昨天懷著激動的心情去參加霧滿攔江北京學(xué)友會組織的第一次線下活動幽告，說實話，看老霧的文章一年多，從一開始的激動興奮分享給朋友和朋友圈软啼，到現(xiàn)在慢慢恢復(fù)平靜，獨自去品味文字背后帶來的思想延柠，我知道我已經(jīng)潛移默化跟著老霧學(xué)到了很多祸挪，自己也提升了很多。
大學(xué)期間看過《明朝那些事兒》贞间，最喜歡的兩個人就是王陽明和張居正贿条。也是從那個時候開始接觸王陽明雹仿，接觸心學(xué)。加上畢業(yè)以后參加工作對心理學(xué)的熱愛以及這幾年堅持學(xué)習(xí)進步整以，種種因緣胧辽，讓我對霧老師所表達的內(nèi)容和思想不僅能夠看懂，也是非常認可的公黑，有時候也是感同身受邑商。
很開心終于見到了霧老師本人，也給我們分享了精彩的演講凡蚜，在不斷記錄的同時也在進行自我思考人断。
他人生的九個目標，在佩服他能夠在那么小的年紀就悟出來這些的時候朝蜘，除了佩服和對照自己恶迈，不要有太多的自怨自艾或者妄自菲薄，因為我也深信谱醇，具體問題具體分析暇仲。別人的不一定適合自己，比如讀20000本書枣抱，更多的還是要找到適合自己的熔吗，做最好的自己才是正道吧。
（1）
霧老師關(guān)于實證科學(xué)和人文科學(xué)佳晶，包括不可知世界的外部世界的理解桅狠，我深以為意。因為我是學(xué)醫(yī)的轿秧，目前也在301讀醫(yī)學(xué)的研究生中跌。我是在大學(xué)的時候就發(fā)現(xiàn)這樣一個問題：由于長期醫(yī)學(xué)思維的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多醫(yī)生把病人就當(dāng)成了身體某部分出問題了菇篡，而不是把病人首先當(dāng)作一個人漩符，一個有著身體、心理驱还、靈魂的個體嗜暴。
所以，我決定做一個不一樣的醫(yī)生议蟆。于是我開始學(xué)習(xí)心理學(xué)闷沥，也在中科院心理研究所就讀心理咨詢和治療的在職研究生。我也在按照老霧說的咐容，背誦老子的《道德經(jīng)》（越去背誦和思考舆逃，越覺得簡短的文字蘊含了巨大的智慧），看很多課外書，不斷的修煉自我路狮。后面還會進一步去涉獵哲學(xué)虫啥、經(jīng)濟學(xué)、藝術(shù)奄妨、宗教等等學(xué)科和內(nèi)容涂籽，搭建一個從身體到心理到靈魂的系統(tǒng)，這樣再面對病人或者來訪者展蒂，我相信可以做的更好又活。
這條路也是我準備用一生的時間去完成的，不管最后結(jié)果如何锰悼，我也將義無反顧柳骄。
（2）
霧老師說的打開自己的心，才能獲得認知和思維的更新進步箕般。很多人確實早早的就“閉關(guān)鎖國”耐薯，早早的就停止了學(xué)習(xí)，停止了進步丝里。我也是在成長的過程中曲初，有一個想法如果你給對方說了，從心理需求的角度來說杯聚，你希望得到對方的理解和支持臼婆，哪怕是嘴頭上的表揚也好，可是最后對方更多的是給你潑一盆冷水幌绍，從現(xiàn)實的角度颁褂、從家庭的角度、從人的精力和時間的角度傀广、從他的人生經(jīng)驗和吃鹽比你多的角度颁独，總之就是要告訴你：小子，想啥呢伪冰，做夢吧誓酒，就你，也不撒泡尿照照自己贮聂，就像霧老師說的那樣靠柑，人家沒有踢你一腳已經(jīng)很不錯了。
后來吓懈，我停止了對外的需求滿足的心理病往，開始認清現(xiàn)實和人性，把時間和注意力放在踐行上面骄瓣，再也不會浪費口舌去吧啦吧啦解釋，去爭論，最后自我懷疑和打擊榕栏。所以昨天那位在良鄉(xiāng)讀大一的小伙子提問畔勤，我也是這么走過來的。如果讓我現(xiàn)在說扒磁，你想做什么庆揪，創(chuàng)業(yè)也好，還是建功偉業(yè)妨托，想突破人生的限制也好缸榛，把更多的時間和精力用在你的事情上，在努力的過程中去結(jié)交和認識那些比你牛的人兰伤，并且去死皮賴臉的認識他們内颗，與他們交流和學(xué)習(xí)，而不要花時間與一些不開“心”的人去“論證”你行還是不行敦腔。因為最后你做成了就是行均澳，做不成，就不行符衔。與我們的爭論多少找前，理由多充分，毛關(guān)系沒有判族。
（3）
其實整個授課過程中躺盛，我覺得自己真的很幸運。幸運之處在于形帮，我在二十多歲的時候槽惫，就想清楚了很多事情。知道了自己這輩子的人生目標沃缘，知道了自己三十歲的目標躯枢，接下來幾年的奮斗目標。而要達到這個最終極目標槐臀，就需要一環(huán)扣一環(huán)锄蹂，今天做什么，這個月主要做什么水慨，其實都是清晰明確的得糜。我也每天堅持統(tǒng)計我的時間。這樣真的是少了很多迷茫晰洒，以及在這個過程中遇到了挫折和打擊朝抖，也打不垮我們。因為此刻倒下并不是我們的終點谍珊，也不是我們所能接受的最低底線治宣，也不是我們想要的人生狀態(tài)。于是就要爬起來，接著走侮邀，哪怕一邊自己自我療愈一邊繼續(xù)前行坏怪。
要想走到終點，就需要不斷的自我成長和提高绊茧，去獲取智慧铝宵，那么必然就要打開心門，與別人互動起來华畏，以一個開放包容的心態(tài)去面對世界鹏秋。逐漸擺脫情緒化思維。當(dāng)我從情緒化思維走到更高的層次時亡笑，再回頭侣夷，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活中太多被情緒束縛的人們，在惱羞成怒况芒，易激惹的時候惜纸，我看到的是他們的不易和可憐。
可能與我學(xué)習(xí)心理學(xué)這個武器有關(guān)吧绝骚，每次的情緒波動和動怒耐版，我都會思考為什么？有時候能夠追根溯源到小時候的經(jīng)歷压汪，也就是大家耳熟能詳?shù)脑彝サ挠绊懛嗌Ｆ鋵嵲剿伎迹接X得一個人的成熟止剖，是要和動物性斗爭的腺阳，你離動物性越遠，你越成熟穿香。比如我們經(jīng)常被對方的一句話一個行為就激怒亭引，這就是動物性，而成熟的表現(xiàn)就是我感受到你刺激到我皮获，我的本能反應(yīng)也是對抗焙蚓，可是我能夠控制自己的情緒，去看到你對抗背后的心理原因洒宝，然后用柔和的太極武功去化解购公，去激發(fā)對方內(nèi)心的善，放下他的劍雁歌，去尋求求同存異甚至是合作的結(jié)局宏浩。
（4）
最后霧老師讓我們許下一個承諾，超越他靠瞎。哈哈比庄！當(dāng)然我們都知道求妹，要超越他是非常困難的，甚至有人覺得是不可能的印蔗。如果你覺得不可能扒最，那又是人為地設(shè)限了。
說到這里华嘹，我要舉一個對我影響很大的例子。剛畢業(yè)工作的時候法竞，認識了一個50歲左右打羽毛球非常棒的領(lǐng)導(dǎo)耙厚，第一次打被對手的技術(shù)和體能所折服，最后21：9輕松完敗岔霸，而且我沒有主動得分超過兩分薛躬，更多的是對手的主動失誤。當(dāng)時真的覺得不可超越呆细，如果我這輩子能夠打的像他那樣好就好了型宝。后來我們經(jīng)常一起單打，每次我都是慘敗慘敗絮爷，說實話我也是一個很好強的人趴酣，很多次運動完洗澡的時候，我就反思自己坑夯，怎么打能夠改變這個局面岖寞，有時候也很氣憤，責(zé)怪自己柜蜈。結(jié)果到三個多月的時候仗谆，某一次打球，我竟然打贏了他淑履，那一刻我太開心了隶垮。我在館內(nèi)大聲叫喊，也不管這個領(lǐng)導(dǎo)什么感受了秘噪。
從那一刻我發(fā)現(xiàn)我開始變了狸吞，同樣是屢戰(zhàn)屢敗，有的人慢慢就學(xué)會了“習(xí)得性無助”缆娃，而有的人就像曾國藩打仗一樣捷绒，屢敗屢戰(zhàn)，最后打敗對手贯要。我的思維也變了暖侨，從最開始看到對方體能好、技術(shù)好崇渗、個子高三大優(yōu)勢到后來我也總結(jié)出來我制衡的優(yōu)勢字逗，或者說其實是我一直以來就有的潛在優(yōu)勢：我年輕京郑，能跑，彌補技術(shù)上的不足葫掉；我恢復(fù)快些举，我學(xué)習(xí)進步快，對方已經(jīng)進入瓶頸期了俭厚，而我正處在上升期户魏。
就像來北京讀書，發(fā)現(xiàn)我的導(dǎo)師是國內(nèi)這個領(lǐng)域內(nèi)首屈一指的大神挪挤，我也在騎車的時候想叼丑，還要不要超越？當(dāng)然現(xiàn)實是超越他很難扛门，但是就像打羽毛球一樣鸠信，我也可以總結(jié)出我現(xiàn)在的優(yōu)勢和潛在的優(yōu)勢，而且我有機會跟在他身邊耳濡目染的學(xué)習(xí)论寨，后來我覺得不管怎樣星立，還是要超越老師。當(dāng)時騎車的時候葬凳，忽然迸出一句話：老師就是用來超越的绰垂。而且我也相信老師希望看到自己的學(xué)生超越他，為社會做出更大的貢獻沮明。
敢想敢干辕坝！
（5）
最后我也有個問題不得其解，也是我昨晚一直在思考的荐健。想請教大家關(guān)于這個問題的看法酱畅。
我們都知道10000小時的理論，我也看過《異類》這本書江场，那么霧老師說要做成一件事情10000小時纺酸，只需要三年左右的時間，我們就算4年吧址否〔褪撸可是現(xiàn)實是，我們看到很多本科學(xué)某專業(yè)佑附，碩士三年學(xué)某專業(yè)甚至博士也學(xué)某專業(yè)樊诺，比如醫(yī)學(xué)，比如經(jīng)濟學(xué)音同，其他好多學(xué)科词爬，按說這時候畢業(yè)，時間上就夠了10000小時呀权均，可是為什么達不到想要的良好效果呢顿膨？
無意識锅锨？
時間不夠？
重復(fù)不積累恋沃？
需要更多的時間必搞？
還望大家不吝賜教，謝謝各位囊咏。
