感到有些焦躁漓踢，心里有些自責(zé)的念頭冒出來...
怎么又給自己安排這么多事情呢挽鞠？明明已經(jīng)很累了疚颊，時間已經(jīng)不夠用了。
這個念頭一被書寫信认，瞬間失去了力量材义。
心里轉(zhuǎn)念想到:“事情就是一件接著一件地發(fā)生，慢慢來吧嫁赏，盡自己的努力去做就好了其掂，放下對結(jié)果的擔(dān)憂。你選擇做的都是自己喜歡的潦蝇，既然都想去嘗試去完成款熬，那么就投入去做吧!”
腹部有股不舒服的力量在升起，這個力量的源頭來自“投入”兩個字攘乒。
我還是對某些事情感到害怕贤牛，我想這就是焦慮深層的一部分。
這股力量讓我不敢前行则酝，停留在原地殉簸，像是陷在淤泥里。
哎沽讹，做不好般卑，什么都做不好怎么辦？
做完了爽雄，別人不喜歡怎么辦椭微？
即使都完成了，又把自己累慘了盲链，這樣真的好嗎蝇率？
擔(dān)憂迟杂、擔(dān)憂，全是在擔(dān)憂本慕。
腦海中出現(xiàn)一多半全是擔(dān)憂的念頭排拷。
它們飄來飄去，讓我腸胃不適锅尘。
偶爾也會刮來一陣清新的風(fēng)监氢，啊，這個問題很好解決啊藤违。
比如先解決沙發(fā)套的問題浪腐，房間就會整齊一大半，看起來會很清新干凈顿乒。
下一步的問題就是去選擇合適的沙發(fā)套议街。
自己選擇好了幾個款式，又開始陷入糾結(jié)中璧榄，這個花色不錯特漩，這個也不錯，選哪個呢骨杂？
哎涂身，要他們都滿意才行，畢竟是為他們買搓蚪。
既然這樣蛤售，那就選好自己喜歡的幾個，發(fā)給他們也看看妒潭，讓他們最后決定悍抑。
當(dāng)想好了解決的步驟，就會從焦慮的思緒漩渦中暫時掙脫出來杜耙。
面對問題搜骡，尋求實際的解決方案，比陷入在焦慮中佑女，更會給人力量记靡，但這股力量也是暫時的。
當(dāng)解決方案在實施時团驱，又遇到問題摸吠，焦慮的惡魔還是會出現(xiàn)，啊哈嚎花，你可別想逃過我寸痢。
焦慮時，身體會發(fā)緊紊选，腸胃會緊縮啼止，手會不自覺地?fù)项^道逗、撓頭，頭腦中也隨即產(chǎn)生各種對事情的糟糕預(yù)測献烦。
問題來了滓窍，是先有情緒后才有負(fù)面的想法，還是先有想法而后才有了情緒巩那，誰先誰后呢吏夯？
仔細(xì)想來，身體不適時很容易會產(chǎn)生糟糕的想法即横，而想法的出現(xiàn)噪生，又加劇了情緒能量對身體的破壞。
這還真是個雞生蛋东囚、蛋生雞式的問題跺嗽。
突然想到心經(jīng)中“色即是空，空即是色舔庶，受想行識抛蚁，亦復(fù)如是陈醒√璩龋”
不管是先有想法還是先有情緒，一切都如夢幻泡影钉跷，來去無蹤弥鹦，何必執(zhí)著。
不舒服的感受升起爷辙，看到了彬坏，放它走，不抓住它膝晾，不認(rèn)同它栓始。
負(fù)面的想法出現(xiàn)了，看到它空的本質(zhì)血当，看到它只是頭腦制造出的習(xí)慣性念頭幻赚，放它走。
不進(jìn)一步產(chǎn)生破壞身體的負(fù)面情緒能量臊旭，這些能量都是因為執(zhí)著而生落恼，當(dāng)愿意放下，它就會變成流水离熏、變成清風(fēng)佳谦，只經(jīng)過我們短暫地交融，然后流逝飛揚而去滋戳。
所以钻蔑，不認(rèn)同啥刻、放它走或許才是終極解決方案。
