昨天戏挡，一位友人打電話給我，聊著最近的工作和生活晨仑，她突然帶著哭腔地告訴我褐墅，想要離職了拆檬。我心下一驚，這才一個(gè)月不到怎么就想著離職呢妥凳？
結(jié)果她告訴我竟贯，感覺自己什么都做不好，別的同事能夠完美解決的事情逝钥，到自己手上總是沒那么容易搞定屑那。她想，是不是自己不適合這份工作呢艘款？
其實(shí)持际，這種挫敗感是每個(gè)職場新人都會(huì)面臨的第一個(gè)難題。
不斷的自我懷疑磷箕，讓人感到無比的挫敗选酗。特別是擁有名校光環(huán)的同學(xué)，這個(gè)時(shí)候的挫敗感簡直讓人懷疑人生岳枷。
這種心理的癥結(jié)何在芒填？又到底該如何走出自我懷疑的怪圈？
老實(shí)說空繁，我也是前幾日才總結(jié)出來殿衰。這要?dú)w功于不久前看的一本書——《看見成長的自己》，感覺能夠解答職場新人的不少疑惑盛泡。
本書的作者闷祥，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克在長期的研究中發(fā)現(xiàn)，人們有兩種不同的思維模式傲诵。一種是僵固式思維模式凯砍，一種是成長式思維模式。
而兩種思維模式的不同拴竹，不僅決定了人們能夠取得的成就不同悟衩，而且二者的在面對困難時(shí)的心態(tài)也會(huì)大大不同。
01
兩種思維模式有何差別呢栓拜？
僵固式思維模式者傾向于認(rèn)為智力或能力水平是天生的座泳，他們會(huì)認(rèn)為成功的標(biāo)準(zhǔn)是能否完美地完成任務(wù)。因此幕与，他們害怕犯錯(cuò)挑势，會(huì)將每一次失敗都視為對自己能力的否定，所以他們很少會(huì)主動(dòng)去迎接挑戰(zhàn)啦鸣。
而成長式思維模式者傾向于認(rèn)為潮饱，智力或能力水平是可以后天養(yǎng)成的，并且隨著自己的不斷努力而不斷提升诫给。成功在他們心中更偏向于香拉，解決了一件長期未攻克的難題那一刻饲漾。因此他們更愿意接受挑戰(zhàn)。
其實(shí)大家在很小的時(shí)候就展現(xiàn)出兩種不同的思維模式了缕溉。在校時(shí)，一次小測驗(yàn)中不太高的分?jǐn)?shù)都能讓我沮喪很多天吃型。我就是屬于典型的僵固式思維证鸥，把每一次或大或小的考試都當(dāng)做自己智商的檢測儀。
再舉個(gè)例子勤晚。
如果現(xiàn)在給你兩個(gè)工作機(jī)會(huì)枉层，一個(gè)能獲得大量的成功和肯定，一個(gè)則要面臨不斷的挑戰(zhàn)赐写，你選擇哪一個(gè)鸟蜡？
僵固式思維模式者會(huì)選擇前者。因?yàn)樗麄儠?huì)認(rèn)為不斷挑戰(zhàn)需要付出的努力挺邀，其實(shí)是讓人恐懼的一件事揉忘。
02
為什么努力會(huì)讓人感覺到恐懼呢？
原因有兩個(gè)：第一端铛，在僵固式思維模式者的心中泣矛，天賦已經(jīng)足夠應(yīng)對一切，而需要付出努力去改變禾蚕，讓才華本身受到了質(zhì)疑您朽。第二，如果付出了足夠的努力换淆，同時(shí)也喪失了借口哗总。如果你沒有盡力，你還可以說：“我原本可以倍试。讯屈。∫酌ǎ”
總之耻煤，僵固式思維模式者將自己的才能或智商看作是自己的必勝法寶，因此他們很難接受失敗准颓，怕別人得出自己“不聰明”或是“沒能力”這樣的評價(jià)哈蝇。
越是害怕，他們便越是拒絕挑戰(zhàn)攘已，只有在做游刃有余的事情時(shí)才能讓他們內(nèi)心得到滿足炮赦。
然而，長期呆在自己的舒適圈样勃，得到的結(jié)果是什么呢吠勘？
必然和不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步的人拉開差距性芬。
這讓我想起了初中時(shí)候老師經(jīng)常掛在嘴邊的那一句，“xxx其實(shí)很聰明的剧防，就是不夠努力”植锉。看似是對那位同學(xué)的鼓勵(lì)峭拘，但其實(shí)加劇了其僵固式思維俊庇。
如果努力了還不能名列前茅，是不是就說明了自己其實(shí)根本就沒那么聰明呢鸡挠？這反而讓那位同學(xué)不敢好好努力了辉饱。
努力，并不意味著你不聰明拣展。這是非常重要的一點(diǎn)彭沼，反而是越努力可能會(huì)越聰明。
03
成長式思維模式者勝在哪里备埃？
僵固式思維模式者更容易陷入沮喪和抑郁姓惑。任意一次失敗都有可能讓其一蹶不振。成長式思維模式者心態(tài)則更為積極瓜喇。他們相信每一次失敗都能學(xué)到更多挺益，著眼于未來而不是暫時(shí)的失敗。
一想到挫敗意味著他們無能乘寒、沒有價(jià)值時(shí)望众，他們的內(nèi)心就會(huì)充滿煎熬。
“有個(gè)念頭一直在我頭腦中盤旋——你是個(gè)笨蛋”伞辛；“我總是忍不住去想這件事烂翰，它讓我感覺低人一等”。
僵固式思維模式者越覺得沮喪蚤氏，越會(huì)對事情聽之任之甘耿，而不去采取行動(dòng)解決問題。
反之竿滨，成長式思維模式者在職場中的效率則會(huì)更高佳恬，面對每一次失敗，他們會(huì)吸取教訓(xùn)不斷改善于游，以一個(gè)better me 的狀態(tài)去迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)毁葱。
因此，成長式思維模式者不僅是行動(dòng)上的巨人贰剥，在心態(tài)上也更為健康倾剿。
04
如何改變自己的思維模式？
改變是一個(gè)老生常談蚌成，卻又難以做到的一件事情前痘。聽過許多道理凛捏，但依舊過不好這一生。
那么首先在心態(tài)上應(yīng)該有一個(gè)變化芹缔。這幅圖是德韋克博士用來提醒大家兩種思維模式之間的區(qū)別的坯癣。
遇到挫折的時(shí)候多嘗試用積極的心態(tài)去面對，要知道其實(shí)不會(huì)有人因?yàn)槟阋淮蔚氖《摧p你最欠。
之前的我是焦慮的坡锡，每天都在想如何避免失敗。然而當(dāng)我轉(zhuǎn)變我的想法窒所，認(rèn)為只要我去做了，失敗了也沒關(guān)系后帆锋，其實(shí)一切變得輕松了起來吵取。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也是相當(dāng)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。成長式思維模式者也是終生學(xué)習(xí)者锯厢，現(xiàn)在的無數(shù)文章都在告訴你皮官，你已經(jīng)被同齡人拋棄云云。雖然我們不主張販賣焦慮实辑，但是學(xué)習(xí)的確是年輕人最應(yīng)該做的事情捺氢。
終生學(xué)習(xí)者除了會(huì)給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，更不會(huì)放過任何一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)剪撬。
從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)摄乒，從困難中找尋解決途徑，對于任何一個(gè)職場新人而言残黑，都是極為重要的馍佑。
改變總是困難的
但是跳出舒適圈
才能到達(dá)新的彼岸哦
