鍛煉不是減肥甸饱,已經(jīng)很難

每天回到家里之后,姑且稱呼這里為家吧仑濒,總覺(jué)得要放松一下叹话。

而由于疫情緣故,各種工作無(wú)法按照正常的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行墩瞳,報(bào)表不得已要在7點(diǎn)半才能交上驼壶,而不得已的原因是,我真的不想再拜托領(lǐng)導(dǎo)修改上報(bào)時(shí)間喉酌,工作實(shí)在不容易热凹。

交完表之后再做飯,不管我做的多快感覺(jué)吃飯開(kāi)始基本就已經(jīng)8點(diǎn)了

自然而然吃飯時(shí)候要看點(diǎn)什么泪电,隨便哪個(gè)卻都不是那么讓人可以斷開(kāi)般妙,有節(jié)制的停下來(lái)去休息

于是吃完晚飯9點(diǎn)左右,洗洗涮涮準(zhǔn)備坐下來(lái)看書(shū)

又覺(jué)得胃里有些漲漲的相速,等一會(huì)再去看書(shū)和運(yùn)動(dòng)吧

所以拿起手機(jī)來(lái)懶散地玩一會(huì)

一看表碟渺,都10點(diǎn)了

看看書(shū)吧

看書(shū)前要放個(gè)音樂(lè)

再拿起手機(jī)找音樂(lè)

順手刷一刷手機(jī)里的各種APP

10:30

沒(méi)事沒(méi)事趕緊去運(yùn)動(dòng),還來(lái)得及

10:45

該洗漱睡覺(jué)了

啊沒(méi)運(yùn)動(dòng)突诬,也沒(méi)看書(shū)

想一下晚上吃了什么止状,為什么覺(jué)得現(xiàn)在依舊很飽烹棉?

沒(méi)吃什么,就是1顆中午剩下的饅頭怯疤,3只雞蛋炒了新鮮的香椿浆洗,1袋油茶

平時(shí)不會(huì)這樣吃的

為什么一到工作日就想吃很多?

白天壓抑的工作集峦,似乎已經(jīng)超越了每天能夠承受的重量伏社,在無(wú)法消解的心理壓力面前,沒(méi)有什么比吃點(diǎn)好吃的更讓人開(kāi)心

面對(duì)不能浪費(fèi)的飯菜塔淤,味道這么好摘昌,為什么不吃完呢,1口高蜂,再1口聪黎,好像吃掉所有喜歡的食物,就能對(duì)白天掙扎著的工作备恤,進(jìn)行一次徹底的報(bào)復(fù)一樣稿饰,工作日的晚上吃多了

一天下來(lái),精神已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能支撐我再繼續(xù)進(jìn)行節(jié)食

胃里還飽飽的時(shí)候露泊,不好做運(yùn)動(dòng)的

于是喉镰,鍛煉身體也成了艱難

真不太懂,負(fù)能量怎么才好消失呢

烘1片面包惭笑,夾1點(diǎn)奶酪好不好

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