民以食為天肋殴，在中國美食文化異常的豐富谎替，56個民族56個飲食文化抛计，或者說每一個城市都有自己的獨特的飲食文化床嫌。我們都很貪戀美好的東西不管這些美好的東西我們需不需要跨释，我們都很想擁有它，就像美食厌处”钐福看見美食，我們就想吃一口阔涉，吃了一口不夠缆娃，我們還想吃很多口，直到吃得肚子發(fā)撐瑰排，吃不下贯要。
每天我們都要吃東西，從小到大椭住，吃了很多很多的東西崇渗，從南到北吃了各地的菜系菜肴，北方的燉菜南方的臘菜京郑，清蒸的爆炒的宅广，水煮的紅燒的，黃燜的各種各樣等等些举，不勝列舉跟狱。每天我們仿佛都是以吃為主線，吃早餐户魏、吃中餐兽肤、吃晚餐套腹、吃宵夜；喝豆?jié){资铡、喝牛奶电禀、吃牛排、吃燒烤笤休，吃中餐吃西餐尖飞，我們的一生都在體驗各種各樣的食物。
生命店雅，在食物的供應(yīng)下延續(xù)著政基，但是生命只有在正確的食物下健康著，沒有健康的食物闹啦，我們的生命會因此縮短或者發(fā)生病痛沮明。
這幾天回到老家，進(jìn)入了老家的飲食氛圍窍奋，一個無辣不歡的地方荐健，一個喜歡炒菜燉菜的地方，一個炒菜要放很多油的地方琳袄，一個喜歡吃肥肉的地方江场。我剛結(jié)束了一次生命的全新體驗，通過一次嚴(yán)格的自律的健身和嚴(yán)格的自律的飲食窖逗，贏得了一個我想要的身材址否，體驗了一個我想要的輕松的身體。帶著一份心底的成功碎紊，回老家探望親人佑附，分享我的喜悅。但是一回到家鄉(xiāng)仗考，我就徹底的打破了剛剛建立的自律的飲食習(xí)慣（清淡的飲食帮匾，簡單的飲食。）而是每天油膩的炒菜痴鳄，很多的碳水化合物，每天吃到撐這樣一種貪吃的狀態(tài)缸夹。我給我的借口是：我很久沒有回故鄉(xiāng)了痪寻，我就要去放縱的吃家鄉(xiāng)的東西∷洳眩可是我的夢想成為一個身材健美的人橡类，這樣的多吃，立竿見影的讓身體胖起來芽唇，盡管我每天堅持運動顾画，但是運動的力量趕不上過量食物的摧毀取劫。
同時我也體驗到身心的不合一，明明我知道這樣吃的結(jié)果不是我想要的研侣，但是我還是去吃谱邪，這種靈魂和身體的相違背，也在摧毀我向上的力量庶诡。
人們總說身體和靈魂同步惦银，我想說的是飲食也要和靈魂同步，去吃你真正的靈魂想要的東西末誓，而不去吃你心底的貪欲想吃的東西扯俱。
我曾經(jīng)是個很胖的人，深刻的知道胖絕大多數(shù)是吃出來的喇澡，此刻迅栅，當(dāng)我深陷在吃的漩渦中體驗到胖的過程。還好晴玖，我是個有力量出來的人读存，從現(xiàn)在起我就要去吃我的靈魂想吃的食物，少量的吃窜醉，少油的吃宪萄，少鹽的吃，清淡的吃榨惰，簡單的吃拜英，有營養(yǎng)的吃，還身體一個輕松琅催，還靈魂一個想要的飲食環(huán)境居凶。
怎么吃？更是一個能量藤抡。我不能阻礙別人的嘴巴怎么吃侠碧，但是我能夠主張我自己的嘴巴怎么吃。沒有適合我的食物的時候缠黍，我可以選擇少吃弄兜，我也可以選擇不吃，不去吃不適合我的食物瓷式，導(dǎo)致摧毀我的能量替饿。當(dāng)我在生活中去吃正確的食物，就是在漸漸的累積我的能量贸典，幫助我的生命去到更高的地方视卢！
less is more !
這句話也可以用在食物上!
從深層次來說，當(dāng)我們吃得少的時候廊驼，對我們的自然環(huán)境也是一種愛護(hù)据过，不去過量消費大自然給我們提供的食物惋砂，而是懷著一顆謙卑的心去適量的吃自己身體需要的適合的食物。當(dāng)我們吃身體不需要的食物的時候绳锅，原則上也是一種浪費西饵，浪費了大自然的饋贈！浪費了大自然的能量榨呆！
從現(xiàn)在起我要吃我身體喜歡的食物罗标，去愛惜大自然給我們的饋贈，去愛惜食物积蜻，去感恩食物闯割，不去浪費食物。適度正確的攝取食物竿拆，簡單的吃宙拉，感恩的吃，管理好自己丙笋，做更好的自己谢澈！
