內(nèi)臟脂肪是指包裹在我們內(nèi)臟外面的一層油脂潜圃，不同于體表脂肪（可以看的到摸的到的肥肉）驳阎。一定的內(nèi)臟脂肪可以對(duì)身體內(nèi)臟起到支撐和保護(hù)作用妓美，但內(nèi)臟脂肪過(guò)去就可能引起脂肪肝、心腦血管疾病较性、血脂高用僧、動(dòng)脈炎结胀、不孕不育等。
如何判定內(nèi)臟脂肪的高低呢责循？
大家可以用這個(gè)公式做簡(jiǎn)單的計(jì)算糟港，如果BMI指數(shù)大于23.9，內(nèi)臟肯定會(huì)有一定的脂肪堆積院仿，你就該反思下秸抚，看看自己有沒(méi)有以下這些壞習(xí)慣。
工作日
不吃早餐歹垫；午餐熱量較高耸别；長(zhǎng)時(shí)間坐立，運(yùn)動(dòng)量少县钥；水果、蔬菜攝入量少慈迈；晚餐攝入不規(guī)律若贮；經(jīng)常熬夜。
休息日
早午餐一起吃痒留；晚上飲酒谴麦，熬夜；吃高熱量夜宵伸头；熬夜匾效，太晚睡覺(jué)。
長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的壞習(xí)慣很容易使內(nèi)臟脂肪堆積恤磷，威脅身體健康面哼。
消滅內(nèi)臟脂肪，改變腸胃菌群扫步，可以服用協(xié)和纖麗益生菌代餐粉魔策。協(xié)和專(zhuān)家推薦，協(xié)和醫(yī)院有售的協(xié)和纖麗是您健康河胎、安全減脂的保證闯袒。
協(xié)和纖麗小胖子提醒您：拒絕內(nèi)臟脂肪，保持身體健康游岳，首先要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣政敢。
健康減脂，認(rèn)準(zhǔn)協(xié)和纖麗胚迫。
