正念生活需要彼此理解
我慢慢的慢慢的學(xué)會(huì)接受母親，是從我參加心理咨詢師培訓(xùn)那天開(kāi)始的督函。在那之前嘀粱，我一直活在對(duì)母親的憎惡中，有時(shí)候看到她自作自受的傷心辰狡，氣的咬牙切齒的痛苦锋叨，我緊繃的心就像裂開(kāi)了一道縫，有焦灼的痛宛篇，但也會(huì)有濁氣排出娃磺，有微光滲進(jìn)來(lái)。
母親的嘴很冷叫倍，還有很強(qiáng)的控制欲偷卧，在她年輕的時(shí)候豺瘤，經(jīng)常莫名其妙的脾氣爆發(fā)，罵出世上最?lèi)憾镜恼Z(yǔ)言听诸。她不喜歡別的小孩到家里來(lái)坐求，我也不敢領(lǐng)同學(xué)來(lái)家里，因?yàn)槲液ε庐?dāng)著同學(xué)的面她對(duì)我罵出最不堪的話晌梨，更害怕她上來(lái)脾氣把人家轟出去桥嗤。所謂大人有大臉，小人有小臉仔蝌，可是她不懂泛领。她不知和誰(shuí)學(xué)來(lái)一套教子理論：“當(dāng)面教子，背后教夫”掌逛，這種教育方法师逸，她用的極爽司倚，而我卻可能要耗盡一生來(lái)自我療愈豆混。
上高中的時(shí)候，我聲俱淚下和她寫(xiě)信交流动知，可是在她的認(rèn)知里皿伺，她所做的一切都是為我好。在骨子里盒粮，我覺(jué)得她是瞧不起我的鸵鸥，在她的眼里，我永遠(yuǎn)都是那個(gè)隨時(shí)被人欺負(fù)的傻子丹皱。長(zhǎng)大后妒穴，對(duì)我有好感的男孩沒(méi)有一個(gè)她看的上，她喜歡居高臨下的審視摊崭，然后用兇惡的眼神嚇退他們讼油。
為了早日擺脫她，我稀里糊涂的選擇婚姻呢簸，但多年的依賴矮台，從心理上我依然活在她的陰影中。我寫(xiě)下這段文字根时，其實(shí)我的心依然有隱隱的痛瘦赫。我還是想狠心看到她老無(wú)所依的無(wú)助「蛴可是我知道我不能确虱。
今天是大年初二，薇薇啊老師在【無(wú)戒學(xué)堂.療愈書(shū)寫(xiě)】課堂中說(shuō)是傳統(tǒng)的回娘家的日子替裆⌒１纾可是多年清冷性格的養(yǎng)成唱较，初二回娘家我沒(méi)有這種概念。寫(xiě)到這里召川，我突然發(fā)現(xiàn)自己和父母心里上的疏離南缓。我以為我已經(jīng)原諒，其實(shí)心靈深處依然還有沒(méi)走出去的隔閡荧呐。
如今母親已是75歲的年紀(jì)汉形，忘了從哪一年起，她變得謙卑和小心翼翼倍阐，再也不像從前抄起電話就打來(lái)的目中無(wú)人概疆。其實(shí)我倒是希望她永遠(yuǎn)都是趾高氣昂的樣子，讓我有理由不在意她有朝一日的殘弱無(wú)力峰搪。寫(xiě)到此處岔冀，我的鼻子竟然一酸，眼淚模糊了雙眼概耻。
一般時(shí)候使套，我不打電話，母親現(xiàn)在是不會(huì)叨擾我的鞠柄。她學(xué)會(huì)了默默為我的朋友圈點(diǎn)贊侦高，為我每天的微信運(yùn)動(dòng)加油，甚至學(xué)會(huì)了玩快手抖音厌杜，一旦我發(fā)了一條短視頻奉呛，我甚至都能感受到她的迫不及待和欣喜若狂。中午母親打來(lái)電話夯尽，小心翼翼的問(wèn)明天有沒(méi)有時(shí)間去家里吃餃子瞧壮，我開(kāi)心的答：“你老兩口別弄，等著我去做”匙握。
母親老了咆槽，她的小心翼翼有當(dāng)年的愧疚，也有對(duì)年老的恐懼肺孤。我的心理導(dǎo)師曾和我說(shuō)：“別人對(duì)你的傷害罗晕，你可以選擇不原諒，但一定要告訴她赠堵，你有過(guò)的痛苦和委屈小渊，然后去發(fā)現(xiàn)為什么當(dāng)時(shí)她會(huì)那樣做”！就如今天薇薇啊老師講的例子茫叭，女兒和媽媽的關(guān)系酬屉。女兒回娘家，第一天是熱情的老媽?zhuān)谌焓瞧届o的老媽。第五天是恐怖的老媽呐萨。為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象呢杀饵？女兒不理解，嘔氣而走谬擦。
其實(shí)切距，只要我們用正念換位思考一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)惨远，母親是受到了負(fù)面情緒的影響谜悟，她不開(kāi)心啊北秽！可能那會(huì)她的身體很累葡幸，女兒和父親卻悠然自得的倚在沙發(fā)里看電視，玩手機(jī)贺氓。如果有人陪在她身邊說(shuō)說(shuō)話蔚叨，可能就會(huì)抵消她的焦慮和負(fù)面情緒，這世上就不會(huì)有恐怖的老媽辙培。
就如現(xiàn)在很流行的一句話蔑水，“媽媽也是第一次做媽媽”一樣，當(dāng)我學(xué)習(xí)心理學(xué)后虏冻，我試著去走近媽媽?zhuān)囍ソ议_(kāi)她的內(nèi)心深處肤粱。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)她是一個(gè)極度沒(méi)有安全感的母親弹囚，而最大的根源來(lái)自于我的父親厨相。
我的骨子里是愛(ài)父親的，一如從小他對(duì)我的愛(ài)鸥鹉。他會(huì)早起給我梳小辮蛮穿，扎上漂亮的粉色頭花，然后送我上學(xué)毁渗。下雨了践磅，他會(huì)頂著雨給我送熱乎的飯菜。無(wú)論在家里灸异，在單位都是任勞任怨府适。可是唯一的缺點(diǎn)就是太老實(shí)肺樟，老實(shí)的近乎懦弱檐春。而此時(shí)母親發(fā)現(xiàn)我和弟弟無(wú)論是性格和長(zhǎng)相都像極了父親，于是她開(kāi)始焦慮么伯。
她像老母雞似的不僅保護(hù)著我和弟弟疟暖，還要時(shí)刻提防父親被人欺負(fù)和拿捏。于是她更加的焦慮，企圖用打罵的方式喚起他人的反抗俐巴，從而緩解自己心理的焦慮骨望。她用自己最原始的方式愛(ài)著身邊的人⌒蓝妫可是事有愿違擎鸠，不僅沒(méi)喚醒反抗意識(shí)，反而因?yàn)樗募傺b強(qiáng)大缘圈，讓孩子們更加膽小和懦弱糠亩，讓我的父親一輩子活在默默無(wú)聞中。
那天當(dāng)我真正的認(rèn)識(shí)母親准验，我淚流滿面赎线，不能自己。而此時(shí)此刻糊饱，我的心是舒暢的垂寥，心中殘存的芥蒂被淚水融化。
