【健康】每天5：30起床? 晚11：00分之前必須睡覺（除夜班外）2/7
【健康】每天運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉及形體練習(xí)来惧，減重10斤 2/7
【學(xué)習(xí)】每天早晨刻意練習(xí)韓語兩小時(shí)2/7
?第一部分【習(xí)慣養(yǎng)成】
晨間日記7/7
冥想5/7
背單詞2/7
閱讀4/7
聽易效能課程3/7
keep運(yùn)動(dòng)1/7
使用學(xué)習(xí)om4/7
記賬7/7
整理物品4/7
泡腳5/7
檢視5/7
?第二部分【三只青蛙完成情況】
和孩子一起聽yy老師在喜馬拉雅親子課程
每天幫助孩子記錄打卡
參加159期小組周會(huì)以及62期親子課程周會(huì)
完成買學(xué)區(qū)房以及賣出現(xiàn)居住房屋
和孩子共同完成親子踐行課程周檢視
?第三部分【閱讀】
《經(jīng)營者養(yǎng)成筆記》一個(gè)人確定一個(gè)目標(biāo)，圍繞一個(gè)目標(biāo)而努力，這都是成功的要素。為什么有些人成功了荔烧？而我們又為什么
如此平凡吱七？原因就是明知的不去做，未知的還不去做鹤竭。就是這么簡單踊餐。
?第四部分【檢視】
【心理健康】雖然一堆的大事，焦灼不安的時(shí)候臀稚，時(shí)常冥想吝岭，一切也是朝著自己想要的結(jié)果在發(fā)展。
【運(yùn)動(dòng)健康】本周無跑步吧寺，一周走路步數(shù)10000步以上有3天窜管，瑜伽練習(xí)1次。
【自我理療】調(diào)理脾胃中稚机，夜班睡眠比上周狀態(tài)好一些幕帆。
【夫妻】同心協(xié)力共同面對(duì)買房、賣房赖条、搬家的種種問題失乾，相信一切能夠圓滿。
【父母】父親態(tài)度有所轉(zhuǎn)變纬乍，能夠配合看房碱茁，并支持一些想法。
【親子】雖然最近一直忙碌仿贬，還好寶貝一直在堅(jiān)持吃青蛙纽竣。
【情感】珍惜所擁有的，過去的總會(huì)消散诅蝶，一切安好退个。
?第五部分【下周計(jì)劃安排】
1、早睡早起调炬，注意健康飲食，著重改善睡眠質(zhì)量和脾胃舱馅。
2缰泡、運(yùn)動(dòng)方式要調(diào)整跑步加走路加瑜伽。
3代嗤、完成更名及住房一切手續(xù)棘钞。著手裝修。
4干毅、主動(dòng)積極與親子班班主任溝通宜猜，解決踐行中的問題。
