《取悅癥》讀后

1.取悅癥心理润讥,是指不懂得拒絕別人,什么都遷就盘寡、迎合楚殿、接受,甚至主動(dòng)幫忙竿痰,是他人眼中的老好人脆粥。

2.第一種原因:他們要求別人對他好砌溺,以“自己拼命對別人好”這種方式來逼。并且不表達(dá)出“自己希望獲得別人好感”這種愿望变隔,讓別人來猜规伐。當(dāng)別人猜不出沒對他好的時(shí)候,他覺得是自己力度不夠匣缘,更大力度對別人好猖闪,繼續(xù)逼。

3.第二種原因:取悅別人能獲得別人的認(rèn)可肌厨,這種感覺很爽培慌。如果5次取悅別人能獲得1次別人的認(rèn)可,那他就會(huì)上癮柑爸。不斷取悅別人以增加被別人認(rèn)可的次數(shù)吵护。

4.第三種原因:取悅別人是為了避免別人傷害自己。因?yàn)樵?jīng)“受過傷”竖配,發(fā)現(xiàn)取悅別人就能避免何址,于是瘋狂取悅別人里逆。

5.解決的方法:

第一进胯,看別人拒絕≡海看別人當(dāng)著你的面狠狠地拒絕一次胁镐,輪到你就可以模仿著拒絕他人。

第二诸衔,看別人實(shí)踐這種思想——“對自己好一點(diǎn)盯漂,精細(xì)化生活”。把“生活有趣”作為人生目標(biāo)笨农,買你能承受的價(jià)位最好的商品就缆,體會(huì)其中的美好。

第三谒亦,耐下性子想方設(shè)法讓自己變得更強(qiáng)大更好竭宰。

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