? ? ? ? 最近一直想發(fā)一個(gè)關(guān)于減肥的帖子曙寡，糠爬，?最近體重一直徘徊在98斤左右，我已經(jīng)不再減肥了举庶，但是對(duì)于保持這個(gè)體重又將是一次新的考驗(yàn)执隧，我想我至少得用3個(gè)月的時(shí)間來努力的保持自己的現(xiàn)在的體重。這次減肥經(jīng)歷了很多户侥，所以想和準(zhǔn)備減肥和正在減肥的MM一起分享其中的過程镀琉，和我的一些些小經(jīng)驗(yàn)。
? ? ?我的準(zhǔn)確身高應(yīng)該是166.5蕊唐，懷孕之前體重經(jīng)常在96到100之間徘徊屋摔，懷孕十個(gè)月，沒有約束自己替梨，沒有聽醫(yī)生的話钓试，放開肚皮的吃吃喝喝，生產(chǎn)之前副瀑，我的體重漲到了165斤弓熏，我是38周+5做的手術(shù)，如果再多一個(gè)星期糠睡，相信我還會(huì)再多2斤挽鞠。當(dāng)時(shí)的我，活脫脫一個(gè)圓圓的皮球。
? ? ? ? 懷孕時(shí)期真的超級(jí)美好滞谢，那時(shí)候睜眼就開始吃串稀，有時(shí)候半夜起來還得吃一頓，簡(jiǎn)直和豬沒有區(qū)別狮杨，直到現(xiàn)在，我一點(diǎn)沒有后悔懷孕時(shí)候這么糟蹋自己到忽，因?yàn)槭澄锝o人帶來的滿足感橄教，令我覺得異常幸福。到現(xiàn)在喘漏，如果覺得減肥太辛苦护蝶，或者達(dá)到了我的目標(biāo)，我就會(huì)使勁的大吃一頓翩迈，或者大吃個(gè)一兩天持灰，心里并不會(huì)有負(fù)罪感，只覺得異常幸福负饲，然后重新振作堤魁，開始繼續(xù)減肥。
? ? ? ?生呢呢完第5天返十，我站在稱上妥泉，發(fā)現(xiàn)自己整整150斤，因?yàn)橐鼓潭纯樱砸膊桓覝p肥盲链，但是月子里的時(shí)候，我的月嫂不太好迟杂，基本上只會(huì)做個(gè)飯打掃下家里衛(wèi)生刽沾，呢呢幾乎就是我一個(gè)人帶，有的時(shí)候我抱著呢呢從凌晨4點(diǎn)在地下溜達(dá)到7點(diǎn)排拷，其實(shí)那個(gè)時(shí)候就是奶不夠侧漓，呢呢餓的。 當(dāng)時(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)啊攻泼。想起這段我就特別氣憤火架，被月嫂誤導(dǎo)了啊，（這就是另外的話題了忙菠，跑題了何鸡，趕緊回來），就這樣出了月子牛欢，我就下降到了140斤骡男，整整70公斤啊。
? ? ? ? 其實(shí)那個(gè)時(shí)候我是想減肥來著傍睹，記得有一次隔盛，一連5天犹菱，我控制自己的飲食，除了三餐之外吮炕，不吃其他食物腊脱，結(jié)果，悲劇的是體重是下降了龙亲，可是沒有奶了陕凹，于是，我又狂追奶鳄炉，等體重恢復(fù)到140斤的時(shí)候杜耙，我的奶才恢復(fù)正常。
? ? ? ? 我天天盼日日盼拂盯，就盼著呢呢快長(zhǎng)大佑女，我好趕緊減肥。其實(shí)喂奶期間也是很幸福的谈竿，一日5頓飯不說团驱，就連半夜呢呢躺著吃母乳的時(shí)候，我都一個(gè)手一斤裝的蒙牛牛奶榕订，一個(gè)手巧克力或者奧利奧店茶，一邊喂奶一邊吃。不過怎么吃都是140斤了劫恒。所以贩幻，我覺得，現(xiàn)在在喂奶的媽媽两嘴，別減肥了丛楚，盡量享受這美好的時(shí)光吧，因?yàn)榻酉聛淼倪^程憔辫，真的很辛苦趣些。
? ? ? ? ? 好了，說了這么多贰您，現(xiàn)在減肥的過程真正開始了坏平。
? ? ? ? 一眨眼到了今年2月份，我決定開始減肥锦亦，減肥也就意味著斷奶舶替，好在呢呢一直都是混合喂養(yǎng)，斷奶的過程也異常順利杠园，隨著我減肥的進(jìn)行奶量越來越少顾瞪，加上呢呢特別愛喝固力果，所以幾乎沒有任何痛苦，很自然的就斷奶成功了陈醒。因?yàn)檫@件事情惕橙，我覺得特對(duì)不起呢呢，只喝了不到8個(gè)月的母乳钉跷。弥鹦。
? ? ? ?在我正式開始減肥，那時(shí)候整整140斤爷辙。我做出了一個(gè)決定惶凝，去嘗試一下閨蜜說的那個(gè)孔星鈺減脂方法。我的最終目標(biāo)是回到48公斤犬钢。
? ? ? ? 開就是咨詢?nèi)枺鋵?shí)我也擔(dān)心是什么減肥藥之類的思灰，雖然聽閨蜜說了是通過飲食上面來進(jìn)行調(diào)理玷犹，但是我這個(gè)人還是偏謹(jǐn)慎的性格，所以一再咨詢就想要知道這個(gè)孔星鈺減脂是不是真的那么專業(yè)有效洒疚。
? ? ? ? 之后也斷了一段聯(lián)系歹颓，因?yàn)榧依锬啬厣×耍蜔篂a油湖，當(dāng)時(shí)真的弄得整個(gè)人快崩潰了巍扛，整天就守著他，怕他突然一下就出事了（當(dāng)時(shí)看了好多那種粗心寶媽導(dǎo)致嬰兒死亡的報(bào)道和文章）減肥這個(gè)事就又?jǐn)R下了乏德。
? ? ? ?再次放心進(jìn)行減肥是因?yàn)槠牌艣Q定帶她一段時(shí)間撤奸，所以趁著那段時(shí)間我就打算要盡快的恢復(fù)身材，于是就決定接受了去購買這個(gè)飲食減脂方案喊括，接下來整整三個(gè)月胧瓜，幾乎三到四天至少掉兩斤左右，到第三個(gè)月的時(shí)候速度開始放慢郑什，趨于平穩(wěn)府喳，每天減掉0.2到0.4公斤不等。
? ? ? 這個(gè)結(jié)果我也是比較驚喜的蘑拯，畢竟總算是慢慢瘦了下去钝满，不像那些廣告打的說是一個(gè)月瘦二十斤那么夸張，真的就是慢慢的調(diào)理之后就瘦了申窘，同時(shí)要做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)弯蚜，于是就拿了她送的瑜伽教程跟著練，有時(shí)候呢呢睡覺了偶洋，我就跟著練上一會(huì)熟吏。
? ? ? ? 呢呢爸不知道是不是很長(zhǎng)時(shí)間沒有獨(dú)處了，那天居然說我是不是瘦了，腰都沒有肉了牵寺，當(dāng)時(shí)心里小開心了一把悍引，因?yàn)槠綍r(shí)為了方便帶孩子，做家務(wù)干嘛的帽氓，都會(huì)穿的稍微寬松一些趣斤，身材不顯。
? ? ? 好啦就到這里黎休，減肥的路真的很難浓领，尤其是對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們來說，不僅要帶小孩势腮，又要照顧家里联贩，偶爾還要應(yīng)付一下丈夫的抱怨，婆婆的刁難捎拯，ε=(′ο｀*)))唉做女人真不容易泪幌。
