陷于2021年糟糕的關(guān)系里悼沿，記得：不要責(zé)備自己，也不必感到羞恥骚灸。因為你已經(jīng)盡了自己的最大努力糟趾，你只不過是想感受被愛而已。?但你也需要知道甚牲，你是可以離開的义郑。
比如以下常見案列：
我跟老公關(guān)系就這樣，他認(rèn)定他好丈钙，他為我好非驮，他是我導(dǎo)師，還說我沒畢業(yè)就認(rèn)識他多虧他引領(lǐng)我雏赦？我不聽他話了受不了了劫笙，認(rèn)定他一個大男子主義的人必須聽他的否則別過了芙扎。因為尊重平等，我們七八年吵了不知多少架填大。戒洼。。以前沒勇氣離開允华，稍微好點就把所有的傷痛拋之腦后圈浇。跟他一起，吃頓飯靴寂，跟別人說句話也能挑出問題磷蜀，比如哪句話說的不好，碰杯杯子放高了榨汤，跟領(lǐng)導(dǎo)說話要拍馬屁等等蠕搜。怎茫。收壕。我985研究生，以前被同學(xué)傾佩轨蛤，很自信的人蜜宪，被他弄的患得患失，越來越不自信祥山。圃验。》炫唬現(xiàn)在打壓我澳窑，他提升多塊，我還是普通老師供常，他從來沒想過我這份工作因為他因為照顧家庭選擇的摊聋，三年生兩個，家里他不在栈暇，常年異地麻裁，精力都在家里。源祈〖逶矗。現(xiàn)在因為婆媳矛盾鬧翻了香缺，他們家站一條線上來要求我老實點手销，聽話，順從图张，討好锋拖。馏慨。無論如何，再苦再難姑隅，我也要離開写隶，開始自己自由的，向往的新生活讲仰。慕趴。。
宋小寶有部小品里有一句臺詞：討厭我的人多了鄙陡，你算老幾冕房。這句臺詞讓我面對別人的否定時多了一些勇氣！
其實這種在親密關(guān)系里實行PUA術(shù)的人趁矾，也是見人下菜耙册，專找容易自我懷疑不回懟的人去攻擊。換個其他內(nèi)心強(qiáng)大或者自我肯定的人毫捣，被猛猛回懟幾次详拙，下次一定繞遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲著走。不過蔓同，再想想饶辙，強(qiáng)大的人，也不會和ta走入親密關(guān)系斑粱。弃揽。。感覺是個悖論则北。
“我本來就很好矿微，根本不需要另一個人來決定自身的價值∩写В”
所以不要把個人價值綁定在一個人身上涌矢，加深自我認(rèn)知，擴(kuò)大交際圈惑艇，讓自我價值評價多元化蒿辙。老王對自我意見過分自信，這種假性權(quán)威感更加促進(jìn)了雅瓊在他身上尋求認(rèn)同而又被否定的惡性循環(huán)滨巴。所以提防固執(zhí)思灌、說一不二的人也是避免被PUA的重要一步。
最道德綁架的就是為了你好恭取？
因為母親的早逝泰偿，我對老公姐姐非常好，貼心蜈垮、尊重耗跛，她卻經(jīng)常PUA我裕照，不停指指點點、不尊重调塌。產(chǎn)家期間激素水平讓我沒有判斷力晋南，上班后，我果斷恢復(fù)理智羔砾，換人帶娃负间。是的，我很渴望長輩的關(guān)心和關(guān)切姜凄，但是我媽走了政溃，世界上那個最無條件愛我的人沒了，再也不會有人這樣對我了态秧。但是董虱，我可以好好愛自己的孩子，可以好好愛自己申鱼。
因為我們見過真正的愛愤诱，愛不是打擊是成全、不是緊張是熨貼润讥、不是束縛是自由转锈，是彼此尊重、互相包容楚殿、共同成長。一個優(yōu)秀的竿痰、理想中的男性脆粥，他不會嘲笑貶低你，而是永遠(yuǎn)張開懷抱影涉，在他面前你可以做最真實的自己变隔。愛不會讓你軟弱、祈求垂憐蟹倾，而是讓你更愛自己匣缘，擁有面對坎坷無堅不摧的勇氣∠侍模——出云破月
“我說你是為你好”“一家人才說你呢”“你做得好的話我能說你嗎肌厨？”三連，就仨字兒：趕 緊 滾豁陆。
我都是這樣的柑爸，別人眼中各方面條件都不錯，做事也特理智清醒盒音，一進(jìn)入親密關(guān)系就會被拖的倒退到一塌糊涂的處境表鳍，其實自己也很清醒從一開始的選擇開始馅而，就是很自卑的，選的總的各方面條件都不如自己的人譬圣。一脫離親密關(guān)系瓮恭，就又活回了原來的自己。
我是覺得厘熟，你要相信自己的感覺偎血。感覺不舒服的時候，首先不要一味的否認(rèn)自己盯漂，除了去理清到底是不是自己的問題颇玷，更多的還要思考下，是不是對方的問題就缆。讓自己感覺累帖渠，感覺不被重視，不受尊重的關(guān)系竭宰，真的不是你的問題空郊，只管離開就好了。人生太短切揭，要讓自己快樂狞甚，不要讓自己陷入糟糕的關(guān)系里。
這跟PUA的本質(zhì)恰恰是貼合的—— 讓你不舒服的同時廓旬，還讓你自我懷疑哼审，然后做出符合對方標(biāo)準(zhǔn)的改變。 突然發(fā)現(xiàn)我老公就有些PUA孕豹，總是用讓人不舒服的方式指責(zé)我涩盾，卻口口聲聲說這是為我好，光說漂亮話不能讓人進(jìn)步励背。 而我的態(tài)度是春霍，我覺得我沒錯，就算我錯了我也沒打算改叶眉，你愛咋咋地址儒，我就是不吃你那套。 拉鋸七年衅疙，他應(yīng)該是放棄了莲趣？
是不是寫出了我內(nèi)心的感受，在我感受到不開心時炼蛤，我會先反思自己妖爷，卻不知道該如何反擊他人？
我之前也是非常自卑的人，但我從不會去找絮识，一個打著“為你好”而讓你改變自己人绿聘，我需要的僅僅是“你做你自己，我依然愛你”的人次舌，在一段好的關(guān)系里熄攘，最重要的就是做自己仍然被愛。但也會為了對方去做出改變彼念，只不過是自愿的改變挪圾，不是被迫改變。
原來我十幾年前就被無知覺的“PUA"了逐沙。而且還持續(xù)那么多年哲思。在前面的一段生活中，不敢表達(dá)自己對向往生活的渴望吩案，不敢軟弱棚赔，不敢不努力工作，不敢不努力掙錢徘郭，不敢松懈靠益，不敢考慮的不周全……那十年過得很辛苦。 有時候我不一定是誰不好残揉，可能是你們本來就并不合適胧后，只是一直在試圖維持看似“安穩(wěn)的現(xiàn)狀”。不到最后我們都不愿意去認(rèn)清這個事實抱环。
小時候如果不缺愛壳快，基本上不容易陷在這個誤區(qū)，我剛剛遭遇老公出軌的時候江醇，我就想：我是不是不夠好岗照？我人老珠黃了囱稽？我是不是不夠溫柔體貼？短暫的自我否定之后常侣，我瞬間清醒：不是我的問題裆站，是他的問題条辟，他配不上我！然后他就成了前夫宏胯，因為我從小就是在愛里長大羽嫡，父母，哥哥肩袍，家人和朋友都特別寵愛我杭棵，我一直自信滿滿的長大，所以那種自我否定時間段非常短，迅速看清情況魂爪，快刀斬亂麻先舷？
我目前的做法是面對所有想讓我改變的話，只要是讓我不舒服的通通拒絕懟回去滓侍，我管你是好是壞反正我不聽蒋川，如果用讓我舒服的方式我再考慮考慮。同時對自己很包容撩笆，很了解自己的價值而且相信自己有向上的力量捺球？
童年的不幸是需要很多年的內(nèi)在成長才能慢慢的療愈自己的痛苦，現(xiàn)在想想小時候的自己是怎么活下來的夕冲，還好一直堅持做自己氮兵，從未放棄過，特別好看見了自己成長歷程中點點滴滴歹鱼？
能被PUA, 感到痛苦和難過泣栈，是因為內(nèi)心其實是承認(rèn)了那個人的評判，這才是最痛苦的事醉冤，如果沒有這樣的軟肋秩霍，也不會在被打擊后感覺要崩潰了…因為那是內(nèi)心最脆弱的東西。
2022年的你蚁阳，值得被一個人好好愛铃绒、好好認(rèn)可。
別忘了螺捐，幸福的自己颠悬，會在未來等待你勇敢的奔赴。
