這兩天的工作坊經(jīng)歷真的蠻多的? 從期待解決問題慢慢到看到事情發(fā)生的原因和階段?
我為什么會是現(xiàn)在的這個樣子? 是可以從需求階段來到找到成因的
我們都會欣賞 包容真正的用同理心去感知同伴所有的情緒? 也可以在傾聽中看到自己?
也會被深深的刺痛? 痛到無助? 這個時候我們是明確困難的
今天倩倩提問說了自己的經(jīng)歷 放棄自己去迎合家人? 丟失了自己的獨(dú)特? 我也有非常大的感觸? 從我記事五六歲開始我也就忘了自己不知道如何要求 乖乖的順從別人
倩倩幸運(yùn)的是 遇到了非常包容 非常愛 非常接納她的先生?
而我是缺少的? 我的老公是大男子主義的? 當(dāng)我向他尋求幫助? 在訴說過程中 有和他的想法不一致的時候會非常氣憤的反對我? 就覺得他 是對的?
反復(fù)很多次需求沒被滿足的時候就絕望了 不再奢求了?
我打心底的愛孩子? 不希望我的孩子承受我這樣的痛苦? 我會非常的愛他? 覺得他非常獨(dú)特 可以接受我所有的愛? 但是我卻不相信自己可以擁有獨(dú)特性
還有一個朋友也是這樣的感覺? 老師在指導(dǎo)的過程中? 我看見了自己最本質(zhì)的傷痛? 特別痛苦無助? 感受到大家的愛時? 自己會慢慢的打開自己的心? 不讓自己那么痛苦
這個過程真的是極其困難的過程?
在明確困難后? 用老師推薦的方式 放松自己? 什么都不想? 讓自己休息 接納所有的想法? 不去評判
Ok? 該去療愈了
