手段讓你覺(jué)得有負(fù)疚感选泻。每次打電話的時(shí)候他會(huì)說(shuō)自己有多么愛(ài)你，為你做了那么多事情，犧牲那么多页眯，以及你把他搞得多慘梯捕，不給他機(jī)會(huì)改正錯(cuò)誤，你狠心離開(kāi)他讓他心里多難受窝撵。做好思想準(zhǔn)備傀顾，不要為其所動(dòng)。
不要費(fèi)力解釋碌奉，試圖讓 loser 理解你的感受——這是不可能的短曾！Loser 只知道也只關(guān)心自己的感受，你是怎么想的跟他完全不相干赐劣。想讓他理解你同情你嫉拐，完全是在浪費(fèi)時(shí)間，你越跟他解釋越跟他說(shuō)話魁兼，就是越給他時(shí)間和機(jī)會(huì)制造負(fù)疚感操縱你婉徘。
不要因?yàn)樗男袨橥蝗挥懈淖儯蛘甙l(fā)誓要跟你結(jié)婚咐汞，送你貴重禮物盖呼，跟你去旅行而上當(dāng)』海“我會(huì)改”的保證是沒(méi)譜的几晤，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你已經(jīng)跟他相處過(guò)，知道 loser 在“正常情況下”是什么樣的人植阴。他也許能在短期內(nèi)強(qiáng)行裝出改好的樣子蟹瘾，但是一旦分手危機(jī)過(guò)去了，目的達(dá)到了墙贱，他一定會(huì)恢復(fù)原狀热芹。
在此期間尋求專業(yè)知道和其他人的幫助，你不必自己硬撐著惨撇。但是要小心伊脓，如果 loser 發(fā)現(xiàn)你在別人那里尋求幫助，他會(huì)故意跑來(lái)說(shuō)三道四魁衙，貶低心理醫(yī)生报腔，咨詢師，你的家人朋友剖淀，說(shuō)服你找他們是沒(méi)用的纯蛾。
別對(duì)loser說(shuō)“將來(lái)”，“也許”纵隔，或者“有一天”翻诉。當(dāng) loser 聽(tīng)到這些包含可能性的用詞炮姨，會(huì)認(rèn)為你已經(jīng)開(kāi)始軟化了，他一見(jiàn)有空子可鉆就會(huì)立刻爬上來(lái)給你加壓碰煌。想像一臺(tái)有故障的投幣機(jī)舒岸。如果我們?cè)诶鬼f加斯，對(duì)著一臺(tái)投幣機(jī)拉了十次把手但什么也沒(méi)發(fā)生芦圾，我們會(huì)換一臺(tái)蛾派。然而，如果在第十次的時(shí)候个少，有錢掉了出來(lái)洪乍，即使只是少少的一點(diǎn)，我們就會(huì)繼續(xù)拉動(dòng)把手——覺(jué)得馬上就要發(fā)大財(cái)了夜焦。如果你堅(jiān)持要分手的立場(chǎng)不動(dòng)搖壳澳，但是不小心泄露出和解的可能——就好比扔出那少少的錢，那么你面臨的壓力就會(huì)繼續(xù)茫经。永遠(yuǎn)不要改變你的立場(chǎng)钾埂，要一直說(shuō)同樣的話。Loser 最終會(huì)離開(kāi)出故障的投幣機(jī)科平，轉(zhuǎn)向下一臺(tái)。
離開(kāi) loser 后姜性，怎樣保護(hù)自己
Loser 從來(lái)意識(shí)不到他們?cè)趹賽?ài)關(guān)系中的責(zé)任瞪慧，以及對(duì)別人造成過(guò)傷害。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)講部念，loser 一生中都抱著這樣的態(tài)度弃酌，包括成年以后。既然他不可能意識(shí)到自己才是錯(cuò)的一方或者有問(wèn)題的人儡炼，他會(huì)認(rèn)為你跟他分手只是因?yàn)槟銜簳r(shí)糊涂了妓湘，可能聽(tīng)了讒言，或者為某件事情生氣乌询，這個(gè)階段很快就會(huì)過(guò)去的榜贴。Loser 很少能接受別人不喜歡自己或者受不了自己的現(xiàn)實(shí)，他很有可能繼續(xù)來(lái)騷擾你妹田，即使你們的關(guān)系已經(jīng)完全中止唬党。以下是一些分手后保護(hù)自己的建議：
不要?jiǎng)訐u你的立場(chǎng)。這段關(guān)系永遠(yuǎn)地結(jié)束了鬼佣！不要暗示將來(lái)你的主意可能會(huì)改變驶拱。你也許認(rèn)為說(shuō)點(diǎn)軟話能安撫 loser，事實(shí)上這只會(huì)讓 loser 覺(jué)得有機(jī)可乘晶衷，只要再努力一小下就可以挽回你蓝纲，挽回他的面子阴孟。
不要為了討論過(guò)去的事情答應(yīng)與 loser 見(jiàn)面。對(duì) loser 來(lái)說(shuō)税迷，敘舊給他機(jī)會(huì)永丝，讓你煩躁，鉆進(jìn)你盔甲的裂縫翁狐，利用你的負(fù)疚感类溢，引誘你再次上鉤。
不要與他談?wù)撃愕男律罨蛘咝聭賽?ài)露懒。堅(jiān)定地告訴他闯冷，你們倆生活現(xiàn)在都是個(gè)人隱私，你祝他幸福懈词。如果他聯(lián)絡(luò)你蛇耀，盡量保持對(duì)話簡(jiǎn)短，不要多說(shuō)話坎弯。
如果你在電話交談中纺涤，感到負(fù)疚感上涌，要盡快結(jié)束掛斷抠忘。很多人被負(fù)疚感拉回到破壞性的關(guān)系里面撩炊。在心理醫(yī)生的幫助下，總有一天你可以帶著超然的態(tài)度看待這段關(guān)系崎脉，看清 loser 操縱你的感情的那些手段和他的自私動(dòng)機(jī)拧咳。
如果與 loser 分手后有任何不得已的接觸，記住只提供干巴巴的當(dāng)前狀態(tài)報(bào)告囚灼。比如說(shuō)：“我還在努力工作骆膝，網(wǎng)球技術(shù)沒(méi)怎么提高，就這樣了灶体≡那”
當(dāng) loser 告訴你分手讓他多痛苦時(shí)，不要被他拉進(jìn)復(fù)習(xí)你們關(guān)系的圈套蝎抽，而是用旁觀者的語(yǔ)氣講些陳詞濫調(diào)——“是啊政钟，分手對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都很困難。現(xiàn)在約會(huì)也不容易樟结。我們倆最終都會(huì)找到適合自己的人的锥涕。” 記住狭吼，不要對(duì)他談自己的真實(shí)情感层坠，他只會(huì)拿這些信息來(lái)操縱你。
所有的接觸應(yīng)該簡(jiǎn)短又平和刁笙，越短越好破花。事先準(zhǔn)備好借口谦趣，如果他來(lái)找你或者打電話，你總是在忙什么事當(dāng)中座每，微波爐里在熱東西前鹅，或者你媽媽正走上臺(tái)階要敲你的門。祝loser好峭梳，但是語(yǔ)氣要像對(duì)不相干的陌生人那樣舰绘。電話公司可以提供小元件，發(fā)出某些特定的聲音——門鈴響聲葱椭，烤箱或微波爐發(fā)出的叮叮聲音捂寿，敲門聲，等等孵运，幫你盡快掛電話秦陋。
總結(jié)
在一生中，我們會(huì)在戀愛(ài)時(shí)遇到很多不同性格的人治笨。有些人給我們帶來(lái)快樂(lè)驳概，一些帶來(lái)一生的愛(ài)和安全感。另一些則可能因?yàn)楣逃械男愿窈蛻B(tài)度給我們的幸福和安全帶來(lái)威脅旷赖。在臨床醫(yī)學(xué)和心理醫(yī)學(xué)中顺又，健康的關(guān)鍵總是及早發(fā)現(xiàn)和治療，在這些問(wèn)題變得無(wú)法醫(yī)治之前防患于未然等孵。這篇文章里列出的 loser 的行為模式待榔，希望可以幫助陷入此類破壞性關(guān)系的人早期識(shí)別，盡早脫身流济。和 loser 繼續(xù)戀愛(ài)關(guān)系會(huì)招致羞辱，恐懼腌闯，憤怒绳瘟，被操縱，喪失自尊自信姿骏，甚至有人身安全的危險(xiǎn)糖声。
如果你曾和loser保持長(zhǎng)期嚴(yán)肅的戀愛(ài)關(guān)系，一旦成功的逃脫之后分瘦，你或許會(huì)注意到自己有持續(xù)性的心理創(chuàng)傷蘸泻，需要專業(yè)治療。很多情況下嘲玫，壓力是如此嚴(yán)重以至于你可能得上壓力導(dǎo)致的抑郁癥悦施。你的自尊和自信，你對(duì)異性或者戀愛(ài)關(guān)系的觀點(diǎn)看法可能會(huì)嚴(yán)重受損去团。你附近的心理學(xué)家抡诞，心理醫(yī)生穷蛹，社會(huì)工作者，和咨詢員可以為你提供幫助昼汗，引導(dǎo)你從傷害中恢復(fù)過(guò)來(lái)肴熏。
PS：每個(gè)人都是病人，只是很多人都自戀的以為自己很好顷窒，我們學(xué)習(xí)這些東西蛙吏，一方面要鑒別出別人的行為，更重要的一方面在于要鑒別出自己身上不好的東西鞋吉。
