《從前慢》
記得? ? 早先少年時
大家誠誠懇懇? ? 說一句? 是一句
清早上火車站? ? 長街黑暗無行人
賣豆?jié){的小店冒著熱氣
從前的日色變得慢? ? 車，馬卷扮，郵件都慢……
這是我國詩人木心先生創(chuàng)作的一首同名小詩荡澎。
木心先生概括了我們普遍快節(jié)奏下慢生活的向往均践，因為這里的慢透著人性的樸素，浪漫摩幔，耐性彤委，從前的慢它轉化了一種美，一種好或衡，一種樸素的精致焦影。
然而，這個時代我們都很焦慮封断。
焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒斯辰。
于是，網(wǎng)絡流行詞“佛系”出現(xiàn)了坡疼，它的含義：一種看淡一切的生活方式彬呻，來源出處于日本。
這個時代的焦慮很大程度上是對生活環(huán)境回梧，工作環(huán)境废岂，食物污染，生活節(jié)奏快狱意，睡眠不足質(zhì)量差湖苞，高房價，高物價详囤，貧富差距過大帶來的種種焦慮不安的情緒财骨。越來越多的人跟著時代一路快跑，越來越多的人都成了自己的“紅娘”藏姐，有多重“分身”隆箩。愛在一個圍觀的時代，我們每天都在用自己的“分身”跟別人的“分身”交流羔杨。
從大工業(yè)時代開始捌臊，“快些，再快些”就成了我們生活和發(fā)展的名言兜材，每個人都被綁在一個全速前進的列車上理澎。當抑郁癥，過勞死開始籠罩職場陰魂不散時曙寡，這些不得不讓我們?yōu)樽约核伎肌吧胁荒艹惺苤臁钡纳罘绞娇放馈４笞匀恢蝎@得的野趣和閑情逸致離我們越來越遠時，你已經(jīng)有多久沒有看到早晨第一縷陽光的燦爛举庶？你已經(jīng)有多少次錯過了迎接風雨中执隧，陽光下第一朵花兒綻開的芬芳？
圣者有言：欲速則不達。
是該停下腳步镀琉，慢下來生活了峦嗤，因為“快”讓你錯失了很多美好的事物，因為“快”你漸漸發(fā)現(xiàn)迷失了自己滚粟，因為“快”你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)靜不下心做一件事寻仗，更不用提發(fā)揮工匠精神犹菇。因為“快”你發(fā)現(xiàn)自己很難準確的找到人生定位寇甸。
林語堂《生活的藝術》他書中寫到：讓我和草木為友首尼，和土壤相親，我便覺得心滿意足亚侠。我的靈魂很舒服地在泥土里蠕動，覺得很快樂俗扇。 當初林語堂寫這本書硝烂，是想把閑適的東方哲學介紹給當時忙碌的西方人，希望他們能從快速發(fā)展的社會中解脫出來铜幽。然而滞谢，短短幾十年翻天覆地的變化，西方人跳出了快生活的桎梏除抛，而中國人卻開始為了賬單狮杨、房子，票子到忽，車子而忙碌橄教。
世界上已有“慢城”聯(lián)盟，至今已有24個國家的135個城鎮(zhèn)獲得此稱號喘漏，這是一種放慢生活節(jié)奏的城市形態(tài)护蝶。根據(jù)規(guī)定，獲評的城鎮(zhèn)人口在5萬以內(nèi)翩迈，追求綠色生活方式持灰，支持傳統(tǒng)手工方法作業(yè)，具體標準多達54項负饲〉炭“慢城”的探索和試點具有示范意義，慢一點反而會使生活更美好绽族。
慢生活概念提出得很早姨涡，慢生活不是拖延時間，磨蹭吧慢，懶惰涛漂，消極，而是一種健康，自信的心態(tài)匈仗，是一種積極穩(wěn)健的奮斗瓢剿，使我們可以更從容，更優(yōu)雅悠轩，更高效间狂，更幸福的生活。慢節(jié)奏的生活對身心健康是有好處的火架，你不能馬上實現(xiàn)慢生活鉴象，你可以實現(xiàn)慢節(jié)奏，慢速度何鸡，慢心態(tài)纺弊。在“三慢中”慢心態(tài)最重要，其實人更適應停留在一個時空中做一件事情骡男∠危“急”是煩躁，是于事無補隔盛，心先學著平靜下來犹菱，你就不會被時間“捉住”，轉而成為時間的奴隸吮炕。我們平時是可以從以下幾個方面慢下來腊脱。
慢食：“慢食”是一種懂得珍惜和欣賞的生活態(tài)度。既要享受食物的美味也要對自己的健康負責来屠，吃飯放慢速度虑椎，細嚼慢咽，充分享受美食帶來的樂趣俱笛，也是能緩解人的緊張捆姜，焦慮情緒。
慢閱讀：挑一本好書迎膜，每天利用半小時左右時間泥技，慢慢閱讀，細細品味磕仅，既能達到良好的閱讀效果珊豹，也能夠給心靈帶來更多的愉悅和享受。
慢運動：選擇太極拳榕订，瑜伽店茶，散步，高爾夫等舒緩運動劫恒，它能消耗一定的體力贩幻，但又不會讓你感覺很累轿腺，使人收獲心靈的寧靜，消除疲勞丛楚，撫慰心靈族壳，緩解心理壓力，調(diào)整身心平衡趣些，有益健康仿荆。
慢愛：速食般的戀情，一夜情坏平，都是為了排遣寂寞的戀愛拢操，是否來的太快，太無原則功茴。樸實純真的愛情庐冯，需要你自己先慢下來，懂得欣賞坎穿，贊美身邊的人，事返劲，物玲昧。否則，寂寞避免不了篮绿。
慢旅游：不強調(diào)趕場式的跑景點孵延，而是隨心隨性地停停走走，每到一處亲配，放慢腳步尘应，從慢食到慢聊再到慢慢休閑。一次日落吼虎，一場疾雨都會給旅游增添閑情樂趣犬钢。旅游是教我們停下來學會欣賞一種慢生活的方式，人們享受最多的思灰，莫過于在旅行欣賞過程中最本真的快樂玷犹。
慢生活并不是將每件事都蝸牛化洒疚，而是希望活在一個更美好的世界歹颓。
