之前老是不明白為什么咕咚新手會這樣訓(xùn)練，不按照上面的跑烹俗。到了今天才明白爆侣。
這兩次跑步，開始都是持續(xù)慢跑幢妄，在回來的路上拼命跑一次或兩次然后走路兔仰，相信在不久后可以然后慢跑吧。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
今天跑步的想法
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門戴质，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來度宦，“玉大人，你說我怎么就攤上這事告匠「瓿” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵后专，是天一觀的道長划鸽。 經(jīng)常有香客問我，道長，這世上最難降的妖魔是什么裸诽？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任嫂用，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上丈冬，老公的妹妹穿的比我還像新娘嘱函。我一直安慰自己，他們只是感情好埂蕊，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布往弓。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般蓄氧。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪函似。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼畔规！你這毒婦竟也來了局扶？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤叁扫，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎三妈，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體莫绣，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡畴蒲，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了对室。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片模燥。...
- 正文 年R本政府宣布辽旋，位于F島的核電站，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏补胚。R本人自食惡果不足惜码耐，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望糖儡。 院中可真熱鬧伐坏，春花似錦、人聲如沸握联。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽金闽。三九已至纯露，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間代芜，已是汗流浹背埠褪。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像嫡秕，于是被迫代替她去往敵國和親渴语。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 親愛的朋友昆咽，歡迎即將加入跑者的行列! 前言 先勵(lì)個(gè)志驾凶。。話說掷酗，是否能做到一件別人看起來很牛的事调违，比如說長期堅(jiān)持跑步...
- 2016年3月23日23:14:31 今天沒跑1公里左膝外側(cè)又開始疼了，感覺左邊大腿和小腿在跑的時(shí)候很不協(xié)調(diào)泻轰，感覺...
- 文/蕭讓 仰天大笑出門去，我輩豈是蓬篙人羡洁。 千萬恨玷过，恨極在天涯…… 他是他，我是我，他整天就是個(gè)倒霉蛋辛蚊，我是瘋子粤蝎，...
