? ? ? ? ? 好久沒有泡澡了，大概有一個(gè)多月了吧东帅。今天終于能泡澡了压固，很是舒服。泡完以后又聽了一節(jié)課靠闭，今天的任務(wù)還是有一部分沒有完成帐我，心力太不夠了。當(dāng)你心力不夠的時(shí)候哪怕逼著自己去做某些事愧膀，效果也不會(huì)很好拦键，而且很有可能會(huì)反彈得更厲害。我自己就是這種典型的例子檩淋，經(jīng)常性的會(huì)逼著自己去完成制定的任務(wù)芬为，結(jié)果就是哪怕任務(wù)完成了，心力也嚴(yán)重透支了蟀悦，導(dǎo)致晚上失眠睡不著媚朦，關(guān)鍵是還很享受睡不著的那段時(shí)間，就好像在給自己充氣一樣日戈。這種體驗(yàn)有很多很多询张，以前不懂得多關(guān)心一下自己，跟自己內(nèi)在以及身體的聯(lián)系很差浙炼，基本處于感知不到自己的存在這樣一種狀態(tài)份氧。自然就不會(huì)去維護(hù)好自己的心力了唯袄，還總覺得自己是不是太矯情了才這樣，當(dāng)自己感覺到累的時(shí)候不僅沒有休息蜗帜，還會(huì)繼續(xù)逼迫自己≡铰瑁現(xiàn)在回過頭想想，感覺那時(shí)候的自己真的有點(diǎn)慘钮糖！人只有學(xué)會(huì)愛自己梅掠，才能感覺到被愛，而后才有能力去愛人店归，有能量給身邊的人釋放善意阎抒，營(yíng)造溫馨的氛圍。當(dāng)我們不知道如何愛自己時(shí)消痛，整個(gè)人會(huì)處于一種非常匱乏的狀態(tài)且叁，心永遠(yuǎn)都填不滿，任何事物都不能讓自己感到滿足秩伞，那么好運(yùn)和幸福又怎么會(huì)降臨呢逞带？哪怕它們已經(jīng)在你眼前了，你也認(rèn)不出纱新，更何談去抓住呢展氓？
