? ? 你有思考過我們每天吃的食物它對身體有什么好處么全释？還是僅僅只是飽腹就好艰亮？
之前有聽培訓(xùn)老師說闭翩，當(dāng)你聽到說便秘了 ，腹瀉了迄埃，長不高啦不管什么問題疗韵，你先問他吃了什么，然后在來分析侄非，為什么會這樣蕉汪。記住一個規(guī)律就是，問題都是被吃出來的
不調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)逞怨，你都是“治標(biāo)不治本”者疤，即使今天改善了，后面依然會在出現(xiàn)叠赦。你不讓他改善飲食驹马，他還覺得是你東西沒效果
看到這章“用飲食抵抗疾病”時才驚覺，問題真的都是被吃出來的眯搭。同樣問題也能被吃回去窥翩。
比如當(dāng)我們隨著年齡的增長，你的干細(xì)胞發(fā)揮作用的速度會變慢鳞仙。食用能夠調(diào)動干細(xì)胞的食物可以增強(qiáng)身體固有的保護(hù)和維持器官功能的能力
如果想提升體能寇蚊，那么吃促進(jìn)再生的食物將幫助改善血液流動，讓你有更多體能和更好的耐力
增強(qiáng)干細(xì)胞活性的食物:竹筍棍好、綠茶仗岸、羽衣甘藍(lán)、芥菜借笙、花生扒怖、桃子、開心果业稼、菠菜盗痒、茄子、枸杞等等食物
當(dāng)你每天思考要選擇什么飲食時，不妨選擇對身體有有再生的食物或者能增加循環(huán)干細(xì)胞的食物
