時間過得真快，我們信陽焦點團隊已經(jīng)到了第45期讀書會了垮抗，已經(jīng)快滿一周年了氏捞。那么，大家也從最開始的陌生冒版，拘束液茎，不敢發(fā)言，到現(xiàn)在的積極投入辞嗡，熱烈的討論豁护，搶麥分享，彼此的提問欲间，探討和交流楚里。也在這個過程里邊兒見證到了各位老師的成長和改變。我們雖然是讀書團隊猎贴，但更像一個親密無間的大家庭班缎，大家在一起每周一聚，談?wù)劚局芤詠淼牟煌透淖兯省⒊砷L和收獲达址、觸動和領(lǐng)悟。我們的心貼得更近了趁耗，也從別人的分享里邊沉唠，有著很多的觸動、學習和借鑒苛败，也會在大家彼此接納满葛，包容，欣賞和贊美的氛圍里罢屈，擁有更多的正能量嘀韧，和滿滿的自信心。所以說每一次讀書會就像是我們的充電站缠捌，我們加滿油锄贷，就可以以飽滿的熱情，來迎接接下來這一周的挑戰(zhàn)曼月。
這一次讀到《焦點解決團體治療》（SFGT的研究結(jié)果）
團體支持谊却，包括：1,普遍性。團體中的開放和分享哑芹，讓我知道自己并不是唯一深受其擾的炎辨，在談地震的經(jīng)驗的時候，有一種被理解被接納的感覺绩衷，因為這是我們共有的經(jīng)驗與語言蹦魔，曾經(jīng)共同經(jīng)歷這種刻骨銘心的恐懼和害怕，我們會發(fā)現(xiàn)咳燕，普遍性相當于我們焦點的技術(shù)中的“一般化“勿决，也就是大家都有同樣深刻的感受和體會，所以說很能在一起招盲，共同分享自己的感受低缩，因為我們這些感受是共有的，而且彼此都能夠深深的被理解曹货、被接納咆繁，這樣一種抱團取暖的感受，讓大家覺得有一種歸屬感顶籽、共鳴，覺得自己不再是孤單的和獨特的。
2,團體凝聚力坞琴【洌“團體的一個特色---信賴與和諧，因為大家都試圖開放自己镊绪，又是同校同學匀伏，感覺到比較熟悉，別人分享的時候蝴韭，大家坦然的投入“够颠。“這個團體讓人感覺很安心榄鉴，即使哭泣也不會覺得窘”履磨。你會覺得這樣的一個團隊特別的安全和溫暖，所以說庆尘，大家可以更多的投入和敞開蹬耘。
3）情緒宣泄。重演地震經(jīng)歷减余，讓成員宣泄在地震中所提到综苔，體驗到的恐懼：“覺得大家都略帶激動的情緒，每個人都好像回到當時的現(xiàn)場一般生動位岔，而且演完的時候竟然全身發(fā)抖如筛，真的沒有想到，竟然又深陷在'九.二一'的情緒中抒抬。
而想象可能因地震帶來意外死亡的活動杨刨，激發(fā)了成員強烈的反應(yīng)：“想象自己因地震而意外的過世，會想對親人說些什么擦剑，就會有什么樣的遺囑的時候妖胀，每個人對于生命的痛苦就會不斷的浮現(xiàn)芥颈，悲傷的情緒圍繞著大家，某人的落淚也會牽動著大家悲傷的情緒赚抡。許多深埋已久的情緒爬坑，必須被好好的處理，并且通過團體中的開放與分享涂臣，讓自己能夠得到相當程度的釋放和發(fā)泄盾计，對自我成長也很助益。
