I部分：
WHAT:"少即是多"挑戰(zhàn)是一種習(xí)慣養(yǎng)成方法帖鸦。它強(qiáng)調(diào)一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣蹦误，用執(zhí)行任務(wù)的少劫拢，來(lái)?yè)Q取習(xí)慣的堅(jiān)持。當(dāng)三十天堅(jiān)持完畢强胰，就可以慢慢固化成自己的習(xí)慣舱沧。
WHY:
利端：容易堅(jiān)持，目標(biāo)聚焦不至于拖延
弊端：耗時(shí)較長(zhǎng)
HOW:
1偶洋、選擇一種習(xí)慣
2熟吏、寫下你的計(jì)劃
3、公開你的目標(biāo)
4涡真、每天匯報(bào)進(jìn)度
5分俯、慶祝新習(xí)慣養(yǎng)成
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A1部分：
說(shuō)起來(lái)都是血淚肾筐。開營(yíng)時(shí)信心滿滿要完成21天的訓(xùn)練營(yíng)計(jì)劃，剛開始一周多也是按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)很完美的完成自己的任務(wù)缸剪。但是吗铐，第二周來(lái)了個(gè)制作旅行攻略的任務(wù)后，訓(xùn)練營(yíng)就被我閑置了杏节。第二周的三篇作業(yè)愣是拖到現(xiàn)在慢慢補(bǔ)唬渗，特別是到了后期，干脆屏蔽群消息奋渔，裝作看不見任務(wù)發(fā)布镊逝，以為可以逃避掉內(nèi)心的譴責(zé)。真是TOO NAVIE嫉鲸。
今天一定要把功課補(bǔ)完才睡撑蒜，啊啊啊啊玄渗！
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A2部分：
明天開始第三周的作業(yè)座菠。我要采用今天學(xué)到的"少即是多"挑戰(zhàn)法，完成訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)藤树，并養(yǎng)成愛寫作愛復(fù)盤的習(xí)慣浴滴。
1、選擇一種習(xí)慣
每天寫作半小時(shí)岁钓。22日結(jié)營(yíng)日之前是完成拆書作業(yè)升略。22日之后將是晨間日記+工作日志。
2屡限、寫下你的計(jì)劃
因?yàn)槲业墓ぷ鲿r(shí)間和大家不一樣品嚣，所以要區(qū)別對(duì)待。在不值夜班的時(shí)候钧大，我早上會(huì)早起一會(huì)完成半小時(shí)書寫習(xí)慣腰根。值夜班的話，那么就是起床后立馬去完成拓型。
3、公開你的目標(biāo)
簡(jiǎn)書瘸恼、微信朋友圈寫計(jì)劃劣挫，并按月公布習(xí)慣執(zhí)行情況。
4东帅、每天匯報(bào)進(jìn)度
每天都在簡(jiǎn)書上完成書寫任務(wù)压固。結(jié)營(yíng)后，我要去加一個(gè)打卡群什么的靠闭，每日打卡帐我。同時(shí)手機(jī)下載種子習(xí)慣軟件坎炼，每日軟件打卡。
5拦键、慶祝新習(xí)慣養(yǎng)成
我感覺我應(yīng)該再制訂一個(gè)表谣光，里面寫上所有我想要玩的、買的東西芬为。每養(yǎng)成習(xí)慣萄金，就犒勞自己一次。
