? 自我重塑報告
時光飛逝，轉眼就結營了的畴，從2018走到了2019渊抄，大家能夠相遇，真的是緣分丧裁，所以在這個分叉路口护桦，真的是非常舍不得，特別喜歡群里這種互相互助的煎娇，相互鼓勵二庵，包容支持贪染，有問題大家一起解決的氛圍。不管遇到什么只要有大家在就感覺很踏實催享。
? 說到自我建構杭隙，我還真的覺得自己現在還沒自我建構好吧。感覺現在自己的情緒還是會大起大落因妙，自我核心概念還是沒有建構好痰憎，有種還是覺自己不夠好，能力不夠強的信念阻礙著我攀涵。不過比上船前是好了很多了铣耘，不管是心態(tài)方面還是在處理自己情緒，面對孩子情緒方面時都有很大的進步以故。自己身上的進步肯定是有的蜗细，下面我將從航行當中的細節(jié)說起。
先說說我最開始上船的原因吧我覺得我沒有上船之前怒详，腦子里有個可怕的信念（當然是現在回過頭來看那時的信念）炉媒，就是希望我的孩子一定要努力學習，將來考上好的大學昆烁，能有個好的工作橱野，不要像媽媽一樣不能自由的選擇工作∩泼担可想而知，抱著這樣的心態(tài)去養(yǎng)育兒子密强，兒子的壓力是非常大的茅郎，我也能感覺到。我每天晚上要逼著三歲多點的孩子端端正正的坐在我旁邊學英語或渤，學古詩等等系冗，反正就是一有不認真就會被我兇被我罵。那時候的兒子也是很叛逆薪鹦，很是跟我對著干掌敬，經常說我是“壞媽媽”。一天在朋友圈看見家長訓練營的海報池磁，海報上的“激發(fā)孩子自主學習”這幾個字眼給深深的吸引住了奔害。當時立馬就掃碼付費進入了十天家長訓練營。剛一進去地熄，聽船長的課有點莫名奇怪华临，講的不是如何去孩子自主學習，沒有一點有關學習方法的干貨端考，講的全是關于家長要怎么怎么做雅潭，要讓孩子主動學習揭厚，改變的是家長，而不是孩子扶供。我們家長要轉換視角向內審視筛圆，多去注意孩子身上的閃光點，家長摘掉藍色眼鏡椿浓，換上玫瑰色的眼鏡去看世界太援。十天的微信按照船長的方式：導讀，打卡轰绵，輸出粉寞，社群。仿佛內心也是有改變的左腔，我也變得不那么焦慮唧垦，看孩子時也會從積極的一面去挖掘他身上的閃光點，加以表揚液样，那幾天我和孩子的關系也親密了好多振亮，到后來由于訓練結束，個人原因沒有再續(xù)航鞭莽。
在這里我很想說說我第二次在人本營的一些經歷坊秸，那些經歷也是讓我激動興奮，義無反顧地付了這次個建的費用澎怒。先說說我第一次做主持的經歷吧褒搔，自己本來是個超不自信的人，人多說話都不敢喷面。但是想改變的心星瘾，讓我主動和帶班（宏霞）說我來當主持人。當信息編好了惧辈，手還是不敢按下去的琳状，因為我不敢相信連話都不太敢說的人要怎么去做主持，但是我深知要改變盒齿，必須要踏出去念逞，6去做去實踐了才能有進步。于是一閉眼信息就嘟得一下發(fā)出去了边翁，啊翎承，潑出去的說收不回來啊，接下來只有去做了倒彰。我像帶班述說了我的害怕與不安审洞，她不停地鼓勵我說：別害怕，你一定行的，沒問題。就是這些話支持著我內心，死死的按住我內心的那個“我不會全陨，我不行”的錯誤認知，直到我勇敢的做完了晚上的班會才松口氣南吮。班會結束后，我的內心非常的輕松誊酌，因為我做了部凑，我不再糾結我要不要做了，以后我遇到機會我還會去做的碧浊。結束后回聽涂邀，其實主持的很爛，因為緊張口頭禪很多箱锐，但是沒有一個小伙伴笑話我比勉，有時只有包容，鼓勵驹止，支持浩聋。所以我非常感謝這個大家庭，謝謝你們的無條件接納臊恋。我非常喜歡這種助益性的關系網衣洁，在這里大家互相幫助，互相學習抖仅，不會的東西大家都會積極的教你坊夫，所以在那段日子里我也解鎖了很多新技能。
? 自從有了那一次的實踐以后撤卢，我慢慢的變得越來越主動践樱，我主動參加班委活動，最主要的主動分享凸丸。雖然當時的感受是緊張的，但是最后都勇敢的走下去了袱院。在那段時間里還有很多讓我激動興奮的第一次屎慢，一直持續(xù)到我剛進入個建。
? 剛進入個建的時候忽洛，我的參與度還是非常的高腻惠，甚至保持了將近快兩個月了。記得最開始的點全卡欲虚，我也是每日夜以繼日的集灌，早起晚歸，就連自己都開始佩服自己了，不過那時真的蠻累的欣喧，每天脖子手都酸痛的不行腌零。來到個建的第一個月時，我最想說的就是我的第一次自信營實踐了唆阿。
記得第一次報自信營的主班益涧，也是看著一口要改變的仙氣，一閉眼就上報了主班驯鳖，報完還好了闲询，還沒真到上戰(zhàn)場的時候，內心還算是淡定浅辙∨せ。可真的到上戰(zhàn)場的時候，內心就真的是百爪撓心记舆，焦頭爛額的鸽捻，一邊還想著當時真的是后悔報主班啊。因為當時要自己引流氨淌，平時我這個宅女泊愧，微信群里又不善言談的我，引流這個工作著實是難著我了盛正，我打開微信一看删咱，沒幾個可以發(fā)海報的，于是就在朋友圈里發(fā)了幾次海報豪筝，再看看自己的流量群痰滋，沒有人主動掃碼進群，沒辦法又去打開自己的微信通訊錄來私發(fā)续崖，就跟做做賊一樣敲街，發(fā)了海報就這樣不了了知，也沒有很他們用語音說下文严望，結果還是沒有流量進群多艇。到了快開營的時候，我做好心里準備了像吻，大不了我就跟別的小班并群吧峻黍。我還主動找愛玲班班說了這事，結果班班給我們斷了后路拨匆，不到人數也可以開營姆涩，不并群了。既然都到這份了惭每，我雖然沒有那么多人也得開營啊骨饿，就開始著手準備開營流程的資料，這也是我焦慮的一方面，由于什么都不會宏赘，不知道再加上引流就更焦慮了∪薇保現在不并群也只能硬著頭皮上了。還好置鼻，晚上能夠按時開營镇饮，在開營前也是再次盡力麻煩朋友，邀請他們的朋友進群箕母。
? 開營以后储藐，焦慮的心情就沒有那么強烈了。就開始安心地每天準備晚上的班會嘶是，還好有清茶姐的幫忙钙勃，才讓我班會的時候能夠順利的開展下去。我邀請清茶姐幫忙時聂喇，記得當時我是使用了“自我價值保護原則”辖源，當時，我是這樣說的：清茶姐你有一次帶班的經驗希太，我沒有帶過班克饶，你就是我的精神支柱，我需要你的建議和幫助誊辉。我對清茶姐打開心扉矾湃，說出我的困惑和緊張，然后堕澄，清茶姐也非常耐心的開導我邀跃，幫助我。還有一點就是我在那次的帶班中蛙紫，用語音主動分享了自己的故事拍屑。記得一開始是打了一點稿子的，說到后面就沒有全部按稿子上面的說了坑傅。這一點也是我在航線中一個很大的進步僵驰。記得第二天還有個兒子同學的媽媽，聽完我的分享以后唁毒，在群里@我說：我昨天聽了你的分享矢渊，說的很好，對我很有啟發(fā)枉证。還說：非常感謝自己能夠拉他進來接觸到這么多的新的育兒理念，我們也因此走的更近了移必，在微信里有時還會主動聊天室谚。記得那次還有個陌生的流量，對我的印象也很好，雖然在那次的訓練營沒有深度去鏈接秒赤，后來我第二實踐做護航員的時候猪瞬，引流有特意和她聊過，記得當時她也是處于情緒的低迷期入篮，對孩子吼了以后非常的后悔陈瘦，然后我們就聊了起來，我對他共情了孩子的一些行為潮售，還有她兇完孩子后的心情痊项，以及事后與孩子溝通的方法，道歉之類的酥诽。聊完對我非常的感激說：船長還有我是她的精神糧食鞍泉，非常感謝我的傾聽。聽完這句話肮帐，心里感覺很有成就感咖驮，也需這就是被需要的感覺。這次的帶班训枢，雖然沒有關單成功托修，但是自己卻沒有很失望，因為根據當時的情況恒界，我給自己定下的目標是第一次先嘗試下整個帶班的流程睦刃，只要堅持到最后就是最棒的。最終仗处，我達成了這個目標眯勾，所以第一次的帶班我還算是滿意，雖然過程是痛苦的婆誓！
下面說說我第二次實踐的經歷吧吃环，第二次我沒有選擇主班，這也許是自己退縮了洋幻，不想承受那么大的壓力郁轻，所以我選擇了護航員的工作，護航員的工作文留，壓力沒有那么大好唯，不用每天想著晚上要搞什么主題，來調動群內氛圍燥翅，催卡等骑篙。但第二次的護航員我做的還算是很認真的。第一天聽完導讀森书，自信地把自己的感悟在群里面說了出來靶端，后面也是谎势，如果有做導讀筆記都會發(fā)群里跟大家分享。記得有次我5點起來聽完導讀杨名，把導讀筆記整理了一遍給丟到我們群里脏榆，沒想到小伙伴都想把我的復制到她們群里面去，瞬間有種成就感被大家需要的感覺台谍。其實我自己覺得這筆記沒什么须喂，只是記錄下導讀里面我聽到的重要點，但是在小伙伴眼里可不是這樣的趁蕊。這一小事件再次驗證了“親愛的門外沒有別人坞生，只有你自己”這句話，雖說這次是護航員介衔，但是自己很認真的配合丫丫姐去完成班委活動恨胚，做獎狀，做海報炎咖，都是我包了赃泡，還有語音集合，每天晚上班會完都會發(fā)群里乘盼，賦能升熊，選卡等等。還有個就值得說的就是暖場了绸栅，這也是我從別的小伙伴得知的：我是個很會配合班班一直撐到最后的人级野，能把話題一直聊下去，又接著再聊粹胯。這也是刷新我對自己不會聊天的認知蓖柔，其實自己不是不會聊天，只是沒有找到合適的話題风纠，同頻的人吧了况鸣！這次實踐中印象最深刻的就是被大家賦予了我一個“話嘮”的稱號，其實蠻喜歡這個稱號的竹观。這個稱號的來源于一次星期五的班會镐捧，當時丫丫姐沒有邀請到人來群里做分享，于是只有我和丫丫姐兩個人撐場了臭增，我先分享的一些自己的生活中的體會懂酱，我大概的列了要說那幾點，結果就這樣一直說了半個來小時誊抛，這也是我即興分享說的時間最長的一次了列牺，所以那次感覺對我的即興分享也是一個高光時刻，很享受那種狀態(tài)拗窃。那次的實踐瞎领，得到了很多其她小伙伴的一致好評蔓榄。
再說說我學習以后和孩子相處的狀態(tài)吧，基本上在不觸犯底線的情況下做到了“愛他如他所愿默刚，并非如我所愿”。記得寒假放假我基本上都是在陪他玩逃魄，陪他出去逛公園荤西，撿石頭，扔石頭伍俘，撿樹枝邪锌，劃水，有情緒的時候自己能和他共情癌瘾，把他的感受表達出來觅丰，傳遞給他，孩子會給予回應妨退。晚上媽媽在群里互動沒時間陪他妇萄，就讓他看了會手機，等到群里班會差不多要結束了咬荷，我就說：寶寶把手機還給爸爸冠句，我們去洗臉讀書了，可能寶寶還想看幸乒，他本來想把手機給爸爸弄下的懦底，結果爸爸也說不能看了，就把手機收起來了罕扎。孩子就非常的生氣聚唐，可能無意中一手就打到爸爸的臉上，爸爸非常的生氣腔召，都想揍他了杆查，被我給攔住了，“一點用都沒有宴咧，還打人”最討厭聽到爸爸一生氣就說“孩子沒用”根灯。還說我每次小孩做錯了就這樣護著，我抱孩子出去的時候他還在說掺栅，我就回了他一句“你這樣說有什么烙肺，又解決不了問題”，爸爸聽完好像聽生氣的氧卧，說我每次都這樣護著孩子桃笙，會把孩子教的無法無天了，他的意思就是爸爸都能打沙绝，以后還得了搏明。這種情況在家里隔段時間就會發(fā)生鼠锈，我覺得是爸爸自己沒有把情緒處理好，需要學習星著，可是爸爸的思維就是小孩好說沒用购笆，有時就是要動粗才長記性，我覺他自己要去學習了虚循，平時我也不知道怎么去跟他溝通同欠，所以我有時都為了他們倆少發(fā)生矛盾，我都自己多帶點孩子横缔，只要他們玩的時候是開心的就可以铺遂。他都沒有跟孩子換位思考，孩子只是想要再看一會茎刚，沒有被滿足襟锐，當然會有情緒。我是接納了孩子的情緒膛锭，但他的行為我并不接受粮坞，我抱他出去時我跟孩子說：爸爸沒讓你看手機，你很生氣對不對泉沾，他點點頭捞蚂，我說：我們生氣可以干嘛呢？我們自己捶捶枕頭跷究，聽聽音樂姓迅，或者是到樹底下冷靜下。孩子聽到捶捶枕頭就笑了俊马，他的情緒應該是就走了的丁存。我接著說：你生氣也不能打爸爸的，你需要給爸爸道歉柴我，我說：我們洗完臉你去跟爸爸說“對不起爸爸解寝，我不應該抓你”，娃說：他不好意思說那么多艘儒，害羞聋伦，只說“爸爸對不起”，我說：可以啊界睁。洗完回房間“跟爸爸說了對不起”觉增，爸爸算是勉強接受了他的道歉（自己的情緒還沒完全好），還輕輕地打了下屁股翻斟。
其實到現在孩子還是那個調皮搗蛋的孩子逾礁，只是我們看孩子的行為時，認知變了访惜，變得更了解孩子嘹履，尊重孩子腻扇。想讓他做個自主的人，不去操控他砾嫉。因為懂得幼苛，所以慈悲吧。不過焕刮，有時還是不能真正地做到溫和堅定蚓峦。這幾天就有暴躁的時候，因為一個吃零食的問題济锄，我竟然對孩子說了“你很煩人”這樣很傷人的話，說完我自己坐書房霍转，想到這里的時候荐绝，內心又覺得很后悔”芟回想那是自己發(fā)脾氣的原因就是他沒有好好聽我的低滩，認真坐下來進行閱讀。
? ? 經過這幾個月的浸泡岩喷，現在能察覺自己的情緒恕沫，并找出情緒背后的原因，療愈自己纱意，也會尋求幫助婶溯，面對孩子有情緒時也時刻向內審視自己。
